Пӯсти мо барометр реалӣ аст. Гарчанде ки ҳаво намӣ аст, он ҳис мекунад, вале барои он суқут кардан лозим аст, ки он фишурда ва пӯстро сар мекунад. Ва аксар вақт на ҳатто рӯъё, ҳамеша ба хунук ва шамол кушода мешавад, балки «бастабандӣ», пойҳои бехавф, инчунин дастҳо, аксар вақт азоб мекашанд. Дар фасли зимистон онҳо ба диққати махсус ва ғамхорӣ ниёз доранд. Чаро ва кӣ? Биёед кӯшиш кунем.
Пӯсти дастҳо ва пойҳо як қатор хусусиятҳо доранд. Қабати болоии пароканда ва қариб пурра набудани ғадудҳои ранга, аз ин рӯ, тамоюл ба шустушӯӣ, пӯст ва шишабандӣ. Аммо бисёр ғадудҳои шифобахши вуҷуд дорад, бинобар ин, дар як қолабҳои гарм ва пойафзоли фаврӣ суръати "тоҷи" ташкил карда мешавад. Истехсоли гармии дасти дар фасли зимистон қариб муваффақияти муваффақ аст. Дар дастпӯшакҳои сабук, онҳо фавран хомӯш мекунанд, чунки дар хунук вазни қувваи оташгирӣ дар гармии мақомоти дохилӣ меорад. Дар асбобҳо - прейут. Сипас мо онҳоро ошкор мекунем, ки дар чӯбчаи хурди чиноӣ ё рақами телефони мобилӣ пайдо карда шаванд, ва пӯсти ширин дар шустани хунук аз бадбӯйҳои тару тоза. Азбаски сатҳи он вайрон шудааст, он амиқтар мегардад ва инчунин аз сабаби тар шудани шиддатнокӣ дар ҳарорати ва температураҳо ба вуқӯъ меояд. Пеш аз он, ки дар кӯча дар мавсими зимистон меравад, бояд доимо пӯсти дастҳо ва пойҳоро moisturize гардонед.
Роҳҳо дар фасли зимистон доимо ором мешаванд. Баъд аз ҳама, на ҳама имконият доранд, ки пойафзоли сабукро дар идора иваз кунанд. Ва агар ҳам пойафзол аз маводи сунъӣ ва сӯзишвории синтетикӣ, ки пӯстро барои нафаскашӣ иҷозат намедиҳанд! Пӯсти пои тару тоза ва нармафзор аст, зеро дар тайёрӣ барои пизишкон, ҳифзи он заиф аст. Ин метавонад бемориҳои fungal расад. Ё, ҳадди ақал, ба норасоии заҳролуд ва сихурезӣ оварда мерасонад. Бо дарназардошти он, ки пойҳои қабати болаззатӣ хеле болаззат мебошанд, дар инҷо осеби тару тоза дар ин ҷо вуҷуд дорад, ки на танҳо қабати ҳуҷайраҳои мурда, балки пӯсти зинда дар он ҷойгир аст - ҷароҳати вазнин ва шифо барои муддати дароз.
Мониторинги пӯсти зимистон хеле мушкил нест. Шакли асосӣ ин ба таври системавӣ амалӣ карда мешавад. Аввалан, дастҳои "рост" гиред. Беҳтар аз ҳама - пашм бо либосии пӯсти табиӣ. Абрешим инчунин ба тарӣ хушк мешавад ва онро низ ин бухор мекунад, бинобар ин, дасти даст намезан намешавад, ва бобҳои ҳамеша аз дохили хушк. Бодиққат ба дастгоҳи пинҳонии Финляндия аз пашми гӯсфанд. Эҳтимол онҳо онҳо мисли зебои мӯйҳо намебинанд, аммо албатта хеле муфид аст: пашм аллерген нест ва дорои пӯсти ҳассос аст, ки таъсири зиддимикроблокиро ифода мекунад. Ин беҳтар аст аз тарк кардани собунаи алкоголикии муқаррарӣ. Ба ҷои ин, барои кӯдакон, масалан, собун барои кӯдаконе, ки бо атмосферии атмосферии "Атодерм" аз Bioderma истифода мекунанд, истифода баред. Баъд аз шустани шуста, истифодаи яхмосҳои махсуси яхмос. Ҳадафи он, он иборат аст: ҷузъҳои moisturizing, ки ба барқарор намудани сафедии қабати болоии пӯст ва филми гидрии лифофа, ҳамчунин моддаҳои тарӣ нигоҳ медоранд: ҳали hyaluronic, коллаген, маҷмӯи велосипедрилин, ва ғ .; ҷузъҳои ғизоӣ: аминокислотаҳои аминокислотаҳо, кислотаҳои равғанҳои молиданӣ ва ғайра; cryoprotectants молекулаҳои махсус мебошанд, ки пӯстро аз шабнам муҳофизат мекунад.
