Дақиқа дақиқа
Оё шумо як дақиқаи вақти ройгон доред? Сипас дар як дақиқа як рӯйхати тағйироти фаврӣ лозим аст!
Дар бораи иваз кардан фикр кунед
Албатта, шумо иваз карда наметавонед. Аммо агар он дар рӯзҳои истироҳат ва хӯрокхӯрӣ ба шумо дар вазифаи шумо нигоҳ дошта шавад, вақти он расидааст, ки дар тренинги омӯзишӣ машғул бошед, дар бораи тақсимоти масъулиятҳо ё кӯмак аз ҳамшарикон кӯмак пурсед? Ёвари ӯ метавонад хеле наздик бошад.
Не бигӯед
Нависандаи амрикоӣ Дон Клинглин гуфт: "Ҳа" - калимае, ки корҳои зиёди хеле заҳматталабро вайрон кардааст ». Пас шумо метавонед ҳисоби худро дар ин дақиқа нависед. Чаро? Ҳа, танҳо хӯроки нисфирӯзӣ ва истироҳат!
Нақшаҳои худро гузоред
Муносибати равшан ва боэътимод ба кӯмак дар истироҳати муфид аз кор ва корҳои амонатӣ мусоидат мекунад. Ба ҳамаи ҷонибҳои манфиатдор нависед, ки аз 15 апрел шумо дар давоми 2 ҳафта ба рухсатӣ меравед. Эҳтимол, он шуморо аз вазифаҳои фаврӣ дар саҳни 29 март, фишори шадид ва фишор.
5 дақиқа
Агар шумо аз рақамҳо ва формулаҳо хаста шуда бошед, як коса ва шоколад ба шумо кӯмак мерасонад. Бо ин "истироҳат" барои истироҳат ба мошин ё қаҳвахона меравад. Албатта, аллакай яке аз ҳамкасбони шумо ҳаст. Косаро пур кунед ва сӯҳбати муташаккилона кунед. Маълум аст, ки то 80 фоизи маълумоти муҳими меҳнатӣ дар муоширати ғайрирасмӣ ба даст оварда мешавад - он чизе, ки тамокукаворҳо дар ҷамоати ибтидоӣ, донишманд ва якҷониба офаридааст, нестанд. Аммо сигоркашӣ зараровар аст, аммо ба муошират - ҳатто агар ҳамкорон бо шумо сирри мубодилаи иттилооти махфӣ надошта бошанд - муфид ва зебо. Шумо ҳамдигарро хубтар мешиносед ва, эҳтимол, мисли ғамхорӣ.
20-30 дақиқа
Дар кӯчаҳои наздиктарин ё дар кӯчаи истироҳат дар давоми оромии муфид аз кор ва бизнес роҳ равед. Мақсад аз он аст, ки тасвирро тағир диҳед, тасаввуротро аз нав кунед (фарқ аз он). Азбаски шумо вақти зиёд надоред, ҳар як сонияро бо фоидаи максималӣ истифода баред. Барои ин, психологҳо тавсия додаанд, ки таҷрибаи «ҳисси ҳассос» -ро истифода баранд. Ба худ бипайвед: «Намунаи аҷоиб шохаҳои ин дарахтро ташкил мекунад!», «Оҳ, данделми якум!» ё чизе монанди он. Ҳар лаҳза аз озодӣ баҳравар мешавед, монанди шароби хуб!
40 дақиқа
Оё шумо медонед, ки "хӯроки нисфирӯзӣ" ва истироҳат чист? Ҳамин тариқ, онҳо шамолхӯрии гликолтро дар Ғарб меноманд, тартиби таркиботи ҷавҳари ҷисмонӣ нест, ки ҳеҷ гуна сурудҳои сурхро аз сурх раҳо намекунад. Ҷаласаи зебо ба ватан баргашт ва ба идора баргашт - ин хоб нест, ки ходими тиҷоратӣ бошад? Албатта, ба ҷои селлюл дар сақфи наздиктарин, шумо метавонед бо усули дигари зебо ва мураккаб пайравӣ кунед: массаж, пӯсти мӯй, нигоҳдории мӯйҳо. Маълумот дар бораи чӣ шуморо ба кор дард мекунад, вақте ки ҳама чиз бо чеҳраҳои рӯбарӯ нишаста, бо ҳамкорон мубодила мекунанд!
