Роҳбандии малина.
Аз ҳама гуна, эҳтимолан, роҳбандии фоиданок, аз ҳама намудҳои маълум, бунбаст аст. Ин комилан ноустувор аст. Паҳнои худпарастӣ барои табобати шадиди рентгенӣ ва решакан кардани зуҳуроти зуком аст. Мобинаро коҳиш додани гармӣ, паст кардани табларза, дар бемориҳои гулӯл муфид аст. Шумо як хунук кашидед - як нусхаи чой бо роҳбандии малина, косаи гармро мепӯшонад ва кӯшиш мекунад, ки дубора. Ҳарорати бадан ба таври муқаррарӣ бармегардад.
Мувофиқи баъзе табибон, роҳбандии малина «аз ҳама фоидабахш» ва «арзишманд» аст, зеро он дорои унсурҳои монанди кислотаи acetylsalicylic. Аммо дар айни замон, онҳо аз он рехтанд, ки ҳар он чӣ пухта мешавад, «лаззат» ва танҳо он вақт фоиданок аст. Вақте ки ба гарм расонида мешавад, витамини C дорои амволи нобудшавии қариб 80 фоизро ташкил медиҳад. Ихтиёрии беҳтарин - мураббо - "панҷ дақиқа". Ҳангоми тайёр намудани ин навъи мураббо, витаминҳо тезтар ва каме шикаста мешаванд.
Агар шумо мехоҳед, ки ба осонӣ ва шифобахшии хосиятҳои роҳбандии нигоҳубинро нигоҳ доред, на бештар аз он, онро дар якчанд марҳилаҳо напазед. Пеш аз ҳама, мо роҳро дар оташ дар 5 дақиқа пас нигоҳубин мекунад, пас хомӯш, барои муддате тарк.
Хусусияти хеле муҳимтарини моторӣ мавҷудияти миқдори зиёди кислотаи ellagic аст. Ин гуна кислотаҳо релефҳои ҳуҷайраҳои носолимро пешгирӣ менамоянд. Ва он метавонад таъсироти манфиро ба бадани инсонҳои маҳсулотро, ки ба омехта ва тамокукашӣ тобоваранд, безарар гардонад. Ҷам аз моторӣ ин кислота қариб дар тамоми он нигоҳ дорад.
Дар малина дорои моддаҳои дар моликияти ба аспирин оддӣ монанд аст. Тавре ки шумо медонед, аспирин метавонад бо шамолкашӣ ва ARI кӯмак расонад, ба поён расад, ки ҳарорати хунукро ботил кунад. Ин амволи хеле муҳим аст, хусусан барои онҳое, ки дорои сатҳи баланд мебошанд. Ҳамин тариқ, хатари сел баста мешавад.
«Раисии Калиновыйг».
Дарахти хурмо аз желлигул меваи аз viburnum меорад. Ин каме маъмул аст, аммо низ муфид ва болаззат аст. Танҳо манфӣ аз чунин роҳбандӣ устухонест, ки аз ҷониби ҳамаи онҳо ошкоро нестанд. Аммо ин мушкилот ҳалли осон аст. Касоне, ки аз устухон намехӯранд, метавонанд сиёҳии биринҷро тавассути сӯзандоркунӣ резанд, ва як роҳбандии бузург гиред!
Албатта, ин як варианти бештари меҳнатӣ аст, на ба тайёр кардани роҳбандии оддӣ, балки фоидаи он, ки варамро ҷамъ хоҳад кард, кӯшиш мекунад. Мисли моторӣ, viburnum як ёрирасони зебо дар ARI ва хунук аст. Он метавонад бо асал ҳамроҳ карда шавад. Ҳамон тавре, ки аломатҳои аввалине, ки сардшавии хунро мебинед, ба шумо фақат як пиёла чой бо асал ва калина, ки табобати хеле самарабахш аст, ширин метавонад бозгашт кунад. Ман бояд бигӯям, viburnum як маҳсулоти хеле муфид барои пӯст аст. Буттамева Калиновые барои осеби илтиҳофот кӯмак мерасонанд, он мумкин аст, ки онҳое, ки пӯст аз акне ва дигар илтиҳоби пӯст гирифтор мешаванд.
Currant (сиёҳ ва сурх), ангур, себ.
Шумораи зиёди унсурҳои фоиданок ва витаминҳо пас аз табобати гармавӣ дар currant (ҳам дар сиёҳ ва сурх), ва ҳатто дар буттамева баҳр ва ангур.