Барои ба даст ва пойҳои дар хунук гармшуда, ба шумо лозим аст, ки microcirculation хун беҳтар. Бо ёрии ҷўйборҳои тазриқӣ бо механизмҳои таълим машғул шавед. Ба таври дигар, барои 5-7 дақиқа, дастҳои шумо / пойҳои худро дар оби хунук ё гарм нигоҳ доред. Давомнокии 30-40 дақиқа давом меёбад ва сипас ба ҷӯякҳо резед ва онҳоро ба дастмоле гузоред. Дар витамини A, C, E, D ва маводи кислотаҳои равғании амудӣ (ҷигар сим, равғани равған) - ин хӯрокҳоро беҳтар намудани ҳолати маризии хунро дар бар мегирад. Ман ҳамчунин тавсия медиҳам, ки тадбирҳои гинективӣ ё радиоактивӣ 15-20 дар як рӯз дар як рӯз ба воя мерасанд. Онҳо дар зарфҳои зарфе доранд.
Роҳҳои хунро бо пойафзори душвор ва дастпӯшҳо манъ накунед. Қуттиҳои тару тоза аз гармӣ зудтар мекунанд, ба тавре, ки равғанро истифода баред, истеъмолкунандагонро истифода баред. Аз оғози яхкунӣ, мо ҳамеша аз маслиҳатҳои ангушти мо мепӯшем, либоси гарм.
Агар hypothermia рӯй диҳад, шумо метавонед ангуштони худро дар гармии (на бештар аз 30 ° C) об ва сипас бо равған ё хардал равған резед, ки боиси сар задани хун мегардад.
Агар даст ва пойҳои худро ҳар вақт бор кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки духтур маслиҳат мекунад: ин метавонад ба бемориҳои эндокринӣ ё мушкилот бо сутунмӯҳра бошад: мушакҳои ҷаббишӣ, вирусҳои хунгузаранд ... Агар дар osteochondrosis ва тағирёбии минтақавии синтезӣ - дастгоҳ хунук шавад, агар дар ломбард - .
Дар яхмос як курси курку нест. Барои ҳифзи пӯст аз шабнам, он набояд дар болои он бо қабати ғафс бошад. Донишмандони Ҷопон аз Донишгоҳи Тоҳоо медонистанд, ки шамолҳо ба илтиҳоби шадид табдил меёбанд, ки он бо баланд шудани ҳассосият ва сурхӣ шаҳодат медиҳад ва ин исбот мешавад, ки ин илтиҳо беҳтарин бо пистолетҳои осон аст.
Захираҳои равғанӣ барои шом зиёдтар аст . Онро дар дастон истифода баред, дар фолклори чӯб (шумо метавонед дар шакли ду бастабандӣ) ва 30-40 дақиқа ҷудо кунед. Ду ҳафта ё се маротиба дар як ҳафта, бо пӯст бо пӯст табобат кунед - ин коҳиш додани пӯст ва беҳтар намудани воридшавии маводи ғизоӣ мебошад. Соддатарин ва самараноктарин барои дастгоҳ метавонад дар хона омода карда шавад: омехта 1 tbsp. Бештар гулҳои calendula ва қариб 100 г равғани растанӣ, напазед, бигзор сард ва шиддат. Омезиши омехта ва дар зери порчаи flannel.