Аз волидон пурсед, ки ӯ чӣ гуна мехоҳад, ки кӯдакашро бубинад ва 99% ҷавоб хоҳад дод - пеш аз ҳама, солим. Мутаассифона, тибқи маълумоти омории хушк, танҳо 20 фоизи кӯдакони солим таваллуд мекунанд ва 80% кӯдакон ҳангоми таваллуд шуданашон бемор мешаванд ё ба бемориҳои ҷиддӣ бемор мешаванд. Пас, чӣ гуна ба кӯдаки солим ва оқилона рӯёнед? Мо кӯшиш мекунем, ки имрӯз дар мақолаи мо фаҳмем.
Бисёр одамон фикр мекунанд, ки бунёди саломатии кӯдак ҳатто дар давоми ҳомиладорӣ, вале пеш аз он, ки чӣ гуна солимии волидони ӯ, ҳам модар ва ҳам падару модарашро дарк мекунад, вобаста аст. Дар давраи омодагӣ ба ҳомиладорӣ ва мутахассисон он нисфи шабона то лаҳзаи мафҳуми гумонбар ба назар мерасад, волидони потенсиалӣ бояд то ҳадди имкон, санҷиши пурраи тиббӣ ва дар сурати душворӣ бартараф карда шаванд. Ғайр аз ин, ӯҳдадор мешавад, ки ҳама чизро, бе истисно, одати бад, ба монанди сигоркашӣ ва истеъмоли машрубот. Истеъмоли комплексҳои витамини минералӣ комилан зарур аст, зеро он мустақиман ба ҳуҷайраҳои ҷинсии тавлидёфта таъсир мерасонад.Ҳомиладор худи 40 ҳафта бештар ҷолиб аст, ки шумо медонед, ки бачаҳо ва ниҳолҳои организмҳои ояндаи кӯдак ба воя мерасанд. Ва дар ин ҷо, беш аз ҳама, он ҳама ба модар вобаста аст. Беҳтарин хӯрокаи он, тарзи солими ҳаёт, муҳити психологи дар оила ба саломатии ҳомиладори таваллуд таъсир мерасонад.
Агар дар давраи ҳомиладорӣ кӯдак одатан механизмҳои муҳофизатӣ ва мутобиқшударо таҳия карда бошад, он гоҳ дар як манзили нав, навзод ба осонӣ ба он мутобиқат мекунад, вагарна он ба беморӣ шурӯъ хоҳад кард. Яке аз роҳ ё дигар, дар ин давраи ҳаёти кӯдак, пеш аз ҳама ӯ бояд ғизои мувофиқ ва ғамхории мувофиқро таъмин кунад.
Ғизои беҳтарине, ки табиати худро нигоҳ медошт, барои навзод, албатта, шири сина. Мувофиқи Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ, эҳтимоли истеъмоли ширдиҳӣ, имконпазир будани проблемаҳо, аз он ҷумла сироятҳо, заҳирӣ, гемоглобамия (паст кардани сатҳи шакарҳои хун) ва hypothermia (паст кардани сатҳи ҳарорат).
Нигоҳубини дуруст барои навзодон, пеш аз ҳама, ба кӯдак бо шароити муҳити зист ва риояи гигиенаи зарурӣ таъмин аст. Ҳеҷ чиз то он даме, ки раванди эмотсияро ба вуҷуд меорад, аз ҳад зиёд болотар аз варақаи беасос мебошад. Он шаҳодат медиҳад, ки кӯдак барои ҳарорати 50-70% дар ҳарорати гармии +20 дараҷа аст. Бифшавӣ аз ҳад зиёд, ки тарозуи шадиди сахт дорад, яъне дарвозаи ҳама гуна бемориҳоро мекушояд.
Тартиботи об, ки зарурати гигиенӣ буданро дорад, ғайр аз ин аз ҷиҳати беҳтарин беҳбудии саломатӣ беҳтар мегардад ва имкониятҳои васеъ барои ҳалли кӯдакон фароҳам оварда мешавад. Зарари дар навбати худ ба ташаккули системаи масуният мусоидат мекунад.
Диққати махсус бояд ба вохӯриҳо, ки бо афзоиши ихтилоли кӯдак, тақвият додани шуш ва пӯсташ, афзоиши майли фаъолонаи парваришдиҳанда, барои кӯдак муҳим аст, бояд таваҷҷӯҳи махсус зоҳир карда шавад.
Як кӯдак, ки дорои иммунитети сахт аст, аксаран ба синфхона бе ягон мушкилот ташриф меорад. Баданаш осонтар бо сироятҳои гуногун рехта, дар ҳамаи гуногунии он намояндагони он иштирок мекунанд. Дар ин марҳила, илова бар ғизогии мутавозуни, равандҳои шустушӯӣ ва роҳҳои фаъол, кӯдак бояд дар хона ва дар куҷо кӯдакро тасаллӣ бахшад. Муҳим аст, ки кӯдакон бо шодию хурсандӣ ба мактаб мераванд ва бо ашки гиранд. Саломатии ӯ кафолати саломатии ҷисмонӣ мебошад.
Кори калонтарини кӯдакон мешавад, системаи беҳтарини системаро беҳтар мекунад. Аммо, дар мактаб, тибқи статистика, саломатии бештари кӯдакон хеле бад аст, бемориҳое ҳастанд, ки аксар вақт шаклҳои музминро мегиранд. Мутахассисон боварӣ доранд, ки сабабҳои асосии мушкилоти саломатӣ дар мактабҳо норасоии парҳезии мутавозин, норозигии ҷисмонии вазнин бо ғизои аз ҳад зиёд мебошанд. Шабакаи муосири муосир аксар вақт вақти худро дар ҷойгоҳи худ дар компютер ё компютери худ мегузорад, ки ба мушкилоти васеъ бо суст ва заъфи дидани он оварда мерасонад, ва ғизои номатлуб боиси бемориҳои рӯдаи ғозанишин мегардад. Талаботи баланд ба наврасон ва муаллимон ва волидайн, ки ба воя мерасанд, аксар вақт ба намуди нейро дар кӯдакон меоранд.
Дар ин марҳила, волидон бояд ба таври лозимӣ бори вазнини кӯдакро тақсим кунанд, кӯшиш кунед, ки ба тозагии тилло дар байни ҷисмҳои ҷисмонӣ ва ҷисмонӣ ноил гардад ва инчунин бо ӯ алоқа дошта бошад, ки талафи он метавонад дар давраи наврасӣ ба оқибатҳои хеле вазнин оварда расонад.
Ҳамин тариқ, дар бораи солимии кӯдак ҳар гуна синну сол дар бораи он сухан меравад, мо метавонем чор омилҳои асосии онеро, ки ба он таъсир мерасонанд, муайян намоем: ғизои мувофиқ, қавӣ, фаъолияти ҷисмонӣ ва тасаллии маънавӣ. Вазифаи волидайн, ки мехоҳанд кӯдакони худро солим нигоҳубин кунанд, онро бо ин ҳама таъмин кунанд.