Ин раванд метавонад аксар вақт бо сабаби "debunking" ва арзёбии манфии маҳсулотҳои муайян ва ошкор кардани онҳо дар бораи объектҳои зараровар ва сифатнок ба зудӣ зудтар шавад. Намунаи хеле заифи ин "табақ" -и афшураи ширин ва сабзавоти тару тоза аст.
Албатта, аксари одамон ҳамеша шарбати мева ва сабзавотро истифода мебурданд, вале паҳн ва мӯй барои ин маҳсулот дар кишвари мо бо китобҳои аввалини протсесси ва фаъолкунанда барои тарзи ҳаёти солиме, ки Брэгге буд, оғоз ёфт. Паҳлавон барои саломатии Павлус Брег дар корҳои худ маслиҳат дод, ки ғизои ғизои бештареро бихӯрад, шарбати тару тоза бирезад, фаъолона ҳаракат кунад ва давра ба давра орад. Ин ба назар мерасад, ки ин маслиҳатҳо хеле хубанд ва баъзе пайравони махсуси фолбинӣ аз идеалҳои Bragg ба сахтӣ мераванд, зеро аз ҳад зиёд истифода бурдани афшураҳои шириншуда метавонанд хеле зараровар бошанд. Аз он вақт, мухлисон аз тарзи ҳаёти солим ба ҳайрат меоянд, - "шарбати тару тоза - он фоиданок аст? ".
Барои фаҳмидани он, шумо бояд бидонед, ки чӣ тавр дар ҷисми инсон кор мекунад. Қариб ҳама растаниҳои тару тоза аз таркиби биологии фаъол (BAA), ки зуд дар системаи gastrointestinal васл мешаванд ва дар равандҳои биологӣ ва биохимиявӣ, ё дар раванди метоболизия иштирок мекунанд. Чуноне, ки мо медонем, метаболизм раванди тағирёбии маҳсулоте, ки дар ҷисми мо ба унсурҳо дохил карда мешавад, ки аз он ҳуҷайраҳои бадани инсон сохта шудаанд. Бояд қайд кард, ки афшураҳои тару тоза дар ин равандҳо хеле фаъоланд. Дар аксарияти аксарияти он ба организм таъсири хеле муфид дорад, вале шумо медонед, ки маънои тилло дар ҳама чиз муҳим аст, ва истеъмоли афшураҳо дар gallon ва литр хеле фоиданок нестанд, ҳатто агар зарар намебинанд.
Вобаста аз гуногунии афшура, он метавонад баъзе моддаҳои маъданӣ (бештар дар сабзавот) ва витаминҳо (бештар дар шарбати мева) дошта бошад. Ҳарду маъданӣ ва витаминҳо хеле муфид мебошанд, аммо чуноне ки маълум шуд, афшураи тару тозае илова мекунад, илова бар ин, моддаҳои фоиданок, ки баъзан таъсири бесамар ба организм доранд. Ин аз сабаби он аст, ки фоидаҳои шарбати ширии тару тозаро дар бар мегирад. Азбаски он бояд дар хотир дошта бошад, ки шахсе, ки дар замони мо бояд якчанд доруҳоро доро бошад ва таъсири муомилоти маводи мухаддир бо ин моддаҳои зиёди пешгӯишуда равшан мегардад. Ва ҳол, чӣ гуна ҳамкорӣ дар мақомоти мо ин моддаҳо чӣ гуна аст?
То ба имрӯз, олимон далели онанд, ки шарбати гандум дар таркиби он модда номи "narinin" аст, ки метавонад боиси кам шудани фаъолияти баъзе омодагии шифобахш гардад. Ин таъсири он бо сабаби он аст, ки абрининҳои муайяни маводи мухаддирро дар ҷигар барои муайян кардани вақт муайян мекунанд, пас пас аз он, ки миқдори онҳо дар организм ба таври назаррас афзоиш меёбад, ки метавонад ба заҳролуд оварда расонад. Дар айни замон, нобуд кардани ин ферментҳо, абринин таъсири таъсиррасони нашъаро муайян мекунанд. Бо вуҷуди ин, парадоксӣ дар он аст, ки дар худи "narinin" барои организм хеле муфид аст. Ҳамчунин, имрӯз низ дар як қатор афшураҳо низ таъсири манфӣ дида мешавад ва ин тадқиқот дар он ҷо нест.
