4 моҳ
Мо пӯстро нигоҳ медорем
Дар тӯй, албатта, шумо ҳамеша доимо сурат мегиред, аз ҷумла дар қатори наздик. Илова бар ин, бисёриҳо ба оғӯш мегиранд ва шуморо бибахшанд, ки хушбахт мехоҳанд. Ҳамин тавр, шумо наметавонед худро аз пӯсти диққат дур нигоҳ доред. Дар муддати чор моҳ, шумо метавонед бо истифода аз ороиши дурусттараш вазъиятро беҳтар кунед. Шумо бояд бо барномаи хуби тозакунӣ барои пӯст оғоз кунед.
Шумо ба системаи яквақта ниёз доред, ки ҳатман дар бар мегирад:
- тоза кардани намуди пӯст, пок кардани субҳ;
- Ҷавоби moisturizing рӯз;
- Сӯхтан ва рехтани шустани пӯст барои хоб;
- Мубориза барои ҳуҷайраҳои кератиналиро халос кунед. Истифода аз он бояд на камтар аз як маротиба дар як ҳафта, вобаста аз намуди пӯст бошад.
Агар шумо имконият дошта бошед, шумо бояд дметатологро маслиҳат кунед. Духтур бояд санаи тӯи арӯсии шуморо нишон диҳад ва нишон медиҳад, ки шумо баъд аз ташриф овардан ба ҳуҷраи косметологӣ. Ба шумо як қатор қоидаҳои зарурӣ барои нигоҳубини тавсия дода мешавад, масалан, равған ё маскаҳои мушаххасе, ки ба пӯсти шумо комилан назар мерасад.
Ҳама чиз дар 6 ҳафта рӯй хоҳад дод
Биёед фикр кунед
Бо эътимоди комил, мо метавонем гуфта метавонем, ки шумо метавонед орзуи худро орзу кунед, танҳо ба амалия роҳ додан лозим аст. Дар ҳар сурат, ҳатто агар шумо ба толори пеш аз тӯй меравед, шумо мехоҳед, ки бо эҳтиёт бошед ва бо волидонатон бо хӯроки нисфирӯзӣ машғул шавед. Шумо метавонед ба таври ошкоро ройгон созед, ки чандин брэндҳо сарф мекунанд. Агар шумо ин натиҷаро дӯст доред, шумо онро такрор кунед. Ҳамчунин, маслиҳатҳои рассомони ороишии мо дар омодагӣ ба тӯй истифода баред, чӣ ба шумо лозим аст, ки бидонед, ки онҳо ба шумо хоҳанд гуфт.
4 ҳафта пеш ...
Доғи доғи шумо
Дар тӯйи, аҷоиб бояд бо сафед бо либоси барф-сафед бо ҳам пайваст шавад. Мо тавсия медиҳем, ки шумо ба дандентон равед ва дандонҳои худро сафед кунед. Танҳо он пеш аз ҳама зарур аст, ки ин корро пешакӣ анҷом диҳед, то ки рӯзи ҷашни умумӣ ба ҳама чиз бармегардад. Шумо метавонед хонаро бо ёрии маҳсулоти махсус, ки дар дорухона фурўхта метавонед, бинед, бинобар ин, шумо метавонед сояро дар ду тани сояафкан сабт кунед. Мо дар ҳаво тоза ҳастем. Худро ба даст кашед ва барои давидан рафтан гиред. 2-3 км дар як рӯз на танҳо шакли физикии худро беҳтар мекунад, балки инчунин пӯстро бо оксиген мепӯшонад. Бояд ёдовар шавед, ки шумо бояд бе тайёрӣ берун равад.
Бе паноҳгоҳ: як рӯз пештар
Барои хубтар дар рӯзи тӯй назар кунед, шумо, пеш аз ҳама, бояд истироҳат кунед. Албатта, ин осонтар аз гуфтан аст. Ҳамаи инро, кӯшиш кунед, ки истироҳат кунед ва ҳадди аққал барои баъзе қисмҳои рӯз аз саратон сар карда, ҳамаи ташвишҳо, дар бораи чизи хубе фикр кунед, масалан, дар бораи моҳии ояндаро фикр кунед. Пеш аз он ки ба бистар равед, фаромӯш накунед, ки ҳуҷраро барои дидани орзуҳои ширину ширин фаромӯш накунед.
Рӯзи пеш аз тӯй, мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки аз инҳо дурӣ шавед:
Дар баъзе мавридҳо баъзе косметрҳои навро кӯшиш кунед: онҳо метавонанд реаксияи аллергияро ба вуҷуд оранд ва орзуҳои худро вайрон кунанд. Тозакунӣ, қаймоқ, ширин - ҳама чиз бояд тафтиш карда шавад.
