Ҳар як духтари медонад, ки роҳи дили одам аз меъда аст. Ин аст, ки чаро мо бояд дустии худро бо чизи лаззат ва шодмонӣ дуздем. Парҳез аз мард аз парҳези занон фарқ дорад: калория, хӯрок ва ғайра. Аксари мардон хӯрокҳои гӯштро барзиёд мекунанд, зеро онҳо серғизо ва қобилияти энергетикаи заруриро барои тамоми рӯз медиҳанд.
Ман онро ба шумо кушодаам, духтарони азиз, сирри каме. Бисёриҳо ба мушкилоти иловагӣ дар ҳаёт ё дар хӯрок намерасонанд. Онҳо бештар аз хӯрокҳои одилона ва оддӣ аз гӯшт, парранда, моҳӣ ва ҳатто шоколад мебошанд. Бо назардошти ҳамаи ин талаботҳои мардон, мо ба шумо тарзи беҳтарин барои дӯхтани шумо пешниҳод мекунем.
Қаҳваҳои мурғ ҷолиб
Ин як дорухат барои болҳои мурғ дар маринад аз шарбати лимӯ пухта аст.
Барои омода кардани ин табақ, шумо бояд 1 кг чӯҷаҳои мурғ ё лоғар, лимӯ, якчанд қаламфури якбора, шакар ва намак, инчунин як чошнии хурд ё кетуки (ба тамиз).
Барои пухтан ин гуна болҳо, ба шумо лозим аст, ки каме вақт лозим. Аввалан, ҳамаи компонентҳоро барои маринад, омехта кардани омехтаи омехта ба мурғ, онро ба пакети пластикӣ ва онро хуб фарёд. Дар маросиме, ки дар мариновки оғоз меёбад, тарк кунед. Дар ҳоле, ки мурғ marinated, гармкунӣ ба 180 дараҷа гарм. Пас аз як соат, болоии мурғ дар танӯр ва пухтан барои ним соат.
Агар шумо хоҳед, ки ба пухтупаз бештар ширин пухта, пас мурғро бо майл иваз кунед. Маринад аз ин компонентҳо истифода мебарад.
2. Шакл бо равған сирко майна
Ин як дорухатест, ки гӯшти гов бо шароби хона дар маринад ҷолибе аст.
Барои омода кардани ин табақ лозим аст: 3-4 стеклитҳо, равғани зайтун ва омехтаи нахўдҳои қалбакӣ (гулобӣ, сиёҳ, сабз, сафед). Барои чошнии 300-350 мл шарбати сурх, як каме ќаламфури сиёҳ, як ҷуфт решаи сирпиёз, гиёҳхӯрӣ, 170 гвай равған ва як пиёлаҳои parsley бурида гиред.
Аввал шумо бояд ба чошнии стеклитсия равед. Барои ин, шароби сурх бо баргҳои лампаҳои каммасраф, сирпиёз ва нахӯҳои сиёҳ ғарқ кунед. Бигзор шароб сард, сипас онро дар як blender бо parsley, намак бо равған омехта кунед. Дар натиҷа омехта бояд дар яхдон то пурра хунуккунӣ ҷойгир карда шавад.
Бо тайёр кардани стекерҳо машғул шавед. Ҳар як омехтаи stekrazmolotoy аз қаламфури, намак ва равғани зайтун. Он гоҳ онҳоро бо шишаи frying fry. Микроскопҳо ба ҳар як тараф се дақиқа лозим аст. Ҳангоми хизмат, равғани шаробро дар шир ҷойгир кунед ва бо сабзавот оро диҳед.
Pie balyk
Ин як дорухат барои торт бо торт бо картошка ва панир зављааш аст.
Барои омода кардани ин табақ, 400-500 г фатирҳои моҳӣ, 350-400 г пурмаҳми шир, 650 мл шир, пиёз, 4 тухм, 100 равғани равған, 4 дона, 2 барг халиҷ, як хӯшаи parsley, 1 кг картошка , 50 грамм панир зављааш ва 50 грамм орд, шумо метавонед як каме тунук илова кунед.
Дар қабати шоколади чуқур ба моҳӣ гузошта, онро бо 500 мл шир пур кунед. Пиёзро ба чор қисм ҷудо кунед ва ба ҳар як ҳамарӯза замима карда шавад. Иловаи баргҳои пиёз ба моҳӣ ва тобистонро дар гармии паст пас аз 10 дақиқа ҷӯшонед. Баъд аз ин, хунук кардани шир, ва моҳӣ ба тарафи муқобил гузаред. Тухм бояд судак карда шавад, ба чор қисм набарад ва якҷоя бо моҳвора дар моҳӣ гузошта шавад.
Барои пухтан ба чошнӣ, шумо бояд равғанро оҳиста, сипас ба шир, моҳӣ ва орд илова кунед. Дар бораи оташе суст, бо омехтаи доимӣ, эҳтиром ба чошнии. Вақте ки он муттасил яксон аст, мавсими бо намак ва илова кардани нӯги ангур, сипас ба моҳӣ рехт.
Оғозро ба 180 дараҷа пешгирӣ кунед. Аз картошка судак, картошка mashed, илова шир ва равғани боқимонда. Авокадо оид ба моҳӣ, бо панир ва оҷур барои 30 дақиқа пошидани.
