Дар айни замон, намак баҳрро дар мағозаҳо ва дорухонаҳо дар маҷмӯъ васеъ метавон ёфт: равғани хушбӯй, ҳосили растаниҳои шифобахш, ки бо рангҳои гуногун (масалан, зебо, помидор, marigolds), ки дорои шир, гилми косметикӣ ва асал мебошанд.
Тозии баҳр барои талафоти вазнин дар як қатор расмҳо истифода мешавад: қоғазҳо, ваннаҳо, ҷӯйборҳо, ҷомашӯӣ.
Мастҳо барои талафоти вазн бо намаки баҳр
Шояд, бо истифодаи намак баҳр як услуби зебо ва гармтарини мубориза бо вазни зиёдатӣ мебошад. Обҳо беҳтаркунандаи metabolism дар бадан, зиёд намудани гардиши хун. Ва ба шарофати бром ва магний, ки дар деги баҳр ҷойгиранд, ба ванна инчунин аз ҷисми зиёди моеъ берун мешавад. Намак аз моеъҳои барзиёд аз қабатҳои сахт ба даст меоварад, ва пӯст элементҳои зарурӣ ва минералҳоро месозад: калтсий, калий, сулфат, магний. Чунин ваннаҳо метавонанд барои бартараф кардани дарозии пӯст дар пӯст кӯмак кунанд. Умуман, ваннаҳои ширин ба шароити пӯст таъсир мерасонанд, ки пӯстро ба вуҷуд меоранд, ки аз он пӯст хеле хушк мешавад, тозакунӣ, тухм ва сақф мебошад.
Бистарӣ намак хубтар дар шаб. Дар айни замон, боварӣ ҳосил кунед, ки об на бештар аз 37 ° С нест ва шумо наметавонед маҳсулоти худро бо собун истифода набаред.
Барои ванна якум, 100 грамм намак баҳрро истифода баред ва миқдори намак ба 500 грамм зиёд карда шавад. Пас аз он, он бояд бо панҷ дақиқа оғоз ва сипас тадриҷан афзоиш, зарур аст, ки пӯст истифода бурда мешавад. Пас аз гирифтани намак бо намак баҳр, дар оби ҷӯшд шӯр кунед, ҷисмро бо дастмоле бедор кунед ва ба бистар бимонед.
Барои намак баҳр барои беҳтар кардани об дар он, бояд дар як ҷумбиши ё дар як халта бофтан ҷойгир карда шуда, зери об гузаред. Ҳамин тариқ, намак хубтар мешавад ва дар тамоми ванна паҳн мешавад.
Ванна намак бо илова намудани сода инчунин таъсири баде ба организатсия дорад. Барои ин, 300 грамм намак баҳр ва 200 грамм содаи нонпазӣ ба ванна илова кунед ва дар чунин об барои на зиёда аз 10 дақиқа дурӯғ бигӯед. Бӯй бе истифодаи сода гирифта мешавад. Барои ин, 500 грамм равғани баҳрро ба ванна илова кунед ва дар он на камтар аз 20 дақиқа, ба 500 грамм вазни зиёдатӣ сарф кунед, ин вақт кофӣ хоҳад буд), чунки пӯст метавонад азият кашад.
Тоз бозиҳои зиёдеро дар равған рехт ва онро ба пои он рехт, ин ба истироҳат кӯмак мекунад. Барои ноил шудан ба таъсири бештар, баъд аз даҳ дақиқа истироҳат дар чунин як ванна ба шумо лозим аст, ки саросари баданро сар кунед, махсусан ба соҳаҳои «мушкилоти» диққат диҳед. Агар шумо масофаи масофа ё лӯфоро надошта бошед, маслиҳат бо дастҳои шумо анҷом дода мешавад. 15-20 дақиқа чунин амалиёт ва таъсири он бештар эҳсос мешавад.
Намак намак бо равғани муҳим
Барои баланд бардоштани самаранокии чунин ваннаҳо, гилини косметологӣ ё як қатор равғани энтом илова ба он илова карда мешаванд, вале фақат як равған, бӯи он ки шумо мехоҳед, дар акси ҳол аз обхезӣ фоида хоҳед кард.
Агар шумо 6 қатор равған ё ҷавфро барои ванна намак илова кунед, сипас оби зиёд ва моддаҳои заҳролудро тавассути сӯрохиҳои пӯст бармегардонанд, илова бар ин, метоболизия одатан муқаррар карда мешавад.
Бӯйҳои равғанӣ барои талафоти вазнин бо илова намудани 5 қатраи равғанҳои фаровони ангат метавонад сақичҳоро тоза кунад, бақияи равғанӣ ва карбогидратро муқаррар созанд, ки хушбӯии ширинро такмил диҳанд.
Барои тозакунии намакҳо барои талафоти вазнин, шумо метавонед равғанҳои зеринро дар бар гиред: немис, лимӯ, росемар, гинг, гиёҳхор, карамом, гранит. Ва инчунин ҷасади, ветнам, мандарин, ylang-ylang, limetta, patchouli. Ҳамаи ин равғанҳои муҳим дар баробари намак баҳри артиши зиёди талафоти зиёд меорад. Ин равғанҳо ба даст овардани вазни ғизо, ҳисси гуруснагӣ, зоҳири пӯстро тақвият медиҳанд. Равғани муҳимро бо намаки баҳр ё бо tablespoon равғани бодом омехта, сипас равғанҳо намезананд. Илова бар ин, равғани муҳим дорои хосиятҳои хуби ғизоӣ мебошанд.
Тозии баҳр бо decoction аз наботот
Дар ванна намак метавонад decoction аз linden илова кунед. Барои ин, 300 грамм аккос, тухмҳо, барг, гул, лифофаи навзод ва рехт, панҷ литр об ва рехт. Ҳамин ки он пӯшида мешавад, бояд аз гармӣ, сарпӯши ва бигзор он барои 15 дақиқа пешгирӣ кунад, пас шиддат, рехт, ба ванна ва дар он барои на зиёда аз 15 дақиқа дар яхдон. Ин ванна метавонад аз намак ва равған тоза карда шавад.
Агар ягон linden вуҷуд надошта бошад, пас шумо метавонед планшакл, nettle (дорои диафорик, зидди antimicrobial, таъсири хунгузаронӣ) истифода мебаред, lollipopia (пӯпасаро аз байн мебарад, фаъолияти ғадуди зери меъдаро зиёд мекунад).