- Пиёз - 4 адад
- Лаблабҳои Tilapia - 7 адад
- Намак, ќаламфури - - Барои бичашонем
- Крем 20% - 150 грамм
- Нон - 100 грамм
- Тухм - 3 адад
- Панир рехт - 2 Art. юѓу
- Равғани растанӣ - 20 Миллионерҳо
- Шарбати лимӯ - 2 адад. юѓу
Мо каме ҷӯшонро бо равғани растанӣ молидан, онро ба як қабати пиёз бурида ба ҳалқаҳои лоғар бурида мепартоянд. Фолкти tilapia дар пиёз ба таври ҷиддӣ гузошта мешавад. Solim, ќаламфури ва резед яхмос. Нон бо ёрии протсессор ба нур тару тоза карда мешавад. Ярмаркаи 3 тухмро (метавонад дар протокол бошад, вале баъд аз нонҳои нон бояд пештар истихроҷ карда шавад). Реза нонро бо тухм лату кандед. Илова намудани панир зављааш ба омехта, омехта ва онро дар як қабати тунуки аз болои fillets моҳӣ мо. Пошидани равған бо равғани растанӣ ва шарбати лимӯ, пас табақ пухтанро дар танӯр гузошта, аллакай ба 200 дараҷа гарм карда шудааст. Мо барои 25-30 дақиқа оҷур. Бештар
Хизматҳо: 7-8