Карафс - маҳсулоти пастсифат, ки қобилияти пардохти пурраи энергияро дорад, қобилияти он дар ҳақиқат беназир мебошад. Ва ягона унсури калорияи "манфии" он аст. Ҳангоми истеъмоли карафс, калорияҳо сӯзонда мешаванд, вале ҷамъ намешаванд. Hippocrates карафс як panacea воқеӣ даъват. Ва танҳо баъдтар, инсоният хусусиятҳои худро огаҳ кард: қобилияти тоза кардани токсикҳо ва заҳрҳо, ҷуворимаклкунӣ ва беназири умумӣ.
Ва карафс ин нодир аст, ки дар он пурра тайёр аст. Решаҳои метавонанд пухта, пухта, пухта, барг ва яти хомӯш карда шаванд. Тухмиҳои вай ҳамчун seasoning аъло хизмат мекунанд. Карафс бо ҳар гуна маҳсулот ҳамроҳ карда мешавад. Он ба салатҳои иловагӣ илова карда шудааст, ки ба сифати хӯроки гӯшт, моҳӣ, карафс хуб бо занбурўѓњо истифода бурда мешавад. Ва аз решаҳои ва баргҳои шумо метавонед шарбати мӯътадил ғунҷонанд.
Таъсири карафс дар бадан
Дӯстони худро бо карафс барои онҳое, ки мехоҳанд, ки ба баланд бардоштани самаранокӣ, аз изтироб мондан, ором кардани пневматикӣ ва зиёд кардани оҳанги умумии ҷисмро дӯст бидоранд. Моддаҳои фоиданок метавонанд сатҳи ҳарду стрессро коҳиш диҳанд ва равғанҳои муҳими онҳо - стрессро осон мекунад.
Илова ба маводҳои маъдании муҳим, карафс дар витаминҳо гуногунанд. Ин витаминҳо E, PP, B, инчунин каротин ва витамини C. Ҳамаи ин унсурҳои муфид ба организми умумӣ ва ҳолати мӯй, пӯст ва чашмҳо таъсири бад доранд.
Карафс ба гурӯҳи aphrodisiacs номида мешавад - ин маънои онро дорад, ки метавонад хоҳиши шаҳвонӣ ва ҳаётро зиёд кунад. Он ҳамчунин барои мақсадҳои пешгирикунанда барои пешгирии рушди протеинт истифода мешавад. Ин махсусан дар истифодаи он бо себ самаранок аст. Ҳар касе, ки хӯрише намакро бо карафс мехӯрад, эҳсоси ғамхории ӯро эҳсос мекунад, эҳсоси қувват ва қувват.
Карафс ҳамчун воситаи коҳиш додани вазни
Ин имкон намедиҳад, ки фоидаи шарбати карафсии тару тозаро ғун кунед. Ӯ ҳақиқатан мӯъҷизанок аст, зеро қобилияти ӯ барои тоза кардани ҷисмҳои токсикҳо ва заҳролуд, раванди пиршавии суст. Он метавонад норасогии равандҳои мутобиқшавӣ дошта бошад, таъсири эндокринӣ ва иммунитетӣ дорад.
Дигаритон истифода бурдани афшураи карафсро дар вазни зиёдатӣ, илтиҳоби пӯст, фарбеҳӣ, диабети қанд. Шароити карафс бояд дар давоми 24 соат дар 100 миллиметрӣ ғарқ шаванд.
Беҳтар кардани иштиҳо, такмилдиҳии ҳозима ва мустаҳкам кардани иммунитети метавонад бо шарбати карафс бо илова кардани як спакт аз асал.
Агар шумо афшураи nettle ва london ба афшураи карафс илова кунед, ки шумо як маҳсулоти аъло, ки метавонад хунро тоза ва бемориҳои пӯст бартараф. Омезиши афшураи карафс бо афшураи сабзӣ, карам, каду, себ, шумо метавонед як воситаи аъло барои беҳбудии ҳолати пӯст ва беҳтар намудани ранги он гиред.
