Низоми № 4: принсипҳои асосии табобати терапевтӣ, хӯрокворӣ, менюи намунавӣ

Ғизо № 4 танҳо аз ҷониби духтур дар бемориҳои рагҳои рагҳои растанӣ таъйин карда мешавад ва бидуни машварат бо мутахассисон барои истифодаи он тавсия дода намешавад. Дар ин ҳолат беморӣ бо вараҷа ва дарди шикам ҳамроҳӣ мекунад. Мақсади тиллоӣ 4 боиси коркарди рагҳои рагҳои рангестикӣ ба муқаррарӣ мегардад. Он барои истифодаи дарозмуддат муносиб нест, зеро таркиби хӯрокҳои барои пухтупаз тавсия дода мешавад, ки дар чарб ва карбогидратҳо паст аст. Ин ба ҳадди ниҳоят маҳдуд кардани маҳсулотҳои пӯст ва дигар равандҳое, ки боиси дард, бемориҳо ва зиёд кардани селлюлоти шарбати меъда мегарданд, зарур аст.

Намуд 4 - Маҳсулотҳои тавсияшаванда

Дар хотир доред, ки принсипи асосӣ - маҳсулот бояд кафшер карда шавад ё дар шакли шакарӣ (сметҳо, шўрбоиҳо, ғалладонагиҳо) хизмат кунанд. Аз хӯрдани «сахт», пухта, ҷигархат.

Ғизои тавсияшаванда:

1. Аз равған: равған (порае аз на бештар аз 4-5 г дар як табақ);
2. Гӯшт: сина судак судак, моҳии барг. Шумо метавонед ба гӯштҳои minced бизанед, чӯб, гамбӯсҳо, ва ғайра.
3. Маҳсулотҳои нодир: тоза кунед. Он танҳо аз навъҳои баландтарини гандум ҷудо мешавад;
4. Натиҷа: шўрбои мурғ ё бод, soups бо сабзавот (инчунин бояд напазед.). Шумо метавонед гӯшт, пеш аз пухтаҳои пӯлод, гӯшти помидорро илова кунед;
5. Аз маҳсулоти ширӣ тавсия дода мешавад, ки аз панирҳои косибӣ ками фарбеҳро тарк кунед;
6. Тухм мурғи сиёҳ-судак, на бештар аз 2 адад дар як рўз;
7. Аз ғалладонаҳо биринҷ, ярма ва шириниҳо мерезанд. Ҳамаи ин бояд дар шакли "пок" истифода нашавад, вале ба ғалладон ва шӯрбо илова карда шуд;
8. Сабзавот бояд пурра нобуд карда шаванд, маҳдудияти истифодаи онҳо дар шӯрбо дар ҳаҷми хурд;
9. Мева ва буттаи тару тоза аз парҳези пурра, аз желе ва желли онҳо аз онҳо хориҷ карда мешаванд;
10. Пеш аз он, ки қаҳва бе шир, чойи сиёҳ ва сабз, коса, афшураҳо (ба истиснои онҳое, ки аз меваи сабзӣ ё буттамева) дода шудаанд, тавсия дода мешавад.

Ҳангоми хӯрокхӯрӣ хӯрокхӯрӣ иҷозат дода намешавад 4

1. Аз равған, ба истиснои равған, ҳама чиз имконнопазир аст, аз ҷумла растанӣ;
2. Маҳсулотҳои гўштро, аз қабили ҳасос, ҳасиб, ҳасиб, маҳсулоти дуддодашуда, хӯрокҳои консерва, хук, гӯсфанд, санг ва гов. Моҳӣ низ метавонад ҷамъоварӣ ва дуддодашуда бошад;
3. Нони тоза, дигар хӯрокҳои аз хамир;
4. Шӯрбо шир, лӯбиё, сард. Сабзавот - дар миқдори маҳдуд, вале он низ барои рад кардани дилхоҳ;
5. Аз ширин бояд ҳеҷ асал, таркиб, мураббо вуҷуд надошта бошад;
6. Ба таври дақиқ ба парҳезӣ риоя кунед ва нӯшокиҳои карбонатсионӣ, шир, квассро бинӯшам. Аз шарбати - ангур беҳтарин интихоб нест.

Менюи мизоҷ бо 4 рӯз

Духтурон бо мақсади кам кардани сарбории меъда, маслиҳат медиҳанд, ки 5-6 маротиба истеъмол карда шавад.

Душанбе, Чоршанбе, Ҷумъа:

1. биринҷ помидор, ярмаи, шутур бо равған, чой;
2. себ ё нок;
3. шӯрбо бо meatballs барои як ҷуфти, cutlets судак;
4. чой ё қаҳва бо чормағз ё мева;
5. табақ моҳӣ.

Сешанбе, шанбе

• пароканда карда, шарбати тару тоза бо об;
• панир, косибӣ;
• биринҷ ё порчаҳои кӯкнор, гиёҳхор;
• желли ё желли аз мева;
• Парранда ё моҳӣ бо чой ва қаҳва

Нигоҳ № 4 бояд танҳо аз ҷониби духтур муқаррар карда шавад. Сарфи назар аз мазмуни пасти карбогидратҳо ва равғанҳо дар он, шумо метавонед дар ҳақиқат якчанд километри иловаро бедор кунед, аммо шумо низ дар як вақт ба саломатии худ хатар эҷод кунед, зеро хӯроки чормоҳаи # 4 метавонад ба бадан ва кори рагҳои рагҳои бадан таъсири манфӣ расонад, метавонад боиси мушкилоти иловагӣ гардад.