Худро пур кунед, агар шумо пеш аз тартиботи пештар кор накардаед.
Дар дарозии дар офтоб мондан. Пеш аз он ки ба кӯча бароед, як яхмосе, ки бар зидди офтоб муҳофизат мекунад, истифода баред.
Алҳол дар машрубот бинӯшед ва ғизо бо чошнии лимӯро пур кунед: он метавонад боиси сурхшавии пӯст бошад, ки ҳатто ҳатто бо қобилияти пинҳонӣ пинҳон кардан душвор аст.
Агар ногаҳон: кӯмаки фавқулодда
Бо вуҷуди ин, ҳатто дар рӯзҳои муҳимтарин ва оромона, шумо қонуни бесамарро бекор кардаед, барои мисол, дар вақти нодурусти пневматикӣ садақа кунед. Оё паноҳгоҳ надоред! Ҳама чиз метавонад ислоҳ карда шавад, чизи асосӣ ин аст, ки донистани он. Ҳамин тавр,
Агар шумо дар арафаи арӯсӣ бошед, шумо бояд аз табобат истифода баред. Ин шуморо аз дард ҳифз хоҳад кард. Сипас, шумо бояд як оҳангеро, ки бо суръати пӯсти солиматон мувофиқат мекунад, гиред, ва онро ба сӯзан бо ранги сӯзанак истифода баред.
Агар шумо пляж бардоред, шумо бояд ба детатолог рафта, ба шумо тазриқи cortisol диҳад - ин пӯстро ором мекунад. Ҳатто бо ғамхории бештар эҳтиёткорона, баъзан пешгӯӣ ва пешгирӣ кардани намуди акне имконнопазир аст. Бинобар ин, вируси кортисол танҳо чизе, ки ба шумо лозим аст, мебошад. Ва боқимондаи дигар корҳо анҷом хоҳанд дод. Агар шумо ошноиро инкишоф диҳед, ин майдони пӯстро бо порчаи ях хушк кунед ва сипас равған-рентгени равғанро ба кор баред. Агар имконпазир бошад, он беҳтар аст, ки ба дромнатор фавран машварат кунед. Хеле муҳим аст - ташвиш надиҳед, зеро ҳамаи ин ислоҳ аст!
Ин лаҳза омад: рӯзатон
Рӯзи тӯйи тамошо кардани тамоми давраи зиндагии зан: вохӯриҳо, маросимҳо, ҷанҷолҳо, тақсимкунӣ, кӯшишҳо дар якҷоягӣ ва ҳалли бетартибии хонаводаҳо. Ин ҳамон рӯзе, ки шумо ба созишномаи дуҷониба имзо мегузоред, ки солҳои тӯлонӣ ва хушбахтона ваъда медиҳад. Шумо барои ин муддати тӯлонӣ ҳам ахлоқи ва ҳам ҷисмонӣ омода кардаед. Пас, ҳоло вақти он аст, ки ҳама чизро фаромӯш созед, дар рӯзи нав ба табассум гаштан ва аз он лаззат бароед, ҳатто агар шумо дар 6-уми сентябр бармегардед.
Барои пешгирӣ кардани баъзе нофаҳмиҳои бад, танҳо тавсияҳои худро риоя кунед:
Маскулятори обкашӣ истифода кунед. Дар ҳақиқат ҳама арӯсҳо дар тӯйҳо гиря мекунанд - ин табиати зан аст. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки шумо ба чунин психотропӣ таалуқ надоред, чаро хавф медиҳед, агар интихоби калони зарфҳои обпарто мавҷуд бошад? Тавре ки чашмаш доимист, пилкҳои пӯлод истифода бурда метавонанд.
Рассосаи устуворро интихоб кунед. Шумо мехоҳед, ки яке аз ду тарзи зеринро интихоб кунед: алоҳида ранг ва ранговар. Рамзи рангро дар субҳ истифода баред, ва он гоҳ дар давоми рӯз танҳо он бо moisturizer кор кунед, ки лабони худро шӯълавар ва зебо нигоҳубин кунад ва дар расмҳо хуб нигоҳ кунед.
Ба шоҳидон ё дӯстдорони худ муроҷиат кунед, ки онҳо «наҷот» диҳанд, танҳо дар ҳолате, ки дубора полезӣ, дандоншӯӣ, пошидани мӯй, лаблабак, ва дар айни замон як камаш ва риштаи вирус - андаке метавонад дар давоми рӯз рӯй диҳад.
Маслиҳат! Шумо бояд хоҳед, ки модари шумо ё дӯстдоштаи шумо ба ороиши худро пайравӣ кунед. Онҳо ба шумо хабар медиҳанд, ки агар шумо дар давоми рӯз дуруст кор кунед, ва шумо, аз ин рӯ, ҳеҷ чизро аз ташвиш намебаред.