Дар бораи мо
Бо ҳамроҳии шавҳараш, чӣ гуна ба талоқ табдил ёфт? Ҷангҳои оилавии шумо ба ҳалокат расиданд, дар бораи ҳаёт суқут кард? Ин мушкилӣ аст, аммо шумо бояд кӯшиш кунед, ки берун баромада, ба депрессия нагиред! Маслиҳат дар мақолаи имрӯзаи мо хонед!
Худро гунаҳкор ҳисоб кунед! Дар ҳақиқат, шумо наметавонед оиларо нигоҳ доред, одатан ҳам шарикон ҳам айбдор мешаванд. Дар охир, вазъият ва вазъиятҳое вуҷуд доранд, ки шумо наметавонед пешгӯӣ, тағир диҳед ё аз ҳама дурӣ ҷӯед. Андешидани фарқияти додашуда. Ва чизи асосӣро дар ёд доред: ҳеҷ кас ҳақ надорад, ки шуморо танқид кунад ва ба шумо зани бад ё дӯсти бепарастор, хона, кор кардан, кори шавҳар ва ғайра намерасонад. Дар ин ҳолат, ба таври беҳтарин ба оромона ва боэҳтиромӣ мегӯед, ки шумо намехоҳед, ки дар ин мавзӯъ гап занед, ё бо ин шахс махсусан.
Бо депрессия мубориза! Якум, ва аз ҳама муҳим, як занги аз депрессия: вақте ки он қадар бад мешавад, ки шумо намехоҳед, ки хона тарк кунед, худатонро тамошо кунед, орзу кунед, хӯрок хӯред, мӯйҳои худро шӯед, ва гулӯла як мушкилот гардад. Аз ин рӯ, мо бояд худамонро маҷбур кунем, ки ба зудӣ, шустани, либос, мӯйҳои моро бипӯшем, ба воя расонем ва ба мардум баргардад: барои боздид кардан ба театр, ба кинотеатр. Агар имконпазир бошад, пас худатонро харидорӣ кунед: харидани либосе, ки дар давоми издивоҷ ҷуброн карда нашавад, лутфан худатонро бо хушбахтии нави ҳоҷатхона ба даст оред. Агар шумо намехоҳед, ки касе дидед, ба парки рафта равед. Шакли асосӣ он аст, ки шумо бо чизи корӣ машғул шавед, на ба проблемаи худ диққат кунед ва на ба болишт бо ашк.
Аз муҳокима кардани мушкилоти худ тарсед! Танҳо дар бораи мушкилот бо ҳамаи дӯстон гап задан лозим нест. Ин барои ду ё се нафар, аз он ҷумла модар ё дӯсти беҳтар аст. Кӯшиш кунед, ки сӯҳбат кунед ва дидед, ки шумо фавран беҳтар ҳис мекардед.
Дастгирии одамон дар атрофи шумо: ҳамкорон дар кор, дӯстон, хешовандон. Ин на он аст, ки ҳама шуморо маҳкум мекунанд, хафа мешаванд ё дарданд. Албатта, одамоне ҳастанд, ки дар давраи мушкили ҳаёти шумо мехоҳанд кӯмак кунанд. Касе шуморо даъват мекунад, ки дар рӯзи таваллуди худ боздид ба сафар барад. Бо хушнудӣ, ин даъватномаҳоро қабул кунед, зеро ҳисси наве, ки ҳоло ба шумо лозим аст, мебошад.
Ҳама чизро, ки ба шумо ёдрас мекунад, ёдрас кунед! Албомҳои худро бо фоторамкахо пинҳон кунед, тӯҳфаҳо аз шавҳаратон ва дигар чизҳое, ки ӯро ба шумо хотиррасон мекунанд. Танҳо онро дур кунед! Пас аз якчанд сол, вақте ки дарди шумо ба поён мерасад, шумо аз нав дида баромадани аксҳоро ба ёд меоред, ки гузаштааст.
Диққатдоронеро, ки мехоҳанд дар бораи воқеаҳои охирини ҳаёти шахсии шумо аллакай бегона ба шумо хабар диҳанд, гӯш накунед. Оқибат ба онҳо фаҳмонед, ки шумо манфиатдор нестед.
Муборед, ки ба муносибати нав дохил шавед! Албатта, ман мехоҳам, ки аз пештараи худ қасд бигирам, нишон диҳед, ки ӯ танҳо дар ҷаҳон нест ва дигар мардон ба шумо диққат медиҳанд. Аммо баъди талоқ, вақт бояд гузашт. Агар шумо романтикаро ба романтикаи нав сар кунед, пас эҳтимолан, шумо одатан аз намуди психологӣ интихоб кардаед, ки шавҳари собиқатон аз он вобаста аст, зеро сазовори шумо барои муносибати нав нестед.
Ба ҳеҷ чиз барои бадӣ ва зарар ба пештараатон, хусусан, ҳисси нави ӯ! Хатогиҳо дар ин давра осон аст, аммо барои шумо осон нест. Бо гузашти вақт бо сари худ гузаред ва ба онҳо диққат надиҳед.
Шумо дар марҳилаи нав дар ҳаёти худ доред. Ин беҳтар хоҳад буд, агар он бо равишҳои муфид ва зебо ва анъанаҳо алоқаманд бошад. Оғоз кардан ба ҳавз ва фитнес, барои баъзе курсҳо ба қайд гиред. Ҳар чӣ зудтар бо дӯстон мулоқот кунед. Шабакаи дилхоҳ аз мушкилот халос мешавад, фақат дар бораи он дар ёд нест. Ин мавзӯъ пӯшида аст! Дар ин маврид худдорӣ кунед: "Соли гузашта дар ин давра ба табиат рафтам, боз як нақша омода кардам" "Ин либос, мӯйҳояш махсусан аз ҷониби ӯ маъқул буд", "Ман ин хӯрокро истифода мебарам ва ин хӯрокҳои ӯро дӯст медорад". Акнун ҳозир ва оянда, на дертар зиндагӣ кунед.
Агар шумо фарзандони умумӣ дошта бошед, пас онҳоро ба падари худ танзим накунед. Кӯдаконро дар сӯҳбат бо дӯсти худ танқид кардан ғайриимкон аст. Мо бояд ба таври дилхоҳ ба ҳама чиз фаҳмонем, ки гӯё падарамон моро дӯст медорад ва ҳеҷ гоҳ пушаймон нахоҳад шуд. Ба духтари кӯдакон монеа нашавед, онҳо барои шикастани шумо гунаҳгор нестанд.
Барои наҷот додани издивоҷ, онро ҳамчун имконият барои арзёбӣ кардани муносибатҳои худ бо одамон, ба назар гирифтани хатогиҳои худ ва ояндаро ба инобат гиред.