Деҳқон чист?
Stepper як симуляторест, ки бар принсипҳои ҳаракат дар роҳҳо мегузарад. Нанемияро омӯзед, омӯзиши номаълуми косий вуҷуд дорад. Ин аст, ки ба ғайр аз ба даст овардани раисҳои селексионӣ ва пойҳои зебо, қадам ба қадам омодагии системаи дилу рагҳо мусоидат мекунад. Синфҳои мунтазами довталаб ба сӯхторҳои чарбҳо мусоидат мекунанд ва ҳангоми омӯзиш шумо метавонед эҳсосоти мусбӣ дошта бошед.
Stepperidelas ба ду намуд тақсим мешаванд. Якум (қоидаи танзимкунанда) марҳила бо паладҳо, дастгоҳҳо ва компютери хурд, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ранг, боркунӣ ва басомади роҳро тағйир диҳед. Ва дуввум, интихоби бештар аз буҷет, аз префикт ва мизоҷ иборат аст. Паладҳо дар ин навъи драматурикӣ ё мустақил аз якдигар (ин имкон медиҳад, ки ҳар як бор ба ҳар як пиёлаҳои гуногун тақсим карда шаванд) ё пайваст карда шудаанд, дар ин ҳолат бори пурраи таркиби онҳо дар якҷоягӣ тақсим карда мешавад. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки марҳилаҳое, ки ҳаракати мустақил доранд, беҳтарин имконпазир эътироф карда мешаванд, онҳо бори вазнин ва омӯзиши бештар ба даст меоранд.
Симулятор боэътимод ва бехатар аст, гарчанде ки он қолабҳо надорад. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед намуди симуляторро аз ҷабҳаҳои васеъкунандаи интихоб, ки ба ҷои қуттиҳои истифодашуда ва боркунӣ ва ғафсии барангезедаро интихоб кунед.
Барои одамоне, ки имконияти молиявӣ ва фазои озод доранд, дар қафаси қишлоқ бо доманак ва дандонҳои гуногун таҳия карда шудаанд. Он бо сенсорҳои гуногун андозагирӣ кардани фишор, сақф, баъзе моделҳо бо ҳозираҳои сенаторҳо ченкунӣ кардани равандҳои метоболикии бадан доранд. Таҳлили сенсории бисёрқабата.
Оё кўмаки дўхташаванда дар мағлуб кардани вазн аст ?
Бале, ин кӯмак мекунад. Бо сабаби он, ки мушакҳо ба кор шурӯъ мекунанд, онҳо боқӣ монда, фарбеҳро «гудохта» мекунанд. Роҳҳо бештар заиф, шадиди шиддат ва ғафсҳои шустушӯйиро тақвият медиҳанд, ба осонӣ ба даст меоранд, ба осонӣ ба даст меоранд. Ҳамчунин дар рафти марҳила ба марҳила ба мушакҳои мушакҳои фрагмент, махсусан қисми поёнӣ дода мешавад. Илова бар ин, агар танг бо дастгоҳҳо муҷаҳҳаз гардонда шавад, бори дигар низ ба мушакҳои ҷисми боло меравад.
Бо шарофати он, ки омӯзиши дилхушӣ (хун аз фаъолона тавассути зарфҳо фаъолтар аст, оксиген ба мушакҳои сахт тоб меорад), пӯсти селлюлҳо пичирин ва талх мегардад. Ва бо мақсади баланд бардоштани суръати аз даст додани селлюлоза, шумо метавонед дар вақти машқҳо дар дӯзандаҳо маҳсулоти косметологӣ ё пластикҳои махсусро истифода баред.
Тавре истеъмоли калорияҳо низ хеле машҳур аст. Барои ним соат шумо метавонед 250 ккалаликро дӯзед! Ин ба муқоиса бо он аст, ки агар шумо бо қувваи пурфайз бардавом як соат сарф кунед. Ҳамчунин, бо иловаи як stepper он аст, ки онро дар он, шумо метавонед якчанд чизро якбора кор. Масалан, телевизор тамошо мекунад. Stepper хеле қавӣ ва дорои миқдори кам аст, он метавонад осоиш аз тарафи духтарча бардорад ва дар як ҳуҷра гузошта шавад. Он 60 ҷой барои 60 мм метри мураббаъ мегирад.
Инчунин, ин симулятор барои онҳое, ки имконият надоранд, барои роҳ ёфтан ё дар дари парки, берун аз майдон ё дар стадион ҷойгир шуданаш фоидаоваранд. Ва онҳое, ки чунин имконият доранд, аксар вақт танҳо танбалро ба хона тарк мекунанд. Ҳангоми дар роҳи пулакии дар наздикии роҳи автомобил ҷойгиршуда, шахсе, ки аз автомобилҳо мегузарад, хавф дорад. Ва ҳангоме, ки қадам ба қадам давид, шумо метавонед бехатариро, ҳаво ҳаво нафас мекӯшед, ҳамон як ковокӣ кунед.
Умед аз домани
Минусҳо дар даштпӯшон одамонро бо сатҳи баланди тренинги физикӣ мебинанд, ки барои он вазни муайяни мушакҳо зарур аст ва қадами болоии афзоиш ҳисоб карда намешавад. Аммо ба одамоне, ки мехоҳанд, ки ба мушакҳои худ қувват бахшанд ва аз шодию хурсандӣ даст кашанд, қадами домод хеле кофӣ хоҳад буд.
Инчунин на он қадар кофӣ нест, ки ҳаракатҳои драмавӣ монанд, аммо ҳамзамон ранги пӯстро доранд. Аммо дама сурбатро кам мекунад ва аз як баҳор арзонтар аст. Аммо дар ин ҷо, чунон ки мегӯянд, тамаркуз ва ранги дӯстон нестанд.
Қатъи назар аз амалиёт дар марҳила, вале каме вуҷуд дорад. Инҳо бемориҳои муштарак, шаклҳои музмини бемориҳои нафаскашӣ ва бемориҳои саратон мебошанд. Пеш аз он, ки дӯконро харидорӣ кунед, шумо бояд табобат кунед.
Агар шумо хоҳед, ки ҷавоби худро зебо ва зебо созед, фаромӯш накунед, ки ба шумо хӯрок додан лозим аст - истисно хӯрокҳои пухта, дуд, ширин, равғанҳои серғизо ва хӯрока аз хӯрокхӯрӣ, шумо бояд сабзавот, меваҳои, маҳсулоти ширӣ бихӯред. Ҳамчунин, барои ноил шудан ба натиҷа, шумо бояд вақти зиёдтарро омӯзед. Шумо метавонед аз 10-15 дақиқа оғоз кунед, вақти тадриҷан барои ҳар се рӯз зиёдтар аз 3-5 дақиқа зиёдтар шавед. Бо риояи қоидаҳои мазкур, пас аз як моҳ дараҷаҳои муназзам дар дашт, шумо баданатонро ба натиҷаи дилхоҳатон тақсим карда метавонед.