Аз ин рӯ, пеш аз қабул кардани қарор оиди он, ки агар шахс ба ҳолати ногувор тоб орад, мо қарор додем, ки дар бораи омилҳои асосии ин беморӣ сарукор дошта бошем.
Омили асосии он, ки боиси ташвиши рӯҳафтода мегардад .
Гирифтани норасоиҳо аксар вақт аз ҷониби як catalyst махсус, ки лаззатбахшии баъзе воқеаҳои муҳим ва шавқоварро дар бар мегирад. Ин чорабинӣ метавонад дар ҳаёти шахсии худ тағйироти худро тағйир диҳад ва роҳи асосии одии худро тағйир диҳад.
Ҳаяҷоноварии асаб метавонад инчунин ба вазъиятҳои стресс, давлати депрессия, хусусияти тасаввуроти шахс, нокифоя будани ӯҳдадориҳои ба ӯ боваркарда ё умедворкунанда мусоидат кунад.
Ба ҳамин монанд, системаи пуриқтидори асаб ба аломатҳои зерин таъсир мерасонад: физикӣ, эмотсионалӣ ва рафтор. Физикӣ инҳоянд: мушкилот бо нафаскашӣ, шадиди шадиди вазнин, саратон ва мигррад, хастагӣ ва тару тоза, ҳуҷайраҳои ваҳшии изтироб ва паноҳ. Омилҳои эмотсионалӣ инҳоянд: ҳамон ташвиш, пешгӯиҳо барои депрессия, муваққатӣ, норозигӣ дар амалҳо, фикрҳои obsessive, баъзан паранда, ва ҳатто ашк. Аммо хусусиятҳои рафтор аз он иборатанд: тағйироти шадид дар кинофестивали, фишор дар рафтори умумӣ, сангине, ки аз гӯшаи фарогир ба воя мерасанд.
Чӣ тавр ба эҷоди ҳаяҷоноварии асаб дар шахси (sedatives ).
Беҳтарин роҳи, ба ташвишии изтироб ва дилхушии асаб, истифодаи гиёҳҳои махсуси шифобахш аст. Албатта, ҳеҷ кас намегӯяд, ки шумо метавонед маводи мухаддир харид кунед. Аммо, ҳақиқати воқеӣ ин аст, ки калимаи «асабӣ» як табобат нест, балки як халқ аст. Пас, шавқоварии асаб: табобат бо наботот.
Ҳавсор ба асабҳои ором мусоидат мекунад .
Мо 3 адад гулҳои паранда, анвои гулобӣ, қошуқ ва 1 қисми помидор аз помидор мегирем. Сипас 1 tablespoon аз омехтаи гиёҳҳо дар як шиша оби ҷӯшон пӯшид ва ба 8 соат заҳр дода, баъд аз он, мо фишурда ва 3 маротиба дар як шабонарӯз ба шишаи 1 соат пас аз хӯрок хӯрдан мегирем.
Infusion of oregano метавонад excitability бартараф .
Андозаи 3 tablespoons орд ва хушк хурд ва бо оби ҷӯшон (0, 5 литр) рехт. Сипас инфузияро барои 2 соат ҷойгир кунед, сипас сабзавот ва хӯрокро 3 бор дар як дақиқа 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯред. Он огаҳии оддӣ аст, ки барои ором кардани системаи асаб дорои амволи хуб аст. Аммо дар ин ҷо бояд қайд кард, ки занони ҳомила ин инфузияро истифода мебаранд. Пас, чӣ тавр ин ба паст кардани бачадон мусоидат мекунад.
Шўрбои аз баргҳои blackberries .
Андешидани 2 tablespoons баргҳои хушк blackberries, рехт 0, 5 литр об ва бар як оташ хурд, барои тақрибан 7 дақиқа. Сипас онро барои 30 дақиқа тарк кунед, сипас 2 маротиба дар як рӯз як ним соат пеш аз хӯрок хӯрдан шир ва шарм кунед.
Ин шўр якбора самаранокии шиддатнокии шахсро дар бар мегирад, онро шиддат медиҳад. Он ҳамчунин ба таври бадан баданро тақвият медиҳад.
Чӣ аз метриантар беҳтар аст ?
Андешидани 2 tablespoons решаи Valerian решакан ва рехт 0, 5 литр оби ҷӯшон ва сарпӯш онро tightly. Сипас дақиқаҳои 15-умро ба ванна оби ҷӯшон гузоред. Баъд аз ин, мо онро хунук мекунем ва онро тавассути як ҷумбонидан хубтар гузарем ва оби судакро илова кунед, то ки мо ним литр бори дигар гирем. Нӯшед, ки ин шўрборо бо ½ ҳар як ним соат пас аз хӯрок пеш тавсия диҳед. Аммо аз меъёр зиёд 3 маротиба дар як рўз ба маблағи он нарасидааст.
Ин шўр мумкин аст, на танҳо бо шодии асаб, балки бо невазения, саратон, тару тоза кардани физикӣ, тару тоза, асабонӣ ва ҳатто марҳилаҳои аввали табобат ва пешгирии бемории монанди angina.
Шумо инчунин метавонед decoction аз valerian ва fennel омода. Мо 50 грамм решаи ғалла ва як миқдори меваҳои fennel мегирем. Баъд аз ин, 2 tablespoons аз ин омехта ба ошёнаи бо литр оби судак рехт ва дар оташе хурди оташка (барои тақрибан 10 дақиқа) гузошта мешавад. Сипас аз гармӣ дур кунед ва барои 2 соат шуста кунед. Баъд аз ин вақт, ҳалли натиҷаҳоро филтр кунед ва як шиша дар субҳ ва шабона истифода баред. Ин ҳалли бетафовутӣ дар баланд бардоштани ҳисси баланди худ.
Watch, гиёҳҳо ва майна. Мо 50 грамм ҳар як компонентро мегирад. Баъд аз ин, 2 tablespoons аз ин омехта ба қабати бо литр оби ҷӯшон рехта, то ки омехта барои 30 дақиқа баста мешавад. Сипас фишурда ва нисфи як шиша 3 бор дар як рўз истифода баред.
Аз ин рӯ, мо роҳҳои машҳур ва самарабахшро, ки барои аз ҳад зиёд ташвиқ кардани асабоният дар одам кӯмак мекунанд, дида баромадем. Ва ниҳоят ман мехоҳам якчанд маслиҳат диҳам:
- Шумо набояд ҳеҷ гоҳ ба мушкилот ва мушкилоте, ки шумо дар бораи он нигаред;
- дар давраҳои душвор, ҳамеша кӯшиш кунед, ки танҳо як чизи хуб ва хубро фикр кунанд;
- дар лаҳзаи душвор, ба ёд оред, ки шумо аллакай чӣ ҳастед ва чӣ барои шумо қадр дорад;
- ҳамеша бовар кунед, ки шумо муваффақ хоҳед шуд, ва ҳамаи шумо қодир хоҳед кард, ки онро иҷро кунед;
- чизи муҳимтарин ҳеҷ гоҳ пинҳон ва ноумед нашавед, ва пас нешиҳои шумо ҳамеша дар тартиб хоҳад буд.