Мо доим бо истироҳат доимӣ кор мекунем, мо 100% кор мекунем, қарор қабул мекунем ва барои онҳо масъул ҳастем. Ҳафтаи ҳафта, вақте ки мо рӯзона кор мекунем, рӯзҳои истироҳат. Баъд аз он ки мо ба кор даромаданро аз даст медиҳем, зеро он барои мо як ҳисси навро гум кардааст, ҳама чиз пешгӯӣ ва монанд аст. Коре "дар мошина" анҷом дода мешавад. Мо доимо дар ҳолати нороҳат ҳастем, мо қувват ё хоҳиши кофӣ надорем, ки корро давом диҳем. Аз даст додани шавқу ҳавас дар кор, мо хавотирӣ ва ташвишовар ҳастем. Бисёриҳо наметавонанд ин фишори равонии худро ба муддати тӯлонӣ давом диҳанд ва баъд қувваи худро барқарор кунанд ва корро давом диҳанд. Дигар чунин вазъият бадтар аст.
Пеш аз ҳама, эҳсосоти худро назорат кунед. Рафтори худро назорат кунед ва эҳсосотро идора кунед. Пурсабр бошед, монеаҳоро бартараф созед.
Кӯшиш кунед, ки кори шавқовар ва навро пайдо кунед. Самтҳои нави фаъолият. Вақте ки шумо ба кор ҷалб мекунед, хатсайрро иваз кунед. Агар вақт ва имконият вуҷуд дошта бошад, пас дар майдон бозӣ кунед. Вақте ки шумо ба хона бармегардед, пас якчанд истгоҳҳо берун рафта, ба хона меравед.
Сохтори дурусти вақти кор ва истироҳат низ мушкилоти худро ҳал мекунад. Кӯшиш кунед, ки дар давоми рӯз танаффусҳои хурд тартиб диҳед, аксар вақт бо дӯстон ва оилаатон сӯҳбат кунед, вақтро барои фаъолиятҳои дӯстдоштаи худ ё варзиш пайдо кунед.
Барои хушмуомилагӣ ва дилсахтиҳои сахт ба хоби якум ва пурра кӯмак мерасонанд. Барои хоб, на камтар аз 8 соат лозим аст. Хоби қувваи моро барқарор мекунад. Пас аз як хоби пуртаҷриба, мо омода хоҳем шуд, ки барои кори душвор омода бошем.