Карбук - ин porridge сарватдор дар сафедаҳои, крахмал, равғани муфид аст. Он дорои витаминҳо B1, B2, B6, PP ва маъданҳои калий, фосфор, оҳан, магний мебошад. Бо сабаби таркиби он гурӯҳ ин гурӯҳҳоро табобат мекунад - хатари инкишофи бемориҳои дилу рагҳо ва коҳиши сатҳи холестеринро коҳиш медиҳад (вале ин ба кӯдакон дахл надорад).
Райззат - ин ғалладон қаҳрамонест, ки аз рӯи маводи крахмал (тақрибан 77%) аст. Он ҳамчунин витаминҳо PP, E, гурӯҳи B ва фолий фолий, ки табобати камхунӣ аст, иборат аст.
Умед. Дар porridge устухон аст, бисёр сафедаи, ва равған сабзавот қариб ду баробар дар қаъри. Ин прикол, аз як decoction аз он, дар бемориҳои gastrointestinal, гепатит, диабети қанд, хеле муфид аст.
Барф - ин ғалладон хеле муфид аст, бо сабаби мазмуни баланди сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо. Он ҳамчунин дорои витаминҳои E, D, А, ва унсурҳои пайгирӣ дорад. Ва ин ғалладона гиёҳҳо ва ҷав, ҷавоҳиротро месозад. Decoction аз ин гурӯҳҳо кӯмаки бузург барои сулфаи. Он дорои таъсири зарф ва сабук дорад. Ҳамчунин, porridge ҷав як бисёр нахи, ки барои қабз барои хуб аст.
Агар шумо танҳо парвариши парҳезии кӯдакро сар кунед, пас як қошуқи пухта, як биринҷ, биринҷ ё ҷуворимакка интихоб кунед. Ин ғалладонҳо метавонанд то панҷ моҳ ба кӯдаконе, ки дар шакли формуларо ғизо медиҳанд, ва агар ширеши шашум то ҳафтро дода тавонанд, дода мешавад. Ин ғалладонҳо хуб ғизо доранд, арзиши баланди ғизо доранд ва gluten нест - як протеин, ки аксар вақт метавонад таъсири зидди аллергияро дар кӯдакон эҷод кунад. Беҳтар аст, ки барои гирифтани пулҳои махсуси кӯдакон дар шакли хок, ки дар оби гарм ё шир тоза карда шавад. Дар чунин ғалладонагӣ, миқдори миклиелҳо ва витаминҳо мувофиқи синну сол баробаранд. Чунин ғарқамҳо аз як ғалладона ва якчанд шир ва ғизо иборатанд.
Дар ғалладона тайёр карда шудааст, шумо метавонед меваҳои зайтунро, ки кудакон аллакай вақт барои кӯшиш кардан, масалан, malinka, себ, шафтолу мефурӯшанд, илова кунед. Ғайр аз ин, шумо метавонед як ғизои тайёр тайёр кардаед, ки аз меваҳо аз меваҳо тайёр кунед.
Кӯдаке, ки аксар вақт шамол дорад ва антибиотикҳоро мегирад ё бо рӯдаҳо рӯ ба рӯ хоҳад шуд, метавонад бо гиёҳҳои шифобахш ва иловаи протетитот ва bifidobacteria пешниҳод намояд. Probiotics - бактерияҳои лактики фоидаовар мебошанд, ки ба меъдаҳои ҳампушкунӣ рехтанд. Онҳо моддаҳои истеҳсолкунандаеро, ки ба воҳиди бактерияҳои патогенӣ мекушоянд ё маҳдуд мекунанд, мустаҳкам кардани изолятсияи бутҳо, мусоидат ба беҳбуди сатҳи peristalsis мусоидат мекунанд. Ҳамчунин, probiotics муқобилияти баданро ба сироятҳои гуногун афзоиш медиҳад.
Агар шумо поридорҳоро бо probiotics омода созед, ҳеҷ гоҳ онҳоро бо оби гарм ё шир пур кунед. Бодирингҳои муфид бештар зери таъсири ҳарорати баланд мемиранд.
Дар давоми даҳ моҳ кӯдак метавонад пеш аз хӯрокхӯрӣ, ки дорои gluten, масалан, гандум, инчунин flakes of ҷав ва овезон аст. Дар охири соли якуми ҳаёт, шумо метавонед бақияи ғалладонагиҳои ғалладонагиҳои ғалладонагиҳои ғалладонагиҳо (алаф, ҷав, гандум) пешниҳод кунед. Онҳо дорои бисёр калий, фосфор, оҳан, магний, витаминҳои B, инчунин кислотаҳои равғанҳои гармидиҳанда мебошанд. Агар ин сафедаҳо ба зудӣ ба фарзандон маъқул нашаванд, ӯро маҷбур накунед, ки хӯрок бихӯрад. Танҳо баъд аз хӯрокҳои муфид пешниҳод кунед. Барои диверсификатсияи кӯдак дар ғалладонагиҳо, онҳоро ба хӯрокҳои аввал ва шириниҳо илова кунед. Масалан, шӯрбофӣ хеле болаззат ва серғизо хоҳад буд, агар шумо биринҷ, ярмаи хокистарӣ ё марворидро ба он баред. Барои тайёр кардани орзуҳо, беҳтар аст, ки semolina -ро истифода баред.
Агар фарзанди шумо қабзи қабеҳа дошта бошад, ба ӯ зироат ё гандум пешниҳод кунед. Дар онҳо шумо метавонед қубурҳои иловагӣ илова кунед. Онҳо дорои бисёр нахи, ки ба кори меъда мусоидат мекунанд. Porridge равған ва decoction биринҷ барои шиками меъда зарур аст.
Барои тайёр кардани хӯрокҳои болаззат ва фоиданок, шумо бояд донед, ки баъзе аз ҳунармандони машруботро медонед. Пас, пеш аз ҳама, вақте ки омодасозии кӯдаки кӯдакон, фаромӯш накунед, ки ҷамъоварии он. Новобаста аз он, ки чӣ тавр бодиққаттарин истеҳсолкунандагон ин корро анҷом медиҳанд, ғалладонагӣ ва ашёи хом низ ба поён мерасад. Сипас он бояд пурра шуста шавад. Милан, бари марворид ва биринҷ бояд аввал бо оби гарм ва сипас бо оби гарм шуста шаванд. Бодиринг ҷав бо оби ширин.
Барои porridge ё pashidge пашшакл friable кард, он метавонад пешакӣ пухта шавад. Фаромӯш накунед, ки шумо бояд ба гулҳо дар оби ҷӯшон равған кунед ва гармии каме то он даме, ки ҳамаи обро ғусса созед, пас он витаминҳо бештар нигоҳ дорад. Пас аз пӯпид аст қариб пухта, мавсими он бо равған. Шумо метавонед, агар хоҳед, помидор бо шир рехт.