Интернет бо рекламадиҳанда дар бораи миқдори миқёси вазнин бо ёрии гудруки говӣ пур аст, аммо оё он қадар аст? Далели дигари маркетинг ё сарчашмаи беназири ғизоӣ? Дар ин мақола шумо ҳамаи маълумотҳои ҷолибро дар бораи он ки оё меваҳои goji кӯмак мекунад, ки вазни вазнинро ба даст оранд. Танҳо далелҳои илмӣ, ки аз ҷониби манбаъҳо дастгирӣ шудаанд.
Буттамева Goji: маводҳои маълумотӣ
Бевазани оила бо номи Дезза vulgaris (Лютика barbarum L.). Гулҳо арғувон, ба монанди занги ҳайратанд. Мева 3-5 моҳ вобаста ба ҷои рушд. Буттамева бештар муфид ба баландтарин ҳосилнокӣ афтод - дар моҳи август. Мева аз буттаҳои гулобии шаклбандии сафед, монанд ба зирк ва dogwood мебошанд.
Ватани куҳнавозии машҳури Тибет, Ҳимолой ва қисми шимолии Чин. Бо вуҷуди ин, goji ҳатто дар боғи бобои ман хуб меафзояд. Тухмиҳо ба хокистарӣ не, ва сифати буттамева дар ҳама гуногун нест.
Амволи говҳои goji барои талафоти вазнин ба фикру ақидаи воқеӣ асос меёбад
Берри афсонавӣ дар ҳақиқат дорои таркиби ҷодда аст:
- 18 amino acids;
- Витаминҳои гурӯҳи B, витамини C;
- 21 маъдан (умумӣ: калий, оҳан,
zinc, manganese, мис ва germanium нодир,
ки беназоратии норасоиро бадарға мекунад
ҳуҷайраҳо, яъне, рушди бемории пешгирӣ); - Poly- and monosaccharides;
- Кислотаҳои равғанҳои номаълум;
- Каротиноидҳо;
- Антиоксидантҳои табиӣ.
Рӯйхати тамоми ҷузъҳои фаъоли гojӣ ба организм таъсири мусбат мерасонад, аммо барои буттаҳои вазнинии вазнин мувофиқ нестанд. Бале, онҳо метоболизмро суръат медиҳанд, шаклҳои хунро муқаррар мекунанд, вале ваъдаҳои рекламаро паст мекунанд. Чой буридан аз буттамева, аммо ҳангоми се хӯроки чорво ва пластикаи картошка пухта, шумо метавонед аз даст додани вазни каме орзу оред.
Дар соли 2011, дар Аризона, ИМА тадқиқоти илмиро оид ба чӣ гуна буридани буттаҳои goji барои талафоти вазнин кард ва оё андозаи дараҷаи паст дорад. Дар санҷиш, ду гурӯҳи одамоне, ки дар синни 34-солагӣ зиндагӣ мекунанд ва вазни қиёсии нишондиҳандаҳои оммавии ҷисми 29 кг / м гирифта шудааст. Баъзеҳо дар давоми 14 рӯз 120 грамм афшураи goji ва дигар плевебро гирифтанд. Дар натиҷа, гурдае, ки аз буттаи ашёи хӯрок мехӯрданд, 5,5 см аз дарвим, аз сабаби суръатбахшии метоболизм. Онҳое, ки танҳо як афшураи ширин тамоку кашида, 1 см афтоданд.
Буттамева Goji: чӣ тавр барои талафоти вазнин? Бихӯред ё мехӯред?
Ин организм аз ҳадди аксар аз лампаи ламсӣ лим мегирад, танҳо вақте ки он маҳсулоти дар шакли хушк хӯрок мехӯрад. Не чой, қаҳва аз буттамева goji ба талафоти вазнин мусоидат намекунад. Ва гарчанде, ки дӯкон дар бораи хусусиятҳои аҷибе чой дорад, пурсида мешавад, ин илмӣ тасдиқ нашудааст. Дар кишварҳои ИДМ, на як омӯзиши ягона оид ба самаранокии пажӯҳишҳои буттаҳои чинӣ, ба инобат намегиред, ки рекламаи дурӯғин ба эътиқод нест!
Тибет ва Хитой аз буттаи ашёи хом ва хушк мехӯрданд, чаро Русия бояд велосипедро пинҳон кунад? Афшура аз goji хеле муфид аст, аммо он дар Россия хеле мушкил аст.
Барои барќарор кардани бадан, 5-10 рўз дар як рўз. Агар мағзи сари амиқтар талаб карда шавад, итоат кунед. Маблағи говҳои goji барои талафоти вазнин комилан инфиродӣ аст ва азбаски хусусиятҳои маҳсулот пурра фаҳмидани он, беҳтарин машваратчӣ яке аз ҳиссиёти худ мебошад. Обро бинӯшед. Ташноб аст? Як шиша аз равған то буттамева бинӯшед, аммо на дар вақти ғуссагӣ. Пас, меъда ҳамаи унсурҳои муфидро мегирад ва об танҳо истихроҷи онро халалдор мекунад.
