Ҳадди ниҳоии кимиёвӣ ғайриимкон аст. Нигоҳубин ва рангҳои синтетикӣ ба саломатӣ зарар доранд. Аммо барои меъда, enhancers ҷӯшон бештар хатарнок, ки боиси бисёр secretion аз афшураи ҳозима ва метавонад боиси захмҳои peptic ё gastritis.
Ба ҳамин монанд, аксарияти хўрока ва хӯроки ҷолибе, ки ба ферментҳои ҳозима ворид мешаванд, мусоидат мекунанд. Шояд онҳо бо миқдори андаки онҳо фоидаовар бошанд, зеро онҳо беҳбуди ҳозимаро доранд. Аммо шумо бояд донед, ки ҳиссаи ҳамгироӣ дар ҳама ҳолат, агар гузаштани он, пас шумо gastritis дошта бошед.
Дар робита бо равған, низ бояд тадбир бошад. Барои ҷисми мо, равғанҳо дар ҳаҷми хурд низ муфид аст. Аммо вақте ки дар бисёре аз онҳо дар бадан вуҷуд дорад, ҳозима вайрон мешавад, фарбеҳро сахт кашида мегирад, ҳамаи хӯрокҳо пӯшида мешаванд, бинобар ин дастрасии он ба ферментҳо вайрон карда мешавад. Меъёри муқаррарии равған, сафеда, карбогидратҳо - 1: 1: 3 бошад.
Аммо дар хӯрокҳои пошхӯрда ва пухташуда, ченак нест. Моддаҳое, ки барои бичашони беназорат масъуланд, барои як тилло тилло, зебо зебо - ҳамаи онҳо ба илтиҳоб мусоидат мекунанд. Аз ин рӯ, бо таъриф, хӯрокхӯрӣ ва пухтупазӣ зараровар аст. Албатта, дараҷаи зарари аз ҷониби меъда гирифташуда вобаста аз маблағи хӯрдашуда, аммо ҳанӯз ҳам зараровар хоҳад буд.
Дар ин ҳолат шумо ҳама чизро тамом карда метавонед, аммо дар асл на танҳо парҳез ба меъда таъсир мерасонад, на фарҳанги ғизоӣ на он қадар муҳим аст.
Зарур аст, ки аз ғизо ғизо гиред, агар шумо як маротиба дар як рӯз хӯрдед, бидуни меъда аз меъда ғуборед, эҳтимол шумо муваффақият ба даст меоред. Дар баробари ин, ҳамеша чизи хӯрдан аст, он хеле зараровар аст. Шумо бояд 2-3 маротиба дар як шабонарӯз хӯрок диҳед, вақтҳои байни хӯрокҳо бояд бе озуқа бошанд. Намакҳо, кукиҳо, афшураҳо бояд танҳо як маротиба дар яке аз се хӯроки ҳатмӣ бошанд.
Vsuhomjatku зараровар аст ва он дар ҳақиқат аст. Бештар аз ҳама, як шӯрбаҳои анъанавии ҳатмӣ вуҷуд дорад ва хӯрокро бо об ё шуста тоза кунед. Аммо шўрбои ва чой аз ҳама шарбати меъда шуста мешавад ва ин бо ғизо халал мерасонад.
Об барои кори меъда хеле муҳим аст, бе об аз афшураҳои кофӣ ҳосил намешавад. Об низ ба луобпарда фаровон аст, ки деворҳои меъдаҳои шуморо аз шарбати хеле муҳофизат мекунанд.
Аммо об бояд пеш аз ба бадан ворид шудан. Вақте, ки шумо шурӯъ шудед, ин аст, сипас шумо меъда аллакай кӯтоҳ об аст. Ва бештар аз он бояд ду деги обро барои ним соат пеш аз ҳар хӯрок нӯшед. Шумо метавонед чой ё шарбати обро ба ҷои об нӯшед. Ва ҳангоме, ки ғизо ба меъда меояд, об вақти худро ба меъда мегузорад, ба хун ворид мешавад ва ба деворҳои меъда мерасад.
Ва, ниҳоят, душмани бузурги меъда вақтхушӣ ва хӯрокворӣ вақтхушӣ аст. Таҳқиқот нишон доданд, ки агар шумо дар бораи хӯрок ҳангоми ғизо фикр кунед, пас ҳомилагӣ беҳтар кор мекунад. Шумо комилан бичашед, ва меъда мехӯрад, бо ғамхорӣ. Аммо вақте ки шумо дар ашё хӯред, телевизорро тамошо кунед, маҷалла хонед, сипас таъми ғизо гум мешавад, сипас системаи ҳозима вайрон мешавад.
Акнун мо душманони муҳими меъдаро медонем ва мо метавонем хӯрок бихӯрем ва дуруст хӯрдем. Ва ҳама чиз, барои меъдаамон хуб кор кардан ва ҳеҷ чиз наметавонад ӯро зарар расонад.