Пас, чӣ гуна ба даст овардани вазни бе мушкилот барои саломатӣ?
Барои аз даст додани вазни бе мушкилот, шумо бояд ба сифати сифат ва миқдори хӯрок, ки шумо мехӯред, диқат диҳед.
Миқдори ғизо
Ба он чӣ мехӯред, нигаред. Диққат диҳед, ки бо вазни зиёдатӣ, дарки субъекти субъективии ҳаҷмҳои тағирёбанда. Аз ин рӯ, одамоне, ки вазни зиёда доранд, эҳсос мекунанд, ки онҳо каме хӯрданд, ҳарчанд ин тавр нест.
Одамоне, ки вазни зиёд доранд, ҳосили гипертопе доранд, ки ҳатто ҳангоми меъда пур намешавад. Аз ин рӯ, онҳо доимо мехоҳанд, ки мехоҳанд чизе бихӯранд. Натиҷаи ин, ғамхорӣ барои хӯрдани чизи лаззат ва шириниҳо бисёр аст.
Сифати озуқаворӣ
Таъмини норасоии одати муосир пур аз равған ва карбогидратҳо мебошад, бинобар ин ин ҷузъҳо бояд маҳдуд бошанд.
Барои ғафсии вазн, ҷисм бо ғизо бояд ҳар қадар зиёд калорияҳоеро, ки ба фаъолияти физикӣ дода мешавад, гирад. Бинобар ин, парҳез бояд ба сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ, бо маҳдуд кардани ҳатмии тақсимоти равған ва карбогидратҳо мувофиқ бошад. Дар натиҷа, шумо вазни тилло, қариб 1 кг дар як моҳ ба даст меоред. Ва баъд аз чанд вақт натиҷаҳои дилхоҳ ба даст оварда мешаванд. Оқибат, шумо барои хӯрокҳои хурдтар истифода мебаред, ва одати хӯрокҳои шумо тағйир хоҳад ёфт.
Миқдори талафот ба терапияи парҳезӣ ёрӣ мерасонад (РДТ). Мафҳуми он ба организм табдил ёфтани ғизоҳои эндогенӣ мебошад, вақте ки орган мақоми моддиро ба вуҷуд меорад. Ин ба ӯ имкон медиҳад, ки ба фарбеҳро бо миқдори зиёди равғанҳо оксид кунад. Дар натиҷа, иваз кардани хӯрок бо истеъмоли маҳдуди истеъмоли хӯрокворӣ аз психологӣ камтар мешавад ва маҳдуд кардани озуқаворӣ ба таҳаммулпазирӣ осон аст.
Аксарияти одамон дар вақти беморӣ, дарди сар, сахтшавии фишори хун инкишоф медиҳанд ва боиси мушкилоти саломатӣ мешаванд. Барои пешгирӣ кардани ин мушкилот, иловаҳои биологии фаъолро (BAA) истифода баред.
Илова кардани хӯроки чорво "Leptonic", ки дар асоси прополис ва Алтай гиёҳҳо сохта шудаанд, ба даст овардани вазни бе зарар ба саломатӣ кӯмак мерасонанд. Дар натиҷаи истифодаи он, рӯзадорӣ беҳтарин, хушбахтӣ ва саломатии умумиро беҳтар мекунад. Ҳадафи қавӣ барои идома додани табобат вуҷуд дорад.
Истифодаи BAA "Catalina" ва "Hitolan", ки дар читосон асос ёфтааст, ҳангоми гузариш ба парҳези hypocororic тавсия карда мешавад. Шакар беҳтар аст, ки бо истифодаи пурраи озуқаворӣ «Argoslatin» иваз карда шавад. Истифодаи Leptonic инчунин қатъ карда намешавад. Дар бораи фаъолияти ҷисмонӣ фаромӯш накунед. Ҳавопаймо дар ҳавои тоза хеле муфид хоҳад буд.
Он бо боварии комил гуфта метавонем, ки ҳамаи усулҳои талафоти вазнин, ки ба талафоти ҷисмонӣ ниёз надоранд, ба саломатӣ зарар мерасонанд. Чунин усулҳои аз даст додани вазн зиёданд ё рекламаи беинсофона, ё фиреби оддӣ мебошанд.
Бе озмоиши ҷисмонӣ ба таври назаррас коҳиш додани вазнин ва истифодаи иловаҳои хӯрокворӣ ба усулҳои аз даст додани вазни бе зарар ба саломатӣ ба таври муфассал аст. Пас, солим бошед!