55-60 дақиқа
Ҳафтаи дуюм, худро барои як рӯзи борфарорӣ ва соатҳои хӯрокворӣ, ки шумо дар он гузоштаед, тартиб диҳед ва истироҳат ба ҷон ва ҷисми воқеӣ табдил меёбад. Оё мехоҳед бидонед, ки кӣ? Агар шумо дар миёнаҳои рӯз дар шаҳраки тиҷоратии Стокгольм рафтор кунед, шумо мефаҳмед, ки бештари кормандон дар идора бо болиштҳои толори варзишӣ мераванд. Дар ин ҷо одатан барои истифодаи истеъмоли хӯроки нисфирӯзӣ мунтазам барои истеъмоли ғизо истифода намешавад, балки барои сӯзондани онҳо. Рӯйхати клубҳои варзишӣ тамоюли якхела дорад: пас аз 13.00, тренинги классикӣ, синфҳои аэробика, рақсҳои спортӣ, пилатон ва йога сар мешавад. Барои онҳо нависед, ки онро пешакӣ муайян кунед. Пажӯҳишҳои варзишӣ афзалиятҳои зиёд доранд. Худро ба ин лаззат баред, ва тағирот шуморо ба ҳайрат меорад. Косаи хуб (ба шарофати зотҳои эндоффизм), таркиби фикрҳо (гардиши хун фаъол аст) ва омодагӣ ба кӯҳҳо рӯй медиҳад (шумо дигар эҳсосоти шиканҷа ва хастагӣ надоред) ранги рангҳоро ба ҳафтаҳо илова мекунад. Варзиш низ ҳавасмандии бузургро медиҳад. Шумо ин гуна тренингҳои сахтро ба ташвиш овардаед! Пас, шумо метавонед бо лоиҳаи аз ҳама душворӣ дар кори мубориза баред. Ҳамсоягони шумо бо хӯроки нисфирӯзӣ ва хоби баргашта, шумо пур аз вирус ва мусбӣ ҳастед. Ва он осон аст, ки дар як соате, ки аз ҷои кор ба дур аз дур дур.
Дар идора мо камаш 40 соат дар як ҳафта сарф мекунем. Ва касе - ва ҳама 60. Қисми зиёди ҳаёт! Пас, биёед онро дар муҳити зебо сарф мекунем.
Дар як ширкати хуб ҳамаи кормандон бояд ҷидду ҷаҳд кунанд. Ва агар ин тавр бошад, вақти он расидааст, ки девҳо, чароғҳо, хонаҳои истиқоматӣ ва ҷои кории худ, яъне дар дохили бинои худ кор кунед ва шумо аз корҳо ва корҳоятон лаззат мебаред.
Рангҳои табиат
Элементҳои дохилии сиёҳ ва сабзавотии мо баланд бардоштани қувват ва энергетикаро зиёд мекунанд.
Хушбахтӣ бардоред
Тарроҳон медонанд: ин давлат бо равшанӣ назорат мекунад! Агар ҳаёти корӣ ба шумо сиёҳ ва сафед назар кунад, вақти он расидааст, ки дар бораи кадом рангҳо шуморо муҳофизат кунед.
Машваратчии рангорӣ, доктор Telma van der Verg мегӯяд: "Ранги бевосита ба миқдори мо таъсир мерасонад ва дар натиҷа баъдтар дар эҳсосоти мо, фикрҳо, саломатӣ ва рафтори мо тасвир мешавад." Пеш аз он ки сояҳои ростро барои ҳуҷраи интихобӣ интихоб кунед, шумо бояд нияти худро фаҳманд. Ин чӣ аст - ҳуҷраи вохӯрӣ, барои интихоби меҳмонон, ҳуҷраи компютер ё ҳуҷра? Бо вуҷуди ин, як ранг вуҷуд дорад, ки барои ҳар як ҳуҷра беҳтарин аст. Ин зард аст. Он тамаркузи диққат, фаъолсозии мағзи сарчашма ва ҳамчун ранги энергетикӣ, истодагарӣ, муайян карданро тақвият медиҳад. Оҳанги бузурге барои идораи ҷавонон! Раёсат бо вазифаҳое, ки эҷодкор ва фантазияро талаб мекунанд (масалан, реклама, маркетинг, муносибатҳои ҷамъиятӣ), беҳтар аст, ки дар идораи зангҳои turquoise ҷойгир кунед. Аммо оё бисёр муассисаҳои туркӣ диданд? Шояд, ҳатто саъйкунандагони эҷодӣ ба ин кор қодир нестанд.
