Ҳама медонад, ки 70% об об мебошанд ва бояд доимо пурзӯр шавад. Аммо мақоми афзоянда, дар ин ҳолат, кӯдак, хусусан об зарур аст. Барои кӯдаки хурд, меъёри рӯзона 120-180 мг дар як килограмм вазн дорад (барои калонсолон - танҳо 20-45 мг). Бояд гуфт, ки навзод як рӯзе аз нисфи литр майл дорад.
Шири модар - ва нӯшидан ва хӯрок
Ширии синамак яке аз муҳимтарин ва аввалин қаъри оби ҳаёт аст. Азбаски оби нӯшиданӣ оби ширини кӯдаки хурдсолро коҳиш медиҳад, Эъломияи ТУТ талаб мекунад, ки кӯдакони то чор моҳи дигар нӯшокиҳои спиртӣ, танҳо шири сина дошта бошад. Ғизои мо низ ба кӯдакон тавсия дода мешавад, ки агар кӯдаки кофӣ ширро дошта бошад, зеро 2/3 об дар он аст, ки дар он тамоми компонентҳои муҳими табиӣ ҷамъ мешаванд. Дар хотир доред, ки кӯдак метавонад аз миқдори зарурии об оби нӯшокӣ гирад. Аммо агар ҳарорати ҳаво дар кӯдакон зиёд шуда бошад ё ҳаво хеле гарм ва хушк бошад, онҳо метавонанд дигар нӯшокиҳои спиртӣ, чой, об, маҷмӯаро диҳанд. Аммо пеш аз ҳама, шумо бояд ҳамаи инро бо судак ё об пошед. Шир мумкин аст бо занбурўѓњо шинонда шавад. Танҳо равған ё гов ширро истифода набаред, зеро онҳо бисёр аллергия доранд ва меъдаи кӯдакони чор моҳа душвор аст.
Шарбати ширин
Вақте ки вақт барои санҷидани нӯшокӣ аз афшураьо - оғоз бо об фасодро. Ҳиссаи 2/3 аст. Беҳтарин аст, ки бо шарбати себ оғоз, пас шумо метавонед олу, зардолу, гелос, сабзӣ. Оғоз кардани ин нӯшокиҳо ба кӯдакон аз 4-5 моҳ то нисфи қошуқи кӯтоҳ, тадриҷан "тухм" ба сӣ мл меафзояд. Нӯшокиҳо бо афшураи омехта танҳо аз 8 моҳ оғоз карда метавонанд. Барои кӯдакон дар як сол, маҳдудии рӯзона 50-60 мг аст. Шумо бояд танҳо як шарбати тару тоза, ё шарбати махсуси кӯдакон. Пас аз хондани лавҳа, шумо мефаҳмед, ки ин шарбати шумо барои кӯдакатон мувофиқ аст. Занбаҳое, ки дар он ҷо селлет мавҷуд аст, кӯдаконро то як сол ба даст намеоранд, чунки онҳо дорои нахҳои сабзавот мебошанд. Ҳамин тавр, ба меваҳои ситрусӣ, помидор, Клубничка дахл дорад. Барои кӯдаконе, ки дорои вазни зиёда аз он мебошанд, барои истеъмоли афшураи ширин муфид хоҳад буд, чунки онҳо чанд карбогидрат доранд ва ин нӯшокиҳо раванди ғизохӯриро фаъол мекунанд. Аммо шумо наметавонед ба афшураи ангур ба фарзандон бирасед, то 3 сол.
Нексиҳои зараровар ва фоиданок
Обҳои минералӣ барои кӯдакон метавонанд табобат, ошхона ва ошхона бошанд. Дуюм аввал танҳо барои бемориҳо муқаррар карда мешаванд, ки онҳо барои хӯроки иловагӣ истифода намешаванд. Ин барои хӯрокхорӣ мувофиқ аст. Танҳо он зарур нест ва наметавонед пухта шавад, зеро вақте ки баъзе элементҳо барои кӯдакон зарароваранд, пас шӯрбоҳо ва чой ба маблағи он тайёр нестанд. Бо оби ошомиданӣ ошомидан бо ҳуҷраи ошомиданӣ. Шумо метавонед онро напазед ва онро барои кӯдаке, ки лозим бошад, кашонед. Дар хотир доред, ки чунин об метавонад дар хона карда шавад, табобати амиқтари об барои таҷҳизоти мураккаб талаб карда мешавад, филтрҳои оддӣ дар хона кор намекунад.
Ва дар бораи чой чӣ?
Чой тайёр кардани кӯдакон барои хурдсолон на фақат нӯшокиҳои ошомиданӣ, балки як доруҳои хуб аст. Яке аз чой метавонад метоболизияро беҳтар кунад, дигаре ба шумо кӯмак мекунад, ки ба хоб хезед, сеюм онро меъда ором мекунад. Ҳар як чой дорои иловаи витамини ва иловаҳои растанӣ мебошад. Plus, он аст, ки онҳо хеле зуд пухтан мехоҳанд: миқдори муайяни чойро бо об, сард ва ба кӯдакон диҳед. Аммо ҳанӯз ҳам чой наметавонад ҳама нӯшокиҳои худро иваз кунад, барои ҳамин кӯдакон бояд чой ва шир ва шир, афшураҳо, об ва об диҳанд.
Маслиҳатҳои иловагӣ
Нӯшокиҳои обиро пешгирӣ кунед. Ҳамин тавр, онҳо беҳтар мешавед.
Обҳои ғайр аз шири сина бояд аз қошуқе, на аз як пашм дода шавад.