Як нуқтаи хеле муҳим - буттамева дар ғафсии холӣ хӯред, то ин ки бори дигар ба организми ҳадди аксар моддаҳои беназир гирифтор шавед. Фазилатҳои goji манъ карда нашудаанд, вале ҳадди аққал хеле гарон аст. Бастаи буттамева табиатан бевосита аз ниҳолҳо дар бораи 15 $ дар бораи eBay. Чӣ гуна фарқ кардани қалбакӣ, мо баъдтар ба шумо мегӯям.
Гови бо гандум, синну сол ва диабети қанд: факт ё шифобахш?
Тибби анъанавии Шарқ ҳамеша барои табобатҳои ғайримуқаррарӣ шинохта шуда буд, ки натиҷаи он ҳайратовар буд. Ҳамин тавр, меваҳои дарахти умумӣ (Лютиум barbarum L.) дар ҳақиқат инкишофи беморӣ, таъсири tonic ва антиоксант, пешгирӣ намуд ва кӯмак дар табобати намуди диабети II (insulin-dependent).
Дар моҳи декабри соли 2014, 5 адад муассисаҳои тиббӣ, 3 лабораторияи Ҷумҳурии Халқии Чин ва 3 маркази тадқиқоти тибби Чин, ки дар шаҳри Флорида, ИМА фаъолият доранд. Онҳо қобилияти воқеии аҷибе аз полисакаридҳо пайдо карданд, ки аз гиёҳҳои goji:
- инкишофи ҳуҷайраҳои саратонро пешгирӣ мекунад;
- баланд бардоштани иммунитети;
- ба заҳролудшавӣ ва пешгирӣ
пиршавии барвақт; - фаъол кардани ҳуҷайраҳои куштори муқаррарӣ,
ки "баногӯш" аст; - шакар хун кам кунед
ва кори мавъизаро муқаррар кунед
панкреат; - Ба гулогомма имкон надиҳед;
- ҷигар аз заҳролудии шадид муҳофизат мекунад
таъсирот; - кам кардани зарра ба ҳуҷайраҳои спирт;
- Пешгирӣ намудани вуруди мағзиҳо;
- беҳтар кардани хотира ва пешгирии рушди беморӣ
Алзахерер; - баланд бардоштани самарабахшии спматьозоо
ва онҳоро аз заҳролудшавӣ наҷот диҳед; - антибиотикҳои табиӣ,
маводи мухаддир зидди нашъаҷаллобӣ; - такмили кори дилгармкунӣ
система ва мустаҳками мушакҳои дил.
Чӣ тавр фарқият аз як қалам аз буттамева барои талафоти вазнин?
Шарҳи буттамева барои талафоти вазнин хеле ғалат аст: касе дар бораи беҳбудии ҷодуии тандурустӣ мегӯяд, ва касе, ки баръакси он, "гул" мушкилоти бо меъда ҷамъоварӣ мекунад. Чаро ин воқеа рӯй медиҳад? Ин ҳама дар бораи талаботҳои баланди иловагии иловагии хӯрокворӣ дар бозори «сиёҳ» аст.
Мо намедонем, ки буттамева ва дар куҷо ҷамъоварӣ мекунанд ва намедонанд чӣ кор мекунанд. Департаментҳо танҳо нархҳо, захираҳоҳо ва тахфифҳоро ҷой медиҳанд, аммо онҳо ҷузъи ҳақиқӣ ва ҷойгоҳи ҷамъоварии Goji -ро пинҳон мекунанд. Баъзан, ба ивази меваҳои умумиҷумҳуриявӣ, бағочҳои хушк бо нархи бениҳоят фиристода мешаванд. Чӣ тавр ба доми фиребгарон афтода намешавад?
- Нарх ва тахфифҳо. Ҳеҷ гоҳ ба амалҳои зӯровариҳои ба ин монанд боварӣ надоред: "Ҳоло танҳо 9 бастабанде ҳаст! Нархи нав 999 рубл, ройгон 1500 рубл барои 100 г маҳсулот аст! Ба зудӣ фармоиш диҳед ». Ин аст ҷуз ваҳй. Дар як халта аз буттамева шумо заҳри воқеӣ мегиред. Бале, он гоя пасттар хоҳад буд, аммо бо протезерҳо коркард мешавад.
- Вазни бандаро муайян накунед.
- Нархи баровардани нархҳо ҳамеша ба шубҳа оварда мерасонад. Нигоҳ кунед, ки дирӯз 5000 рубл барои 500 грамм ва имрӯз 2500 рубл.
- Умеди дурӯғ: "Чой аз гиёҳҳои goji 20 кг дар як моҳ месӯзад!".
- Таъминкунандагони мӯътадил ин маҳсулотро эълон мекунанд.
- Пурсед, ки таркиб ва тарзи хушк кардани буттамонро муайян кунед. Мавҷудияти preservatives нишонаи маҳсулоти пастсифатро нишон медиҳад. Шумо хушк ва хушкро бо химия об намедиҳед, дуруст?
- Ба истеҳсолкунандагон ва нархҳо дар мағозаи eBay диққат диҳед.
- Хариди тухмҳо ва ниҳолҳо дар боғи. 1 адад (60 адад) хароҷот дар бораи 2 доллари амрикоӣ.
Буттамева барои талафоти вазн, фото
Ба назар мерасад, ки чӯҷаҳои гoji воқеан назар мекунанд.
Дар шакли хушк.
Афсӯс.
Ҷамъоварӣ.
Дар маҷмӯъ.
Чой аз буттамева.