Ҳунарпешаи Элизабет Хедлӣ дар синамои 52-солаи худ аҷиб аст ва мунтазам фотолитҳоро дар Instagram нашр мекунад, ки ин нишонаи сақф ва пӯсти ҳамвор ва ҳамвор мебошад. Истифодабарандагони Star эътироф мекунанд, ки тасвирҳои вай дар як ҷавоҳирот барои онҳо беҳтарин ниятҳои хуби ба даст овардани саг ё гарм аст. Ҳама чиз ба ашёи пинҳонӣ хеле маъқул аст, зеро он актриса метавонист, ки рангҳои беҳтарин ва чашмрасро нигоҳ дорад. Аммо, он рӯй медиҳад, ки ин қоидаҳо хеле оддӣ ва дастрасанд, танҳо ба шумо ҳамеша пайваст шудан мехоҳанд ва беҳтарини як қисми ҳаёти шумо гарданд.
Сирри зебоӣ ва саломатӣ аз Элизабет Хедли
Актриса субҳи вай бо як шиша оби гарм шурӯъ мекунад. Ин хеле болаззат нест, аммо барои содда хеле муфид аст. Дар давоми рӯзе, Элизабет доимо оби нӯшокӣ менӯшад: бигзор танҳо якчанд клипро бигзор, аммо ҳамеша бояд дар наздик бошад. Об азнавсозӣ ва рангҳои баданро ба вуҷуд меорад, барои эҳсоси ҳисси ҳезум ва дар вақти қонеъ кардани эҳсоси ночизи гуруснагӣ кӯмак мекунад. Агар ин кӯмак накунад, пас ситораи пешакӣ тавсия медиҳад, ки як косаи шӯрбо сабзавот ё як пиёла чой нӯшад, на аз рӯи сандвич ё рол. Вақте, ки актрис бояд вазнинии фаврӣ дошта бошад, об, шӯр ва чой қариб тамоми хӯроки ҳаррӯзаи худро ташкил мекунад. Дар рӯзҳои дигар Элизабет балоҳо, биринҷ ва сабзавотро дӯст медорад. Зиёда аз он ки хӯрокҳои пухта ва равғанро нахӯранд ва меваи он намебошанд, ки хӯрокҳои шоколад ба вуҷуд меоранд. Хӯроки охирин бояд на камтар аз ду соат пеш аз хоб бошад.
Албатта, бе гузаронидани машқҳои ҷисмонӣ шумо метавонед дар бораи ҷарроҳии шишагӣ ва собунро фаромӯш кунед. Аммо Элизабет мухлиси варзиш нест ва намехоҳад, ки дар толори варзишӣ пӯшад. Баръакс, ӯ ҳар як субҳро давр мезанад ва ҳарчи зудтар ба роҳ рафтан кӯшиш мекунад. Дар хона, ӯ месанҷад, вай ба нишастҳо ва машқҳо барои матбуот машғул аст, ки баъд аз он дар як ҳавзи сард дар як ё ду дақиқа истодааст. Элизабет боварӣ дорад, ки он ба истифодаи ҳаррӯзаи французон, ки дар он барои шаҳодатномаҳои шадид ва пӯсти онҳо шаҳодат намедоданд, вуҷуд надоштанд. Ва ниҳоят, яктарафа аз ситораи Ҳолливуд - як актриса рамзи офтоб аст, ва сояҳои зебои бронзод бо пӯлоди махсуси тендерӣ медиҳад.