Бозгашти бефосилаи Анфиса Chekhova боиси ба мавҷи нав рафтани шавқи ӯ шуд. Дар солҳои охир, презентати телевизион каме дар ҳаво пайдо шуда буд, аммо Instagram пур аз фоторамкахоҳои пинҳонӣ пур аст, ки дар он Chekhov омодагии худро ба таври расмӣ сохтааст. Табиист, ки чунин тағйироти аҷибе аз як bbw bustw ба diva шево метавонад не, балки боиси бисёр саволҳо дар байни мухлисон:
e.minich рақами Super! Натиҷаи аҷиб аст
natalikanovikova Beauty !!! Оё дуруст аст, ки шумо барои наҷот вазниниро гум кардаед?
svitlanakonovova Anfisa, оё шумо ба низоми боқимондаи ғизои мувофиқро риоя мекунед? Оё шумо хӯрок ва машруботи спиртӣ дорост?
viktoriia.guskova Анфисаи он вақт барои кушодани сирри вазни худ, инчунин, хеле зарур аст)
Чӣ тавр Анфиса Чехова вазнин шуд
Анфиса бо назардошти аҳамияти даврӣ дар Instagram, тамаркузи он ва муносибати ӯ ба ҳаётро тағйир дод ва пас аз он, ҳисси наве, ки ҷисми худаш ба вуқӯъ пайваст, ӯ ба гӯшаш гӯш медод, ки худаш хӯрок мехӯрад ва дар бораи чизҳои хуб фаромӯш мекунад. Принтерҳои телевизионӣ аз истеъмоли гӯшт, иваз ба моҳӣ, иваз кардани шакар бо зардобии agave ва Артишокии Ерусалим, хӯрокҳои пухташуда аз сабзавот, нон ва маҳсулоти орд даст накашиданд.
Дар тренинги чехи Чехов маъхазан лога, инчунин диққати калон ба масолеҳ ва намудҳои гуногуни пропагандаи SPA. Вай мунтазам маслиҳати вирусиро меомӯзонад, ки ӯ ҳамроҳи ҷудонашавандаи ҷудоӣ ба раванди аз даст додани вазн аст. Ин як фишори болои дасти шикам аст, ки таъсири кори судманд ба кори мақомоти дохилӣ ва ҳавасмандкунии метаболизмро доранд. Муносибати бо маснуоти консерва ва асал, ин тартиб метавонад мӯъҷизаҳоро кор кунад.
Анфиса инчунин тавсия медиҳад, ки дар бораи витаминҳо фаромӯш накунанд. зарур аст, ки интихоб кардани маҷмааи витамини ва маъданҳои фоиданоке, ки ҳангоми ба ивази хӯроки нав табдил додани организм кӯмак мерасонад, муҳим аст.