Гӯшти гул бо чошнии шароб
Ин як дорухатест, ки гўшти гови гӯшти гов дар як чошнии шароб.
Барои омода кардани ин табақ, бояд ба шумо лозим ояд: 1,5 литр гӯшти гов бо қабати равғании равған, 400 мл гӯшти гов, 200 г шароб, 2 tbsp. spoonful намак, ва ќаламфури мечашонем.
Оғозро ба 180 дараҷа пешгирӣ кунед. Намак намак тухм бо sprinkler, ва сипас дар танӯр ва fry, то он nachaetet диҳад шарбати. Баъд аз ин, онро ба тарафи дигар кашед ва оҷур барои 30 дақиқа. Сипас фитотро бардоред ва дар фолгаи табии сар кунед.
Барои тайёр кардани чошнӣ, фарбеҳро дар он равған тайёр кунед, гарм кунед, дар он ҷо шаробро илова кунед ва каме гармии камро тобистон кунед, сипас шўрбои гӯштӣ илова кунед ва 5 дақиқа пухта, шӯред доимо.
Пеш аз он ки гўшти гиёҳро бирезед, гўштро бурида, бирезед, ки ба болои гилолуд рехт. Ин табақ комилан бо картошка ва биринҷ пухта мешавад.
Моҳӣ бо fennel
Пеш аз як порчаи пухта бо лимӯ ва fennel шарбат, ҳеҷ кас наметавонад истода.
Барои омода кардани ин табақ шумо бояд: Бас литр - 1 кг, 1 лимӯ, фурӯзонаки fennel, rosemary, thyme, parsley, намак, ќаламфури сафед ва равғани зайтун.
Табақ зуд ва оддӣ омода аст. Андешидани тамоми кафк ва як fry андаке дар равғани зайтун. Дар ҳоле, ки қаҳваранг пухта, биносту chop парранда ва fennel, ва сипас онҳоро ба қаъри қаҳваро гузошт. Намак ва ќаламфури. Дар контейнери равғани зайтун fry лимуи лимӯ. Вақте ки моҳӣ тайёр аст, лимӯ бирёнро ба он илова кунед.
Картошка пухта бо хардал
Картошка комилан бо гӯшт мувофиқ аст. Аз ин рӯ, мо ба шумо як дорухат барои ин картошка пухта маъхази.
Барои омода кардани ин табақ, шумо бояд: 1,5 кг картошка, лаблабу сабз, 1 tbsp. як spoonful аз хардал гулус, равғани зайтун, намак баҳр ва шарбати як-лимӯ.
Бурида картошка дар нимсола ва пухтан то нисфи омода дар оби намакин. Дар ҳоле, ки картошка ба пухта, пухтан либос. Барои ин, шарбати лимӯ, равғани зайтун ва хардал омехта кунед. Сипас картошка судакро дар пояшон нонпазӣ ва оҷур дар 180 дараҷа барои 20 дақиқа ҷойгир кунед. Пеш аз он ки хизмат кунед, картошка бо либосҳои хардал ва илова кабудӣ илова кунед.
Салатҳои Moroccan бо бодинҷон ва барра
Ин хӯриш барои табақи дуюм комил аст. Он шир ва лазиз аст.
Барои омода кардани ин табақ, 4 зоти бод дар як устухон, 1 бодинҷон, чормағз, бодиён решакан, қаламфури сурх, шарбати як лимӯ, равғани зайтун, наъраи каме.
Барои оғоз намудани, бодинҷон ва fry онро аз ду ҷониб, бурида ба ќаламфури ва намак фаромӯш накунед. Дар ҳоле ки бодинҷон пухта мешавад, пухтан чошнии. Барои ин, chop ба Bulgarian ќаламфури, бодиён ва онро бо шарбати лимӯ пур кунед. Сипас чӯҷаҳои равғанӣ дар гармии баланд.
Пеш аз он ки хизмат кардан, ҷойгир кардани eggplants дар як судї калон, онҳоро бо чошнии пошидани, гузошта 2 доманакт дар бар он ҷо, чормащз пошидани, бодиён ва оро бо sprigs аз наъно.
Панир ва гӯшти гов
Барои омода кардани ин табақ, ба шумо лозим аст: хӯрокҳои гов - 500 грамм, як лампаҳои калон (калон), 10 тухм, шир 3 tbsp. равған, равғани зайтун, 150 грамм панир сахт, намак, сирпиёз ва ќаламфури.
Барои оғоз, дар як косаи калон, тухм бо шир, ҳанут ва панир зављааш омехта. Сипас пиёзро бо гӯшти minced дар равғани зайтун fry fry ва сипас онро дар табақ пухта. Ба гӯшт ва пиёзҳои minced, илова омехтаи тухм ва панир боқимонда. Frittata дар танӯр preheated ба 200 дараҷа ва оҷур то то пухта.
Ин табақ комилан бо сабзавоти тару тоза, шӯрбо, картошка ва ҳатто хӯриш аст.
Мо умедворем, ки ин хӯрокҳо ба шумо фоиданок хоҳанд буд ва бо кӯмаки онҳо, шумо ягон касро ба худ иваз кунед.