Мо сабзавотро парвариш мекунем. Дар таркиби бухорӣ дар тарзи муосири ҳаёт одамони зиёдро дар бораи саломатии онҳо ғамхорӣ мекунанд ва хӯрокие, ки барои як ҷуфти ҳамҷоя тайёр карда мешаванд, интихоб мекунанд. Аммо пеш аз ҳама, фикри он ки ғизои солим қимат аст, ҳамеша буд. Аммо аз он рӯй берун, баръакси рост аст, чизи асосӣ аст, ки дорухҳои мувофиқ ва, албатта, ҳамон техникаи, ки шумо бе он табассуми болаззат рӯй. Рушди саноати косибӣ осон аст, ки ин хӯрокҳоро омода кунад. Вирусҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед ба онҳо қолинҳои фоиданок ва лазизро омода карда метавонед. Ман шуморо ба як дорухат барои пухтан сабзавот барои як ҷуфти дар як пӯхта steam ошёна - Steam. Ин номи истеҳсолкунанда нест, вале намуди кафк, яъне, танӯр ва пароканда дар як аст. Дар ин кафедра ҳеҷ чиз нопадид намешавад, ҳеҷ чиз нест, ва аз ҳама муҳим - сар ва силоҳ озод аст. Аммо беҳтарин намебошад сифати сифати ғизои пухта, сарватманд дар таъми, витаминҳо ва маҳорати оддӣ аст. Такмили техникаи мӯъҷиза тасвир ёфтааст, ва ҳоло ман мехоҳам аввалин намунаи сабзавоти сабзавотро барои як ҷуфт нишон диҳам. Ҳамаи зебо!
Компонентњо:- Қаламфури 2 дона.
- Намуд 0.25 tsp.
- Chervil 1 лоғар
- Пахтакл тару тоза 1 биринҷ
- Зайтун бе тухмии 150 г
- Сабзӣ 2 адад.
- Apple ду адад.
- Лаш 60 гр
- Картошка бодиринг 300 г
- Замин хоки хокистар 2 пӯлод
- Қадами 1 Омода кардани сабзавот: себ, қаламфури, сабзӣ, карам, сиёҳ, зайтун, равғани зайтун, parsley ва червай.
- Қадами 2 Безрир ва себро аз асл ва тухмҳо тоза мекунем. Бо ихтиёри худ пора кунед. Brokoli ба inflorescences бурида, ва хориҷ яти аз бунёдӣ ва онро бурида.
- Қадами 3 Сабзӣ сабзӣ ва сиёҳ ва ба болоӣ бо ғафсии 5 мм бурида.
- Қадами 4 Сабзавотро дар як сиҷҷаи нонпазӣ бо сӯроҳо ҷойгир кунед. Ва дар зери он сақфе, ки бе сӯрохиҳо ҷойгир аст.
- Қадами 5 ШМШ бо сабзавот дар қисмати поёнии кабинет сард, ва дигаре бе тиреза. Ҳангоми пухтупаз, ҳаво муҳити атроф, ба шумо фақат тези нонпазӣ лозим аст. Дигаре барои ҷамъоварӣ кардани моеъ дар давоми бухоршавӣ зарур аст. Барномаи "Буд" -ро ба 100 ° C барои 20 дақиқа ҷудо кунед. Фаромӯш накунед, ки зарфро бо об пур кунед.
- Қадами 6 Ин аст, ки чӣ тавр сабзавоти мо тайёр карда мешаванд. Мо ба гарм ё хунук хизмат мекунем.
- Қадами 7 Мо бо зайтун, черн ва бод хизмат мекунем. Агар зарур бошад, шумо метавонед онро бичашед. Бо равғани зайтун. Бештар