Чӣ тавр, шумо ягон чизи бегуноҳро шунидед - омӯзиши мушакҳои минтақаи ҳамҷавор? Ин чист?
Калимае , ки шавқовар аст, хеле хотиррасон мекунад "bodybuilding". Ва ин дар ҳолест, ки хеле зебо нест. Микробизатсия - маҷмӯи омӯзишҳо ба мушакҳои минтақаи ҳамҷаворӣ (vuma - мушакҳои назоратии бегона). Таъсири он бо симулаторҳои махсус ба даст меояд. Дигар техникаҳо вуҷуд доранд, ки ба инкишофи мушакҳои нозук кӯмак мерасонанд. Масалан, машқҳои Kegel, ки ба мушакҳои қабатҳои пиввикӣ ҳавасманд мекунанд. Ҳа-а-а ... Тасаввурот ва сутуни варзишгарон, ки бо чеҳраҳои бениҳоят ғамхорӣ мекашанд, ҷиянҳои мураккабро меҷустанд. Пеш аз он онҳо як тренерҳои пурқувват менишастанд, фармондеҳи "Боз як бори дигар! Оё ду! ". Пас шумо ба ин ниёз доред?
Чаро? Ин тренинг барои саломатӣ ва хушнудӣ зарур аст. Бо шарофати машқҳои махсус, шумо метавонед барои назорат кардани мушакҳои минтақаи ҳамҷаворӣ омӯзед. Одатан онҳо аз хоҳишҳои худ назорат карда наметавонанд, аммо баъд аз омӯзиши сахт, шумо бояд ба таври дақиқ майдонеро, ки мехоҳед мехоҳед, омӯхта, шумо метавонед ба танзим ва шиддатнокии фишурдани худ танзим кунед. Тағйир ёфтани сифати ҷинсӣ ба муносибатҳои шумо таъсир мерасонад. Барои дӯстдорони худ, шумо ҳамеша гуногунтар хоҳед дошт, лекин ҳамеша шавқовар. Диққат диҳед: омӯзиши мушакҳои дилхушӣ - пешгирии самараноки тағйирот аз назорати сахт. Дар вақти меҳнат, дар зери стресс, мушакҳои шумо каме кам мешаванд. Ва шахси наздике метавонад дар бистаре хира шавад. Ва чӣ гуна шумо ғамгин хоҳед шуд! Нуқтаҳои ҳассоси заҳираҳое, ки фаъолона ҷалб карда шуданд, баъд аз таваллуд берун аз минтақаи тамос буданд. Барои барқарор кардани мусиқии мусиқӣ, шумо бояд онҳоро омӯзед, ва ин дар навбати худ, ҳаяҷон ва ҳассосиятро тақвият медиҳад. Лаборатория инчунин занонро аз мушкилоти нозуке, ки бо заҳролудшавӣ ношоиста мекунад, осеб мерасонад: муоширатҳое, ки ин равандро танзим мекунанд, қисми гурӯҳҳои осебпазир мебошанд.
Куҷост? Дар мактабҳо, "geisha", идораи мушакҳои минтақаи ҳамширагӣ қисми таркиби занро барои муносибатҳои ҷинсӣ ва зеҳнии зеҳнӣ медонад. Ин мактабҳо ба анъанаҳои ибодатҳои ибодатҳои Тайланд, муҳаббатҳои Ҷопон ва таҷрибаҳои Тоҷа асос ёфтаанд. Аз ин рӯ, дар тарзи "шарқ", либоси Чин, омўзгорон ва арӯсҳои ширини либос пӯшидаанд. Дар як гинекологи касбӣ, шумо метавонед дар бораи машқҳои Kegel маълумоте пайдо кунед, ки ба мустаҳкам кардани мушакҳои дилхоҳ равона карда шудаанд. Шумо дар хона омӯхтаед, ва гинекологи шумо натиҷаҳои онро назорат мекунад. Ҳама чиз дар як бизнес рух медиҳад ва шартҳои тиббӣ номида мешавад. Шумо метавонед дарсҳои видеоиро дар хона омӯзед. Шумо инчунин метавонед бо намудҳои гуногуни сенаторҳо кор кунед. Онҳо ба мустаҳкам кардани минаҳои минтақаи ҳамҷавор, масалан, теппаҳои зада, ки дар мағозаҳои ҷинсӣ фурӯхта мешаванд, хизмат мекунанд. Ин гуна сабақҳо барои шахсони боэътимод, шармсор, бе он ки дар ин ҷо шуморо мебинанд, хуб аст! Ва шумо барои шумо чизи фоиданоке доред - vumbildingom - омӯзиши мушакҳои ҳаёти соф.
Бо таъми vanilla ... Оё мехоҳед, ки дӯстдоштаи худро ба шумо дар хоб бедор кунад? Аксар вақт яхмосан яхмосро бо равған: фосфор ва калтсий - моддаҳое, ки барои матои мушакҳо заруранд, хуб медонанд. Ванна низ ба ҷинси бештар осон ва зебо мусоидат мекунад.