Аз чӣ гуна шарбати ширин тару тозатар истифода бурдан мумкин аст? Шояд танҳо коктейлҳои афшураҳои табиӣ. Шакли асосии он набояд танбал шавад, ин тамоман бо нӯшокиҳои солим дар тамоми сол давом мекунад. Баъд аз ҳама, онҳо бисёр витаминҳо, микроэлементҳо ва дигар моддаҳои арзишмандро ҳамчун лавозимоти бисёрҳаймонӣ доранд, вале онҳо як комёбиҳо доранд. Ва барои онҳо пухтан ба онҳо! Дар ин ҷо аксарияти витамини таркиби афшураҳо аз меваву сабзавоти тару тоза мебошанд.
"Энергетика дар як шиша"
Бодиринг дар як blender 2 баргҳои салат, нисфи бодиринг, чоряки ќаламфури ширин ва онро бо афшура аз се сабзӣ рехт. Он рӯйхати хуберо барои ҷисми органикӣ хоболуд ва шиддатнок мекунад. Витамини A ба пӯст ва чашмҳо таъсир мерасонад, каротин инкишофи омосҳоро пешгирӣ мекунад ва витамини С системаи вирусиро тақвият медиҳад.
1 ошӯб, 2 адад ананас, 3 tablespoons йогурт шир дар blender ва илова афшураи ананас. Мандаринҳо яке аз меваҳое мебошанд, ки дорои хром мебошанд. Ин маъданро метаболизм ба таври ҷиддӣ суръат мебахшад ва дар натиҷа мақомоти энергетикӣ ба даст меоранд. Миқдори баланди калий ба шумо бе хастагӣ кӯмак мерасонад ва аз ин гуна падидаи ногувор ҳамчун гулӯзҳои мушакҳо дурӣ меҷӯяд.
"Эльфир чист?"
Сирати афшураи шаш сабзӣ ва як себчаи ширин, ба омехта ба шишагин, илова кардани заҳраи замин дар нӯги корд ва инчунин шӯр кунед. Ширинии афшураи себ ва ширинии афшура аз сабзавот ба ин нӯшокӣ бо фишори ҷаримавӣ муттаҳид мешавад. Ин фоиданок аст, ки дар меъда холӣ аст, зеро он таъсири шӯршавӣ дорад. Пас аз якчанд рӯз истифода бурдани шумо, шумо ҳис мекунед ва ҳолати беҳтаринро беҳтар хоҳед кард.
"Овозиҳо"
Дар афшура, аз ду афлесун ҷамъоварӣ, як рози зангзании замин ва омехта бо шоколад. Иловаи оби содаи каме илова кунед - ва нӯшидан тайёр аст. Вай системаи муолиҷавии худро бо як вояи зукоми зукоми дастгирӣ дастгирӣ мекунад ва ба шарофати хосиятҳои шифобахши зингом гардиши хунро беҳтар мегардонад ва шуморо рӯҳбаланд мекунад.
"Қавли энергетикӣ"
Дар blender 2 шустани ковокии, 2 шафтолу, реша ва кабуд карафс ва рехт, шарбати шир, аз ду себ тару тозиёна. Ин нӯшидан аз меваву сабзавоти тару тоза бо витамини C, ки дорои каротин, витамини А, кислотаи фолий ва калий аст. Он ҳамчунин дорои иммуномодулаторҳои растаниҳо хеле муфид аст. Шумо фақат як зарбаи вирусӣ ҳис мекунед!
"Меҳрубонии тропикӣ"
Насли ҷисми ду даддони, як бурриши тарбуз бе сабус ва тухмии офтобпараст, як нисфи лимӯ ва як баргҳои ангур, ки дар як blender лозим аст, бодиринг. Ин нӯшокиҳои спиртӣ аз сабаби ҳузури он дар ферментҳои арзишманд ба таври ҷиддӣ беҳтар мегарданд. Илова бар ин, он бевосита ба вазни бадан дар баландии баланд мусоидат мекунад. Он барои одамоне, ки ба варзиш машғуланд, хеле муфид хоҳанд буд.
Тақрибан Тарбуз
Дар шафтолу blender, нок, нисфи лимӯ бе пӯст ва 450 грамм Тарбуз. Шумо метавонед бо нӯшокиҳои спиртӣ, антиоксидантҳо, витаминҳои A, C ва E нӯшокиҳои спиртӣ, ки иммунитети шуморо ҳавасманд намуда, ба меҳмонони номатлуб монанди вирусҳо кӯмак расонед. Вазифаи асосии он пешгирии сироятҳои гуногун мебошад. Ин ба ном «табиати табиат» аз бисёр бемориҳо аст.
Танго манго
Меваи покшудаи mango, себ, ним-ананас, 125 г гиёҳхӯрӣ ва миқдори яквақта ба сабзавот ба омехтаи омехта бо афшураи себ. Ин нӯшокӣ системаи пуриқтидорро тақвият мебахшад, ки дар он фаъолияти мӯътадили тамоми организм вобаста аст. Он ҳамчунин шумораи зиёди маводи мухаддир ва зиддибӯҳрониро дар бар мегирад.
Ба шарофати ин иншооти оддии афшураьо аз меваву сабзавоти тару тоза, шумо метавонед саломаткро ба таври ҷидди ба даст оред, хушбахтии худро такмил ва эцтимолияти мацаллиро ба даст оред. Кӯшиш кунед - шумо мефаҳмед, ки ин танҳо суханон нестанд.