Механизми меваи хушсифат ман дарк кардам, ки чанде одамон дар бораи фоидаҳои яхмос сӯҳбат мекунанд ва чаро? Баъд аз ҳама, он ҳама дӯст медорад, шумо набояд ба ӯ боварӣ кунед, ки на фарзандон ва на калонсолонро бихӯред. Баръакс, баръакс - яхмеҳан бо овозаҳо ва афсонаҳо дар бораи зарарнокии он, ки он калория аст, он гулӯла аст, он витаминҳо ва ғ. Он аз вирус берун аст, зеро мазмуни калорияи яхмос аз як коса содатар аст, барои гулӯ он як намуди сахттар ва витаминҳо дар он аст, ки он дар шир, илова бар калтсий, оҳан, магний ва фосфор, ва "вирус хушбахт" "Дар он ҷо буд. Бо мақсади кам кардани миқдори калориянокӣ ва илова кардани хосиятҳои судманд, яхмосҳои йогурт бароварда шудааст, ки пешгӯиҳои аълосифати дибобус мебошад, зеро бактерияҳои фоиданок дар марҳалаи анобиоз, ки дарозии онҳоро дарозтар мекунад, баста мешаванд. Кӯшиш кунед, ки ин яхмосро худат пухта, ман боварӣ дорам, ки он муддати тӯлонӣ дар дӯкони худ "бичашед"!
Компонентњо:- Йошир 375 мл
- Шир 50 мл
- Хокаи шакар 100 гр
- Мастер 150 мл
- BlackBerry 125 г
- Қадами 1 Барои тайёр кардани яхмос ба шумо лозим меояд: яхдон, шир, шакар ориз, моторӣ ва сиёҳ.
- Қадами 2 Берри моторӣ ва blackberries дар blender.
- Қадами 3 Миқдори гемоглобин бояд ба даст оварда шавад.
- Қадами 4 Миқдори зиёди эрозияро тавассути сӯзандоруе, ки барои тоза кардани устухонҳои хурд халос мекунад, тоза кунед.
- Қадами 5 Дар тозагии помидор натиҷаҳои шир, шакар ориз ва йогуртро илова кунед.
- Қадами 6 боз ҳам ҳама ҷузъҳои компонентро якҷоя кунед.
- Қадами 7 Омезиши омехта ба як контейнер барои яхкунӣ.
- Қадами 8 Батареяро пӯшед ва то он даме, ки сард мешавад, баъзан ба шӯр созед, то ки миқдори зиёди ғизо ва дар оянда ба осонӣ ба яхкунӣ истифода шавад. Хизмат дар kremankah, ки бо наъно ва буттамева.