Касе намегӯяд, ки нон ва рехти сафед ба мо фоиданок аст. Аммо чӣ гуна бо кӯдаке, ки меваи дарахти сераҳолӣ дорад, дар чӣ кор мекунад? Бигзор баъзан, барои тағир додан, муқоиса, дониш. Ҳамчун таҷриба, пас аз ҳама. Маҳсулоти экзотикӣ аксар вақт ҳамчун "аллергия" номгузорӣ шудаанд. Аммо агар дар миёнаравӣ эҳтиром дошта бошанд, онҳо танҳо ба лаззат додани кӯдак мераванд. Ва фоидаи.
Ҳаво нашавед!
Натиҷаҳо тавсия медиҳанд, ки кӯдакро бо меваҳои экзотикӣ аз ду сол ҷорӣ кунанд. Як маҳсулот дар як вақт. Якум, биёед як қошуқи селпошакро гузаред ва реаксияро бинед. Агар хӯроквории субҳ бо шом бо найзи аллергӣ дода нашавад, ҳаҷми он метавонад зиёд шавад. Фаромӯш накунед, ки ягон меваи аз дур ҷойгиршуда бо муми муомила карда мешавад. Ҳамин тавр, пӯст бояд аввал шуста шавад, ва баъд пурра тоза карда шавад. Дар баҳрҳои баҳрӣ, онҳо метавонанд дар мизони кӯдак ба се сол наздиктар шаванд. Caviar дар сандвич аст, хеле саховатманд нест ва бо Салмӯн коғазҳои фарбеҳро бурида. Ҳамин тавр, шумо меъдаро аз ҳад зиёд нахоҳед кард, мағорро аз аллергия нигоҳ доред. Ва ба бичашонем, то шодии нав.
Мева
Avocados зарурати баданро барои omega-3 кислотаҳо ва калий пур хоҳад кард. Қобилияти аллергенӣ паст аст. Kiwi манбаи витамини C. мебошад. Норасоии ин витамини метавонад боиси зуком гардад. Папаус корро аз рагҳои бактеринтақсимкунӣ мутобиқ мекунад ва худро ҳамчун антелмиент исбот мекунад. Манго назарияро беҳтар мекунад (дар он ҷо витамини А) вуҷуд дорад. Дигар меваи таъсири зиддиилтиҳол дорад, ҷисмҳои токсинро тоза мекунад. Calcium, мис, йод, оҳан - ҳамаи ин селлюлоза аз ананас иборат аст. Бале, ӯ аллергияро пазмон мегардонад.
Гӯшти тендер
Дар ранг, ин гӯшт мисли гов аст. Мазмуни сафедањо, минералњо, витаминњо аз наботот паст нестанд. Барои бичашед чизе монанди мурғ. Ин дар бораи nutria аст. Ҳайвон, он рӯй берун, танҳо курку арзишманд нест. Дар Аврупо, гӯшти он лалмӣ ҳисобида мешавад. Он аз тарафи марбизозӣ фарқ мекунад: қабатҳои гӯшт ва фарбеҳро дар шакли масолеҳи беҳтарин, ки он тендер ва болаззат аст, ҷойгир мекунад. Кӯдак баъди ду сол пешниҳод карда мешавад. Ин системаи пурмаҳсулро аз ҳад зиёд ҳосил намекунад ва комилан пухта мешавад. Ин ҳамон мумкин аст, ки дар бораи гўшти пардаи ғафс, ки сарватдор дар зил, селен, витаминҳои гурўҳе, ки бой мебошанд, гуфтан мумкин аст. Гарчанде ки калорияноктар аз мурғ зиёд аст, он ба воситаи бадан осеб дида мешавад.
Харгӯш бо манго
Компонентњо: 100 грамм бодиринг гўшт судак, nutria ё харгӯш, 1 tbsp. як spoonful аз яхмос ё сметана, mango 1/2, chive-пиёз ё пиёз сабз, нони pita, намак, 1/2 қошуқи хардал ширин.
Омода:
Гӯшти судак ба шишаҳои борик, mango - низ (пеш аз шустани шустани шуста). Омезиши яхмос бо хардал, намак, илова пиёз. Гӯшт бо mango ва чошнӣ дар чорякаи лӯлаҳо.
Рисотто бо баҳрҳо
Компонентњо: 1 кг биринҷ, 3-5 қошуқ, 2 адад аҳолинишин, як порчаи хурди моҳӣ, 1 tbsp. як spoon аз ҷуворимакка.
Омода:
Дар ШМШ frying, гарм кардани равғани зайтун, рехт, биринҷ, сӯхтан хурд ва абрешимро мунтазам. Пас аз 5 дақиқа, бирезед, ки оби гарм каме, шӯред ва сарпӯшед (мунтазам рехтани обро барои пӯшидани маснуоти пӯст). Даҳҳо бояд бо оби ҷӯшон, тоза карда, дар як шӯлаи frying, моҳӣ ва биринҷӣ ҷойгир карда шаванд. Кук барои 5-7 дақиқа дигар.
Зехтин
Кадом, хиёбон, мӯйҳо ва антителҳо дар якҷоягӣ ба бисёр шаклҳои шубҳа оварда мерасонанд. Муҳокимаи "зидди" нисбат ба ин ширкатҳо оддӣ аст. Ҳамаи ин сокинони баҳр филтрҳои биологӣ доранд. Ин аст, ки онҳо аз обе, ки онҳо зиндагӣ мекунанд, ҳам хуб ва ҳам бад мебинанд. Бинобар ин, аз маҳсулоте, ки аз минтақаҳои бехатарии экологӣ ворид мешаванд, гиред. Масалан, аз Тайван. Бартариҳои баҳрҳо хеле назаррасанд. Дар онҳо, фосфор, магний, калтсий, йод. Бо вуҷуди ин, онҳо бояд эҳтиёт бошанд, махсусан волидони кӯдакони аллергӣ. Мисли ҳар гуна моҳӣ, ин маҳсулот қобилияти вокуниши реаксия доранд. Сандвичҳо бо ришти сурх метавонанд ба мизҳои ҷолиби кӯдакони се-сола оро дода шаванд. Оксигенҳои осебпазир, сафедаҳои равғании Omega-3 (барои кори мағзи сар) - ин чизи бебаҳо аст (на ба бичашонем). Онро истифода бурд, ки риштар қудрати изофиро зиёд мекунад. Ҳоло ин назария такрор карда шуд. Аммо хушнудии он ба кӯдакон имкон медиҳад, ки муқовимати бадан ба вирус зиёд карда шавад.