Як баромадан вуҷуд дорад : дар ин ранг як девор ё ҷой дар ҳуҷра якчанд унсурҳои дохилии ин соя. Ғайр аз ин, азхудкунии туркуки мо ба мо хеле фоиданок аст. Бордови бо мартабаи олӣ ва маърифат, анъана, амният. Ранги хуб барои ширкатҳои ҳуқуқӣ ё ширкати машваратӣ. Аммо на зиёда аз 70% ҳуҷраи (ва унсурҳои ороишҳои тиллоӣ илова накунед), ба таври дигар он идора нахоҳад шуд, аммо як боддом. Раванди гуфтушунид (ва гуфтушунид) аз зангҳои хушкшудаи кабуд дар дохили бино, ва дарунрав, ҳамчун ранги масъулият, баҳри баҳисобгирӣ ва роҳбарони системаҳо хуб хоҳад буд.
Растаниҳо дар давлат
Бидуни ҳамроҳии "ҳамшираҳои сабз" дар идора наметавонанд кор кунанд! Онҳо на танҳо солим, балки инчунин муҳити тиҷоратӣ эҷод мекунанд.
Таҳқиқ аз тарафи Донишгоҳи Техас тасдиқ кард, ки мо пеш аз он ки мо пеш аз он ғолиб шудем: растаниҳо фишорро коҳиш дод ва ҳосилнокиро баланд мебардорад. Иштирокчиёни таҷриба дар якҷоягӣ бо якчанд вазифа дар муҳити гулҳо, сипас дар таҳқиқоти холӣ пешниҳод карда шуданд. Дар натиҷаи он, растаниҳо ба беҳтар кардани суръати реаксия ва табдил додани фишори хун мусоидат мекунанд. Роҳҳои сабз дар идора таъсири назаррасро дар бораи рӯъёи худ, сустии системаи асабӣ, суст кардани садо, пешгирӣ намудани бемориҳои касбӣ доранд. Сулчакҳо моро аз радиатсияи радиоактивӣ наҷот медиҳанд; сиёҳ, фикус, филодендрон, фарқкунандаи Баҳси, aloe - аз toxins. Eucalyptus, rosemary, laurel, cypress, ҳама гуна конструкторҳо зидди вирусҳо муҳофизат мекунанд. Растаниҳо мӯҳтавои микроорганҳои патогенӣ дар ҳаво то 30-70% паст карда шуда, пешгирӣ намудани эпидемияҳо бо сабаби он, ки моддаҳои тарканда истеҳсоли фтонондиҳо мебошанд.
Растаниҳои тропикӣ
Хусусияти зарурии минтақаи музокирот аз сабаби хосиятҳои хавфнок.
Дар хона бошед!
Ҷойгоҳи шумо метавонад дар бораи шумо ба меҳмонон нақл кунад, бинобар ин хусусиятҳои инфиродӣ дода мешавад.
Агар ба шумо лозим аст, ки симои коршиносонро эҷод кунед, барои гирифтани дипломҳо ва шаҳодатномаҳо ҷой эҷод кунед. Шабҳо бо адабиёти махсус ва ҷузвҳои таблиғотии шумо ба меҳмонон мутахассиси пуртаҷриба ва мутахассисон пешниҳод мегардад. Акс аз ҳизбҳои корпоративӣ дар мизи кории шумо ё тақвимии аслӣ оҳанги ғайримуқаррарии алоқа бо мизоҷонро муқаррар мекунад.
Мехоҳед, ки дар ҷои корӣ хона-cozy метавонад як лампаҳои паноҳгоҳ: он шустани санги зарди сиёҳ ба хушнӣ ором. Лампаҳои дар филми Hi-tech on this is incapable. Аммо ӯ бо вазифаи дигар хуб кор мекунад: барои эҷоди ҳисси сардӣ дар рӯзи гарм.
Рифатҳо, ҷузвдонҳо, қуттиҳо ба шумо имконияти нигоҳ доштани тартиботи муфидро дар мизи корӣ нигоҳ медоранд ва ба шумо ҳамчун корманди ташкилшудае, ки ҳама чизро зери назорат дорад, тасаввур кунед.