Мисли бадан тамоми бадан, ғизои сина дар тамоми ҳаёт тағйир меёбад. Дар синни ҳомиладории якум қабл аз ҳомиладории якбора дар як ҳомилагӣ - дар давраи ҳомиладорӣ - дигар, пас аз марҳилаи баъд аз кӯдакӣ, баъд аз он, дигар ва дар тамоми ҳаёт.
Умуман, тамоми раванди тағирёбиш ин аст, ки матоъ фарбеҳро робитҳои «кор» -ро иваз мекунад, то он даме, ки охири меномема ҳамаи фазои дохилиро мегирад. Одатан, ин раванд - тағйирёбандаҳои номуносиби ислоҳот - «дар оғоз» дар синни 30 то 40 сол буда, хеле табиӣ ва солим аст.
Чӣ бояд кард?
Бо сабабҳои маълум, мардон дастгирӣ намудани занони бо изтиробҳои заъифтаре доранд: дар сатҳи паст, мард эҳсос мекунад, ки чунин сина метавонад қаҳрамони аслиро хӯрад, ки бо иштироки марди ӯ таваллуд мешавад. Ва баръакс, шадидан хурд метавонад ба эътиқоди беэътимоди зане, ки соҳиби он ба даст овардааст, гардад. Ба ибораи дигар, синамои калон - корти зани зан дар мубориза барои таваҷҷӯҳи мардон аст. Ин аст, ки чаро бисёре аз занон омодаанд, ки ба ин ганҷҳо ҳама чизро диҳанд. Аммо сандуқи пиёдагард нест. Андозаи он дар рамзи генетикии зан ба таври қатъӣ барномарезӣ шуда, вобаста ба сатҳи хун дар эстроген ҳероин ва дар ҳассосияти матоъи ғадуди он вобаста мебошад. Ҳачми синамаки воқеӣ фақат баъд аз ҳомиладорӣ пайдо мешавад. Агар зан фикр кунад, ки табиат ба синааш ором аст, пас ӯ бояд чораҳои ҷиддӣ андешад. Дар ҳолати ногувор қарор доштан хеле душвор аст, беҳтар аст, ки пешакӣ амал кунед. Шумо бояд ба косметикаи синну сол мувофиқат кунед - мастакҳоро ҳамвор кунед, пошидани рехтаниҳо, кремҳо барои нигоҳ доштани атомии пӯст бо истихроҷи қаҳва, гино, дубора ва дигар компонентҳои tonic. Шумо метавонед тартиботи зеринро иҷро кунед: дар хона - бо сандуқе бо оби хунук резед, машқҳоро анҷом диҳед; ё дар косинуси махсуси алгебра. Аммо аз ҷониби ҷарроҳии пластикӣ ба таври васеъ ба барқарор намудани яроқи бензин ("сина" гузошта мешавад), ҳеҷ чиз кӯмак намекунад.
Тандурустӣ муҳимтар аст
Сагҳои сиёҳ каме - як падидаи муқаррарӣ барои зане, ки таваллуд ва хӯрок медиҳад. Дар ин маврид чизе сангин нест. Вақти таъомро кӯтоҳ накунед. Дар синну соли муайяни синамакҳо нишонаҳои саломатӣ мавҷуданд: матоъи равған дар он аст, ва аз ин рӯ, хатари камшавии саратон вуҷуд дорад. Беҳтарин пешгирии бемориҳои синамакӣ таваллуди мунтазами ва ғизодиҳои дарозмуддат аст. Ин аст, ки чӣ тавр бузургони мо буданд.
Силикон - ҳамчун охирин курси
Барои духтур занҳое, ки шавҳарҳо баъд аз таваллуд дар синну сол ба синну соли нав таваллуд мешаванд, меоянд. Ман онҳоро маслиҳат медиҳам, ки худашон аз худ бипурсанд: оё ман бояд ин корро кунам? Бале - Не. Бояд фикр кард, ки чаро шавҳар шуморо ба «ниёзҳои нав» медиҳад. На ҳама мардон мувофиқи андозаи бандҳои худ занро интихоб мекунанд.
Чаро сина таркиб ёфтааст?
Тағирот дар сатҳи вирусҳо метавонад бофтаҳои ғадуди ғадудҳо таъсир расонад ва боиси шадидан муваққатӣ гардад (масалан, ҳангоми пиёдагардӣ ё дар нимаи дуюми давраи гузариш).
Сабаби: ҳомиладорӣ ва синамаконӣ
Тоза (гулусҳо) аввал ба андозаи васеътар, дароз ва тамоми косаи дафн, сипас баста шудани шартнома.
Чӣ тавр бо ин кор мубориза бурдан мумкин аст?
1. Барои таваллуд шудан дар синну соли ҷавонӣ - ҷавонтарини зан, таркибаҳои паҳнкунанда ва мушакҳои порнографӣ;
2. Ҳангоми ва пас аз ҳомиладорӣ пӯст ва мустаҳкам кардани пӯст;
3. Барои занони ҳомиладор либоси махсуси зеҳнӣ гиред;
4. Сиффро бо об дар ҳарорати хонагӣ бо соидаи moisturizing шуста;
5. Якчанд маротиба дар як рўз барои 10-15 дақиқа ба сандуқи резинӣ ва ваннаҳои ҳавоӣ
Сабаби: талафоти вазнин
Азбаски ғадудҳои ммдр асосан аз матоъҳои ҷудогона иборатанд, пас вақте ки шумо вазнин мегардад, неши шумо холӣ мешавад ва пӯсти пӯстатон мегардад.
Чӣ тавр бо ин кор мубориза бурдан мумкин аст?
Дорои вазнинии вазнинро ба даст надиҳед - вазни вазнини тадриҷан ва доимо пӯшидани пӯст.
Сабаб: тағйироти вазнин ва вобаста ба синну сол
Агар сина аз андозаи сифр наояд, оқибат онро зери таъсири қувваи вазнин қарор хоҳад дод.
Чӣ тавр бо ин кор мубориза бурдан мумкин аст?
Шумо наметавонед ин равандро ба таври дигар таъсир расонед, зеро кифоягии лентаҳо танҳо ба генетикаи шумо вобаста аст.