Вирус дорои витаминҳои B, калий, фосфор, манган, ранга, мис ва моддаҳои фоиданок мебошад, илова бар ин, дар қубурҳои каме каме ғизо вуҷуд дорад, то шумо онро дар вақти хӯрокхӯрӣ истеъмол кунед, бе он ки фикр кунед, ки шумо ба шумо зарар расонида метавонед.
Ҳангоми истифодаи ин маҳсулот, шумо хотираи зиёдтарро барқарор мекунед, барқароркунии меъёрҳои оддии муқаррарӣ, тақвият додани нешиҳои шумо ва ҳеҷ гуна ҳолати изтироб ва депрессия надоред. Вақте, ки малах ба ҷисми инсон афтанд, онҳо фавран аз сари вақт тоза кардани моддаҳои зиёдатӣ сар мекунанд ва ҳамчунин моддаҳои майлиро ба ҳам мепайвандад. Ҳоло шумо мефаҳмед, ки парҳези олу танҳо самаранок нест, балки барои саломатӣ низ муфид аст.
Беҳтар аст, ки чунин системаро дар тобистон риоя кунед, вақте ки шумо сифати олӣ ва олами табииро пайдо мекунед. Дар тобистон, меваҳо бо моддаҳои муфид ва серғизо пур мешаванд.
Менюи тозаи болоӣ
Ҳар рӯз шумо метавонед зиёда аз ду кило ғизо гиред. Илова бар ин, шумо метавонед ба парҳези шумо як миқдори номаҳдуди оби нӯшокии сабз ва покнашуда. Ҳамаи дигар маҳсулоти шумо, ки шумо метавонед дар бораи рӯз фаромӯш кунед.
Ғизои иловагӣ ин аст, ки ҳарчанд шумо метавонед хӯрокҳои дигарро нахӯред, гуногунии олам барои шумо кушода аст. Шумо метавонед ҳамаи намудҳои ӯро бихӯред, то ки шумо парҳез кунед ва эҳсосоти бичашед. Албатта, таркиби кимиёвии зарфҳо гуногунанд, аммо ин ба хусусиятҳои муфиди он комилан таъсир надорад. Онҳо дар ҳар гуна меваи ин намуди онҳо мебошанд.
Бемор метавонад ба рахнакунанда ва ҳуҷайраҳои саратонро нобуд кунад, аз ин рӯ, заноне, ки камтар аз як маротиба ин парҳезро меомӯзанд, ҳар сол такроран, дар мавсими кишт ба воя мерасанд.
Интихоби дуюм
Пеш аз он ки менюи имконпазирро тавзеҳ диҳед, ки шумо танҳо ба хӯрокхӯрӣ ниёз доред, аммо қариб ҳеҷ кас намедонад, ки имконоти дигар вуҷуд дорад. Дар ин ҷо шумо худатон як менюро ташкил медиҳед, вале ба қоидаҳои муҳимтарин монанд:
- дар бораи гӯшти равған ва дигар маҳсулоти ғизоӣ фаромӯш накунед
- шакар нест
- Ҳеҷ гуна шаклро набуред
- Агар кӯшиш накунед, ки нон хӯред, пас миқдори шумо 1 адад дар як рӯз аст
- Танҳо маҳсулоти ширии камвазнро бихӯред
- на нонпазӣ, ширин ва яхмос
- ҳеҷ чиз барои хӯрокхӯрӣ баъд аз 6-уми соат хӯрок нахӯрад.
Пеш аз хӯрок хӯрдан, шумо бояд ҳатман 200 мл оламро бинӯшед, ки ба талафоти вазнини шумо мусоидат мекунад.
Контентрасҳо ба парҳези болоӣ
Шумо наметавонед шумораи зиёди дренажҳоро истифода набаред:
- занони ҳомила, инчунин касонеанд, ки синамаконӣ мебошанд
- беморон бо диабети қанд
- одамоне, ки аз бемориҳои рӯдаи рентгенӣ гирифтор шудаанд.
Пеш аз гузаштан ба чунин нерӯи барқ, ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо саломатӣ ягон мушкилот надоред.
Бисёри одамон ин парҳезро дӯст медоранд, чунки он хеле болаззат ва муфид аст, вале каме каме вуҷуд дорад. Вақте, ки шумо ба кор ё дигар бизнес рафтан лозим нест, ба чунин хӯрок ниёз доред. Азбаски лӯнҳо фаъолона тоза карда мешаванд. Илова бар ин, баъзеҳо эҳсоси ҳисси ғубори меъда дар меъда доранд.
Умуман, парҳез барои ҳаваскорон, вале духтарон, ки мехоҳанд формулаҳои худро ба таври дуруст ба роҳ оранд, метавонанд барои якчанд рӯз нороҳат бошанд. Кӯшиш кунед!