Дигар мушкилот барои дӯстдорони афшураи тару тоза: ин на он аст, ки меваҳо ва сабзавоте, ки шумо онҳоро афшура мекунанд, муҳити атрофро, бе илова намудани маводи кимиёвии хориҷӣ мебошанд. Вале дар айни замон он хеле душвор аст, ки шумо боварӣ ҳосил кунед, ҳарчанд шумо метавонед худро тасаллӣ диҳед, ки аксарияти химия дар сақф боқӣ мемонад. Бо вуҷуди ин, дар афшураьои cellulose кофӣ нест, бинобар ин, шумо бояд онҳоро истифода баред.
Оё шарбати ширин муфид аст ва метавонад онро истеъмол кунад? Албатта, шумо метавонед. Гузаронидани бомуваффақият ба раванд ва мониторинги протсесси махсус ва ҳавасмандгардонӣ. Инчунин тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат, махсусан дар давраи гирифтани доруҳои алоҳида.
Ва барои он ки афшураьои ширини тару тоза барои азхуд кардани хосиятьо ва хусусиятьои фоидаовар, якчанд маслиьатц ва тавсияьо барои тайёрии оньо вужуд доранд.
Пеш аз истеъмоли он шарбати фавриро тайёр кардан зарур аст, зеро аллакай баъд аз чанд дақиқа аз кор рафтани моддаҳои фаъоли биологӣ оғоз меёбад. Масъалаи мумкин аст, ки афшураи лаблабу бошад, зеро он бояд дар яхдон камаш ду соат қабл аз он, ки барои моддаҳои зараровар ба фишор оварда шавад, бояд ҳатмӣ бошад.
Барои истеъмоли шарбати ширини тару тоза аз нисфи соат пеш аз хӯрок тавсия дода мешавад, пас афшураи хоҳад муфид хоҳад буд, зеро он хеле зуд дар меъда холӣ шир ва зуд ба раванди биохимиявӣ дохил.
Инчунин тавсия дода намешавад, ки шарбати афшураи пас аз хӯрок хӯрдан, зеро вақте ки бо ғизо омехта мешавад, он ба таври бесобиқа гази баданро дар ҷисм меорад.
Нӯшед, ки ширин тару тоза аз тару тоза беҳтар, баъд аз он, ки бояд дараҳти шифобахши бо об дубора. Дар шарбати миқдори зиёди кислотаҳои органикӣ, ки ба туфайли таркиби дандонҳо таъсири бад мерасонанд. Ин аз он сабаб аст, ки дандонҳо маслиҳатҳои дандоншударо баъд аз истеъмол кардани афшураҳои нави тару тоза мепардозанд.
Равғани растанӣ бояд дар миқдори зиёди мастӣ нӯшонида шавад, балки бо меваҳо ҳал карда шавад. Масалан, як омехтаи себ ва сабзӣ, сабзӣ ва пашм ва ғайра, шарбати сабзавот набояд аз сеяки ҳаҷми умумии он зиёд набошад. Дар бораи гӯсфандон гап мезананд, он бояд онро тадриҷан истифода барад, бо маблағи каме, бо об фасод кунад, зеро баъзе одамон ба шарбати помирӣ таҳаммул намекунанд.
Аз афшураи меваи аз меваи сангшуда (олу, зардолу, шафтолу, гелос), бояд бо шарбати дигар омехта нашавад. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо хонда Juices, ки аз меваҳо, ки дар он ҳастанд тухмҳо (ангур, себ, currant) аст, инчунин бо дигар намуди афшураьо омехта. Шарбати Apple махсусан хуб бо шарбати сабзавот - сабзӣ, карам, лаблабу.
Оё ширин дар ҳузури як бемории муайян муфид аст? Албатта, бо кӯмаки мунтазам ва босамари афшураҳои тару тоза, шумо метавонед баданро беҳтар гардонед ва моддаҳои зарароварро аз он хориҷ кунед. Аммо он набояд фаромӯш кард, ки бемории муайяни шадиди шадиди ширинро ширин кардан мумкин нест, зеро он маҳсулот нест, балки дору нест. Аз ин рӯ, агар шумо ягон мушкилоти саломатӣ дошта бошед, духтурро мушоҳида кунед ва шарбати ширини тару тозаро барои хушнудӣ тарк кунед.