Машина Ин чизи хеле ногувор аст, ки бештари одамонро мешиносанд. Ҳатто онҳое, ки бо меъда рӯ ба рӯ мешаванд, бо вай вохӯрӣ намекарданд. Машғулият кофӣ қавӣ ва заиф аст. Ҳабсҳои вай шабона ба амал меоянд, ки шуморо аз хоби оромона маҳрум мекунад. Ҳар як инсон дар чунин вазъият ноком хоҳад монд.
Шеффорт кори худро ба воситаи пӯшидани сӯрохи меъда ва устухон ба таври суст, танҳо ду сабаб дорад. Аввалин истироҳат аз мушакҳои вай аст. Дуюм афзоиши назаррас дар ҳаҷми шарбати (меъда).
Агар мӯйсафед ба шумо аксар вақт пас аз истифодаи ягон маҳсулоти мушаххас ба шумо рӯй медиҳад, ин нишон медиҳад, ки болоравии сунъӣ дар организм. Агар ҳомиладории нохуш дар давоми ҳафта ду маротиба зиёдтар шавад, пас кӯмаки мутахассиси баландихтисос зарур аст. Аммо занбӯрро мустақилона идора кардан мумкин аст. Барои ин, мо бояд аз менюи ҳаррӯзаи ҳамаи маҳсулоте, ки боиси он мегардад, хориҷ шавем.
Кадом маҳсулот барои истисно?
Хӯрокҳои шолӣ
Ғизоҳои равған, хӯрокҳои дуддодашуда дорои миқдори зиёди фарбеҳ ва крахмал мебошанд. Ҳамаи ин метавонад раванди ҳозимаро коҳиш диҳад ва боиси хушкшавии ногувор гардад.
Нӯшокиҳои спиртӣ
Афшураи ғизоӣ метавонад дар зери таъсири машруботи спиртӣ баланд бошад. Ҳамчунин, равғани равған дар зери таъсири спирти этилӣ ба ҳосилнокии он мусоидат мекунад. Роҳбаре, ки дар тамоми нӯшокиҳои спиртӣ истеъмол мекунад, дар ҷои аввал, шароби сурх аст.
Меваҳои ситрусӣ
Ин меваҳои хеле болаззат ва солим бо кислотаҳо баланд доранд. Онҳо ба осонӣ меафзояд (аз ҳад зиёд) массаи шарбати gastric. Ин ба намуди ғурурро меорад, зеро он ба воридшавӣ ба устухонҳо.
Маҳсулоти озуқаворӣ
Дар бораи хӯрокҳои ҷолибе баҳсҳои зиёд вуҷуд доранд. Оё хӯроки шом метавонад боиси хушксолӣ шавад ё не? Сабаби шифобахшӣ чист? Дар ҳанут, ки дар мавсими ғизо, ё дар қаламфури ва помидор худ? Баъд аз ҳама, онҳо худидоракунии зиёд карданд. Илова бар ин, як шахс метавонад ба чунин ғизои хеле истифода бурда шавад. Ва ҳангоме, ки ин рӯй медиҳад, ғизои ҷолиб аст, дигар аксуламали ғурурро баррасӣ намекунад.
Sausages and condiments
Қариб ҳамаи тамосҳо хӯрокҳои майли доранд. Мисли боқимондаи ғизоҳои равған, онҳо метавонанд раванди дандоншиканиро сусттар гардонанд ва боиси зӯроварӣ гарданд. Дар аксуламали ночизи манфият ба ин маҳсулот, онҳоро бо дӯзандагӣ оддӣ иваз кунед: равғани растанӣ ва яхмосии равғани сиёҳ.
Кафеия ва шоколад
Кафеина дар мушакҳо дар болои бомҳо (спфинк) рухсатӣ мекунад. Acid бе мушкилот ба тару тоза ва ба осеб дихад. Қаҳва дорои сатҳи баланди турушӣ мебошад. Агар шумо ҳангоми ғизои нӯшокӣ истеъмол кунед, пас беҳтар аст, ки ба чой (сабз) рост равед. Ҳамаи шоколадҳо низ боиси хушксолӣ мешаванд. Аммо аксар вақт - шир!
Чӣ тавр ба худатон кӯмак расонед?
Ин падидаи ногувор, ки дар меъда рух медиҳад, ба таҳаммул намеояд. Агар мӯйсафед танҳо як маротиба пас аз як хӯрокворӣ рух диҳад, пас онро ба ёд оред ва бо ин маҳсулот эҳтиёт бошед. Агар мӯйҳо аксар вақт рух медиҳанд, пас кӯшиш кунед, ки парҳезро тағир диҳед, кӯшиш кунед, ки ба таври бениҳоят хӯрок бихӯред, ғизои бениҳоят бодиққатро бедор кунед, шабу рӯз бедор накунед. Тағир додани парҳези худро, бигзор он фоиданок ё хӯрок гирад. Бештар. Ин ба кислотаҳо аз шарбати меъда пешгирӣ мекунад.
Кӯмак ва гиёҳҳои шифобахш. Решаи зебот бисёр кӯмак мекунад. Он аз шарбати ғадудии барзиёдро тоза мекунад. Аҳамият ва гентӣ кӯмак хоҳад кард, ва дигар растаниҳо аз оилаҳои «талх». Шумо метавонед доруҳои махсусро истифода кунед. Аммо онҳо бояд ба духтур муроҷиат кунанд.