Чӣ тавр ба даст овардани вазни биҳиштӣ? Мо вақти зиёд надорем. Зарур аст барои зан, мушкилоти абадӣ аст. Дар мубориза бо ин душман ҳама чиз хуб аст. Имрӯз, маҳсулоте, ки мисли зироат ба ёрии мо меояд. Ин алафи солонаи гиёҳхӯрда аст ва он ба инсоният дар тӯли асрҳо маълум аст.
Ин портрет хеле қаноатбахш аст ва соҳиби ҳуқуқи дар як ҳуҷра хӯрокхӯрӣ дар ҳар хона аст. Милоде, ки тухмдоштанаш 5 ҳазор сол пеш гирифт. Дар аввал вай дар Чин шинохта шуд, вале хеле зуд дар Русия қабул карда шуд. Милет ин табақаи асосии сарбозон буд. Маҳсулот метавонад тамоми витаминро бо тамоми витаминҳо, маъданҳо ва энергия барои тамоми рӯз табдил диҳад.
Аммо ҳеҷ кас пеш аз он ки медонист, ки зулол метавонад аз баданаш зиёдтар фарбеҳ бигирад. Танҳо пас аз нашри китоби шавқовар дар бораи полезиҳо дар пўсти пўст, одамон фаъолона истифода мебаранд. Ин маҳсулот метавонад зарфҳои фарбеҳро дар бадани мо фурӯзонад. Бисёриҳо қодир буданд боварӣ ҳосил кунанд, ки сатил бо мо бо энергия ғалаба мекунад ва дар айни замон метавонад қобилияти кам кардани вазнро дошта бошад. Симини Беҳбаҳонӣ
Милитсия - мағозаи моддаҳои фоиданок
Дар байни ҳамаи зироатҳои ғалладонамон ба мо маълум аст, ки он арзон аст, ки маҳсули камтарин аллергия аст. Пас, дар ин пажӯҳиш шумо наметавонед реаксияи аллергия кунед. Ин ба осонӣ сиҳат аст ва зарур аст, ки парҳези рӯзона зарур бошад. Мардум бо мушкилоти ҳозима хуб кор мекунанд. Он бо илтињоби ќалам, инчунин бо беморињои љигар гирифтор шуда, дар atherosclerosis самаранок аст.
Аммо чаро чаро дар зеҳнии мағлубият ин қадар самаранок аст? Он дорои хусусиятҳои беназир мебошад. Гулҳо таъсири лампотропиро доранд, ва ин аз равған дар бадан маҳрум аст. Porridge кӯмак мекунад, ки ба организмҳои токсикҳои заҳролуд, инчунин боқимондаҳои антибиотикҳо тоза карда шаванд. Милет ба қувват ва нерӯи мӯътадил медиҳад. Ин як намуди энергия барои инсон мебошад.
Porridge millet дар равған сабзавот аст. Он дорои шумораи зиёди аминокислотањои аминокислотањо, ба монанди histidine ва лизинг аст. Онҳо барои бадан хеле муҳиманд. Агар мо бо дигар ғалладонҳо (биринҷ, қубур, гиёҳхор, ҷуворимакка) муқоиса кунем, пас онҳо дар якчанд маротиба арзиши энергияро зиёд мекунанд.
Porridge дар витаминҳо вируси PP, A, B ва E ва микроэлементҳо мебошад. Дар таркиби он калсий, оҳан, ранга, манган, калий, магний, молибден, хром, йод, фосфор ва ғайра дохил мешаванд. Гулҳо дорои крахмал, нахи ва якчанд фоизи шакар мебошанд.
Милет барои саломатии мӯи ва дандон муфид аст, зеро он дорои фтордор ва силикон аст. Миқдор барои мустаҳкам намудани мушакҳо ва устухонҳо кӯмак мерасонад. Ҳар рӯз шумо бихӯред, шумо метавонед пӯст ва нохунҳоро беҳтар кунед. Шумо дар бораи рӯшноӣ ва ламсҳо дар рӯ ба рӯ нестед.
Чӣ тавр интихоби арзан?
