Пас, чӣ гуна зараре, ки ба худ ва фарзандаш муносибат кардан мумкин аст?
Онҳо шуморо наҷот доданд;
- таваллуди пешакӣ ва ҳатто камхунӣ оғоз меёбад;
- Духтари шумо метавонад дидицияро инкишоф диҳад;
- Кӯдак аксар вақт бемор мешавад.
Акнун дар бораи он чӣ ба шумо зарар расонида метавонад, фикр кунед. Дар бораи он, ки аз рутубат, спирт ва маводи мухаддир истисно кардан мумкин аст, барои ҳама чиз медонад.
Ин шавқовар аст: аз тарсонидани ҳомиладорӣ, ки шумо ҳатто пивоси ғайрипаштаро талаб кардаед, зеро дар он ҳолат, дар ҳоле ки дар ҳаҷми хурд, аксуламал мавҷуд аст.
Пас аз он чизе, ки камтар маълум аст.
Якум, дар давоми ҳомиладорӣ, шумо наметавонед ба намудҳои гуногуни машқҳо ва фишорҳои дигар дода шавад. Биёед, онро дар ин ҷо гирем, масалан:
- Омӯзиши Kegel барои мушакҳои ҷевон. Меъёр дар ин ҷо - на бештар аз 5 - 10 дақиқа дар як рўз.
- машқҳои сулҳовар. Нархи чунин пардохти - на бештар аз 5 бор ва на бештар аз 10 дақиқа дар як рӯз.
- дигар вазнҳои варзишӣ. Барои хастагӣ ва шиддати гурӯҳҳои мухталифи мушакҳо 10-15 дақиқа кофӣ аст (ин ҳам ҳадди аксар аст);
- Ҳаракатҳои бодиққат;
- вазнин;
- Зарфҳо дар мавқеи дилхоҳро шуста.
Дар ин ҳолат беҳтар аст, ки курсҳо барои модарони оянда, ки дар он шумо ҳама чизеро, ки ба шумо лозим аст, меомӯзед ва мефаҳмед, ки чӣ гуна шунидани ҷисми шуморо омӯзед.
Ин хеле хуб аст, ки имрӯз шумо ҳуқуқ ва имконияти интихоб кардани табиби хуб ва хонаи модарон, агар шумо аз он чизе ки пештар пешниҳод карда будед, надоред.
Фаҳмидани иштироки фаъоли падари ояндаи худ дар равишҳои шумо: муошират бо кӯдак, тарсу ҳарос, масхара барои шумо ва бештар.
Биёед дар бораи менюи мувофиқ барои шумо гап занем.
Чой ва қаҳва ҳама гуна нӯшокиҳои нӯшокиро наметавонанд бештар аз 1-2 маротиба дар як ҳафта. Маҳсулоте, ки дорои рентгеногенҳо мебошанд, масалан: чипҳо, дегҳо - умуман пок. Онҳо бояд дар ҳама вақт аз ҳаёт, махсусан кӯдакон тарсиданд. Ҳамчунин маьсулоте, ки дар он бисёр номаҳо «E» мавҷуданд, ё маҳсулоти GDO, маҳсулоти сунъии арзон мавҷуданд.
Маҳсулоти ширӣ, гӯшт ва моҳӣ аз набераҳо харид. Шумо ҳатто метавонед танҳо як шахсро пурсед, то ки ӯ ба ин деҳаҳо барои харидоронатон муроҷиат кунад. Ҳамин тариқ, шумо метавонед аз тару тоза ва нокомии ғизои шумо боварӣ ҳосил намоед.
Шумо мехоҳед kvass? Барои нӯшидани бехатар дар баррелҳои махсус аз нонпазӣ нигаред.
Компютери шумо ягон зарари назаррасро накардааст, агар як маротиба дар як соат дар муддати на камтар аз 5 дақиқа барои намуди фаъолият, як каме гарм, ҳаракат кунед.
Бемории эндокринӣ бояд ҳангоми ҳомиладорӣ на бештар аз 3 маротиба барои тамоми давраи анҷом дода шавад. Ultrasound ба назар намерасад, лекин ҳама чиз мумкин аст. Мо ба хулосае меоем, ки беҳтар аст барои дарёфти он, ки писар ё духтари шумо дар якчанд моҳ аст. Чунин омӯзиш барои муайян кардани он ки чӣ тавр инкишофи кӯдакон кӯмак мекунад. Ҳамчунин бояд сураташро муфассалтар гардонед, дар сурате, ки баъд аз таваллуд дар робита ба ҷинсии кӯдак аломати фиреб шудан мумкин аст.
Дар хотир доред, ки solarium на танҳо ба ҳомиладор, балки ҳама чизи комилан зараровар аст. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки офтобро дар офтоб дар 11-уми январ ё 17-соа ва на дертар аз он огаҳ созед.
Ҷолиби диққат: Дар Англия, аз ин тартиб бисёр занони синни миёна ба ҳалокат мерасанд (инъикоси инкологӣ), ки дар ин роҳ масхара мекунанд.
Агар шумо хоҳед, ки зебо бошад, пас танҳо танҳо косметикӣ ва паррандагонро истифода баред ва сунъиро барои вақт ҷудо кунед. Ҳамчунин, агар шумо аз норасоии мӯйҳои мӯй шубҳа дошта бошед, онро пас аз таваллуди кӯдак истифода баред.
Ҷолиб аст: олимон мегӯянд, ки антитерперирантҳо боиси саратон мегарданд.
Барои пешгирӣ кардани зарар ба химиявии хонавода, аз шавҳаратон хоҳиш кунед, ки тоза карда шавад. Агар ин кор накунад, дастпӯшакҳои резинӣ истифода баред ва аксар вақт ба ҳаво тоза кунед.
Муносибати дӯстона бо як дӯстдоштаи муфид аст, аммо танҳо агар ихтилофи махсус вуҷуд надошта бошад. Бо вуҷуди ин, шарики шумо ба пистонҳои худ маслиҳат накунед: ин шуморо таваллуд кардааст, ки таваллуд нашавад.
Дорои зиёд набошед, кӯшиш кунед, ки бештар ба ҳисси мусбат муваффақ шавед ва худро бо чизҳои болаззат шўед.
Заноне, ки дар вазъият аксар вақт таркишҳои эҳсосӣ доранд, вале ба андозаи зиёд ба гулчанға зарар меоранд. Чунин рафтор метавонад ба хусусияти кӯдаки оянда таъсир расонад: шумо писари содиқи худро ёбед.
Ҳамин тавр, бо назардошти ҳамаи гуфтаҳо, шумо бояд барои пурсабрӣ бо тамоми озмоишҳо сабр ва устувор бошед. Танҳо дар ин ҳолат ҳам, шумо ва кӯдакони шумо солим ва хушбахт хоҳанд буд.