"Роҳанбанд".
Бешубҳа, хокистар кӯҳ бо сабзавоти каротин фаро гирифта шудааст! Витамини C дар хокистар кӯҳ зиёда аз себ аст. Бо шумораи компонентҳои фосфор, резан метавонад бо навъҳои гармии моҳӣ рақобат кунад. Хусусиятҳои rowanberry bactericidal хеле маъмуланд: дар растаниҳои rowan якчанд унсурҳои tannic ва кислотаи sorbic нест.
Ҷӯр "Брибебриҷ".
Blueberries барои чашм хеле муфид аст - ин воқеияти дарозмуддат аст. Blueberries ва хусусиятҳои муфиди он аз пурра аз ҷониби духтурон тафтиш. Гарчанде ки ин бардурӯғ бар зидди далелҳо бардоштанаш мумкин аст: блогерҳо барои онҳое, ки маҷбур мешаванд, ки тамошои худро мунтазам таҳрик кунанд, хеле муфиданд. Бритониё дар давоми Ҷанги Дуюми Ҷаҳонӣ роҳро ба буттазорҳои блондром ба тайёраҳо пеш аз сафар ба шабона дод.
Ҷам "Cherry".
Ҷам, ки дар он ҳадди ақал calori - гелос. Аммо аз он чизҳои зиёд фоида мебинанд. Гелос метавонад сатҳи гемоглобинро баланд кунад, хунро бо оҳан, кобалт ва мис мисокат бидиҳад. Элементҳое, ки дар буттамева гелос мавҷуданд, ба паст кардани сатҳи шакар ва холестрини бад дар хун мусоидат мекунанд. Чернишакҳои гелос, инчунин пӯсида ва бисёр офтоб гарм мешаванд, табдил ёфтани пӯсти офтобӣ, витамини B9, ки барои нигоҳ доштани системаи хунгузаронӣ зарур аст ва иммунитет муқаррарӣ аст.
"Ин оҳанҳои хеле гуногун ...".
Ҷам аз cranberries буттамева барои вазнинии бемории сил тавсия дода мешавад.
Меваҳои биҳӣ барои муолиҷаи зарфҳои хун, дил, сипосгузориҳо маслиҳат медиҳанд.
Роҳҳои маъмулӣ бо шамол, АРИ, бемориҳои меъда ва меъда кӯмак мекунанд. Он метавонад барои urolithiasis истифода шавад.
Чормағзҳо ба таври дил ба дил ва кори он таъсир мерасонанд, онҳо ҷараёни хун ва тақсимоти хунро одат мекунанд. Онҳо барои бемориҳои ғадуди сипаршавӣ ва ҳамчун агенти пешгирикунанда барои lesions atherosclerotic тавсия дода мешаванд.
Буттамева дардоваранд барои табобати меъда ва заҳролуд барои табобат беҳтар аст.
Меваҳои Кренс дорои бисёр унсурҳои тенин ҳастанд, ки онҳо ба microflora патогенӣ мепартоянд ва хориҷ аз заҳрҳои берунаро хориҷ мекунанд.
Меваҳои кӯмаки зирк бо beriberi, табларза ва илтиҳоби этилиҳои гуногун.
Роҳбандии баҳр - ангишт метавонад ҳамчун биостимулятори табиӣ истифода шавад. Ин роҳро барои беҳтар кардани фаъолияти ҳозима аз рӯдаи ҳозима, паст кардани вараҷаи гепатити бо вусъатдиҳии гепатит, паст кардани сатҳи холестиролҳо дорад.
Рак ва маводи калорияӣ.
Албатта, онҳое, ки пайравии ҷисми онҳоро риоя намекунанд, аз сабаби калорияи баланд ба он нарасидааст. Танҳо як қошуқи аз роҳбандӣ дорои калорияҳо, мисли ширини шоколад.
Таснифот:
Зироат дорои 281 калория аст;
Мандарин 278 ккал дорад;
Аз хокистар болаззат - 246 ккал;
Аз меваҳои шафтолу - 248 ккал;
Аз моторӣ - 275 ккал;
Аз нок - 271 калория;
Аз буттамева Клубничка - 271 ккал;
Аз биҳӣ - 263 ккал;
Аз фурӯшандаи сиёҳ - 265 ккал;
Аз меваҳои зардолу - 265 ккал;
Аз себ - 254 ккал.