Зиндагии дурустро интихоб кардан зарур аст. Сатҳи гандум бояд зебо ва ҳатто зебо бошад. Ин нишон медиҳад, ки ғалла дорои миқдори кофии нахи мебошад. Он барои мубориза бо вазни зиёдатӣ кӯмак мекунад.
Дар бораи рафьои мағозаҳо шумо метавонед садди сабусакҳо пайдо кунед. Дар ин ҷо бояд рад карда шавад. Андешидани чунин пӯшишро аз рахҳо нагиред. Ин ҳама витаминҳо ва минералҳои заруриро дар бар намегирад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки вазни сангҳои оддиро бигирем.
Контентенсияҳо барои истифодаи прикол
На ҳама бояд парҳези парранда гиранд. Ин барои одамоне, ки қабз аз сабаби кислотаи кам шудани меъда тавсия дода намешавад. Онро барои занон дар ҳомиладорӣ нахӯред. Шумо метавонед як порчаи хурди хӯрок мехӯред, аммо танҳо дар монитор.
Чӣ тавр истифода аз ғалладона барои талафоти вазнин?
Шумо метавонед портретро барои талафоти вазнин дар якчанд роҳҳо истифода баред. Фосила дорои миқдори ками карбогидратҳо мебошад, ки ин барои мубориза бо вазни зан хеле муҳим аст.
Усули якум барои парастиши портфел дар парҳези пасти кфмак кӯмак мекунад. Ва роҳи дуюм аз бадан танҳо ҳамаи равғанҳои баркамолро хориҷ мекунад.
Мушкилии вазнин бо арзонтарин роҳи арзон кардани вазн аст. Ба алаф дастрас аст ва хароҷоти махсус талаб намекунад. Агар шумо пухтан дуруст бошад, пас пистолуд хеле болаззат аст ва он хеле муҳим аст - муфид. Ба даст овардани вазни зиёдатӣ ба шумо хушнудӣ меорад.
Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки дар санавбар шумораи зиёди нахҳои растанӣ вуҷуд дорад ва онҳо метоболизмро дар ҷисми инсон таҳрик медиҳанд. Ва дар ҳоле ки бодиққат аз тозакунии заҳролуд ва заҳролудӣ. Ин як омили мусбии парҳез аст.
Аммо ба хотири ноил шудан ба натиҷаҳои аъло, он аст, ки дар якҷоягӣ бо пистолет дохил карда шавад. Метавонед парҳези махсусро истифода баред, ки метавонад ба шумо минои иловагӣ диҳад. Ин ба таври комил ба таври ҷисмонӣ таҳаммул карда шудааст ва осон ба кор меравад.
Шумо танҳо дар субҳ, ғизо ва шабона ғалладонае меандозед. Аммо шумо наметавонед ба нафт, шакар ё намак илова кунед.
Porridge арзиши нахи дорухона барои талафоти вазнин
Porridge бояд хуб шинонида шавад. Андешидани 1 tbsp. ситорахона ва рехта 3 tbsp. Пурукро дар гармии паст то он даме ки тайёр аст. Давра ба давра, омехта зарур аст. Агар шумо як бисёрхунарчӣ дошта бошед, пас шумо фахр кардан мехоҳед. Азбаски дар ин дастгоҳ он зебо бештар мешавад. Дар ғалладона пухта, шумо бояд ба як шарбати лимӯ каме, кабудӣ ва бо дархости карафс илова кунед. Ин ҳаҷми ғалладона ба 4 хӯрок ҷудо карда шудааст. Ҳама чизро дар давоми рӯз бихӯред.
Дар давоми рӯз, шумо бояд камтар аз 2 литр об тоза кунед. Мо тавсия медиҳем, ки шумо ҳоло ҳам вирусҳо барои таҳкими бадан хоҳед. Дар давоми парҳезӣ шумо метавонед себеро истеъмол кунед.
Дар давоми як ҳафта парҳези парранда дар ҳақиқат ба 4-5 кило кашонда мешавад. Занон, ки аллакай ин парҳезиро омӯхтанд, танҳо vvostorg аз натиҷаҳо. Биёед кӯшиш кунем! Мо мехоҳем, ки парҳези кӯдакон ба ҳама кӯмак расонад, ки вазни худро ғизо диҳанд!