Решаи карафс низ хеле муфид аст, махсусан бо ғазаб, бемории захми peptic. Решаи карафс судак аст ва шираи он 100 милилитри пеш аз хӯрок мехӯрад. Решаи карафс пуркардашуда ҳамчун як табақаи мустақил ё табақи тарафҳо истифода мешавад.
Истифодаи карафс ва дар ҳама гуна шакл, шумо метавонед бо аксуламали аллергии ҷисм, илтиҳоби, бемориҳои ғадуди сипаршакл ва органҳои системаи генетикаи ҷисмонӣ.
Карафс барои талафоти вазнин: дорухонаҳо
Шӯрбо Кесар - воситаи хуб барои талафи вазни
Мо бояд 3 картошка, 1 сабзӣ, 1 карафсии миёна, 2 дандонҳои сирпиёз, 1 биринҷӣ.
Пешниҳоди резинӣ ва сабзавот. Напазед об ва картошка бурида ба он, пеш аз намак. Дар ҳоле ки картошка дандон, се сабзӣ, бењтараш дар grater калон, биносту chop ба карафс, ҳама чизро то тайёр дар равған (сабзавот). Пас мо ҳама чизро дар як деги бо картошка гузоштем, онро ба напазед мезанем ва онро хомӯш мекунем. Дарҳол, мо ба чормағз бо сирпиёз пур мекунем. Шумо метавонед сабзҳои каме илова кунед.
Кӯзаи карбогидрид барои талафоти вазнин
Ҳамаи миқдори маҳсулот "чашм" гирифта мешавад. Ба шумо лозим аст: ягон гӯшти судак ва решаҳои карафс, пиёз, равғани растанӣ, панир сахт ва сметана.
Решаҳои карафсро буридаанд, гӯшт дар як селкаи гӯшт ғелонда мешавад, ҳама чиз бо пиёзҳо пеш аз решакардашуда ва дар ҳарорати 150-165 дар танӯрӣ дар танӯр барои 20 дақиқа пухта мешавад. Баъди пале тайёр, он метавонад ба миз бо сабзавоти консерва, peas сабз.
Хӯроки карафс барои талафоти вазнин
Аз ҳама хӯриш ҳар як хӯриш бихӯред - натиҷа ба шумо писанд аст, зеро, чун як хӯриш кӯмак мекунад, ки равғанро равған диҳад, беҳтар кардани равандҳои гидроэнергетикӣ ва витамину минералҳои ҷисмониро шуста.
Маҳсулоте, ки «чашм» мегиранд, боз доранд. Мо ба мо лозим аст: карафс, лимӯ, сабзӣ, равғани растанӣ, шалғам ва кабуд.
Сабзавот шустани, chop, бурида ё се дар grater калон, омехта, илова равған ва шарбати лимӯ. Пас мо намак. Хуб, агар чунин хӯриш ба хӯроки нисфирӯзии доимӣ гузарад. Истифодаи чунин хӯриш дар шомгоҳҳо ба вазни зиёда аз ду килограмм дар 7 рӯз оварда мерасонад.
Хӯроки карафс барои талафоти вазн "Рӯзона"
Мо 1 сабзӣ судак, 1 бодиринг тару тоза, 2 тухм сахт-судак, ғӯзапоя аз карафс.
Ҳамаи мазлумон, омехта ва пур аз био-йогурт мебошанд. Бо истифодаи мунтазами чунин хӯриш, килограмм ба чашмони худ гул карда мешавад, аз ҳама муҳимаш, онро бо хӯроки шом қафо накунед.
Дар охир, ман мехоҳам маслиҳат диҳам, ки илова кардани карафс ба ягон хӯрокҳои моҳӣ, гӯшт, паррандагӣ. Он ба ҳосили пурраи озуқаворӣ мусоидат хоҳад кард, истеҳсоли афшура аз меъда, коҳиш додани газро, пешгирӣ намудани рушди равандҳои пӯстро дар системаи ҳозима ҳифз мекунад.