1) Боварӣ, вале тафтиш кунед.
Ҳатто оғози он, ба назар мерасад, ки бехатар ва зарурӣ, ҳеҷ гоҳ 100% боварии комил надорад. Ин махсусан барои ҳама чизҳое, ки ба саломатии мо дахл дорад, дуруст аст, чунки ислоҳ кардани оқибатҳои хатоҳо, пеш аз пешгирии онҳо хеле душвор аст. Бинобар ин, пеш аз он, ки шумо бо баданатон оғоз намоед, аз маслиҳати мутахассиси ботаҷриба маслиҳат гиред. Далели он, ки танҳо духтур метавонист беҳтарин усулҳои поксозиро дар асоси хусусиятҳои бадан интихоб кунад ва танҳо духтур метавонад тамоми нӯшокиҳо ва оқибатҳои эҳтимолиро дар бар гирад. Шумо наметавонед мавҷудияти бемориҳои муайяне дошта бошед, ки бо бисёр расмиёт мувофиқат накунед. Аз ин рӯ, санҷиши тиббӣ ва муносибати масъул барои саломатии инсон як қадами аввалине мебошад, ки тоза аст.
2) Тарзи зиндагӣ.
Дар тоза кардани ҷисми бетафовутӣ, агар шумо ба он ифлосшавии он давом дода бошед, дар бораи аз байн бурдани toxins ва toxins ғамхорӣ накунед. Қадами дуввуми роҳ ба саломатӣ метавонад интихоби системаи ғизои мувофиқро номбар кунад. Тоза кардани бадан парҳези сахтро дар бар намегирад. Агар духтур пайдо кунад, баъзе маҳдудият, хӯрокворӣ ё хӯроки хом, пас ин системаҳои хӯрокворӣ метавонанд ба барномаи умумии тозакунӣ дохил карда шаванд. Бояд қайд кард, ки ғизо бояд тару тоза бошад, маҳсулот - табиатан, сарватманд дар витаминҳо, сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо. Тавсия медиҳанд, ки ба шумо бигӯед, ки ин миқдор кам кадом нахи пахта истеъмол мешавад, ки он дар ғалладон, мева ва сабзавот мавҷуд аст. Инчунин мониторинги миқдор ва сифати спиртро истеъмол мекунад. Барои фаъолияти мӯътадили бадан, шумо бояд ақаллан ду литр об ё якчанд шўрбои шўр ва шўраҳои якрӯза бинӯшед.
Бисёр одамон боварӣ доранд, ки тоза кардани бадан бе гуруснагӣ имконнопазир аст. Аммо ин усул барои ҳамаи одамон мувофиқ нест. Агар шумо мушкилоти саломатӣ дошта бошед, метоболизм шикаста, кори рагҳои рагҳои рагҳои рентгенӣ аст, пас беҳтар аст, ки ин усули муолиҷаро рад кунед. Достон, албатта, барои кам кардани бори вазнин дар ҷисм ёрӣ мерасонад, аммо дар он аст, ки фишори сахттарин аст. Дар маҳдудияти ғизоӣ ва озмоиш дар ҳама ҳолатҳо иҷозат дода намешавад, бинобар ин, дар ин марҳила диққати шунавандагон ва маслиҳатҳои духтурро гӯш кунед, на ба ваъдаҳои мӯъҷизаи ҳамаи мушкилот дар як роҳ.
3) Барқарор кардани бадан.
Қадами сеюм бозгашти шароитҳое мебошад, ки бадан хуб кор мекунад. Пеш аз ҳама, он ғамхорӣ аз меъдаҳост. Акнун яке аз усулҳои маъмултарини пок кардани меъдаҳо ин аст, ки гидроллононотерапия аст. Ин тартиб фарқияти карантинро аз enemas анъанавӣ дорад ва дар хона мустақилона муҷаҳҳаз аст. Бемор аз паразитҳо ва боқимондаҳои табобат тоза карда шудааст, ки ба беҳтар намудани тамоми ғизо кӯмак мекунад. Дар марҳилаи ниҳоии чунин табобат, био-коктейнҳо ба организм ворид мешаванд, ки microflora меъдаро боз мекунад ва натиҷаҳои мусбӣ меафзояд.
4) Диққат, ҷигар!
Ҷигар органест, ки дар тозагии табиатан баданамон фаъолона иштирок мекунад. Ӯ зери таъсири шадид қарор дорад, бинобар ин, ҷигар аксарияти тозакуниро мунтазир аст. Акнун бисёр доруворӣ ва воситаҳои халқӣ, ки таъсири ҷигар барои ҷигар доранд. Аммо фаромӯш накунед, ки тоза кардани ҷигар аз баланд бардоштани ғадуди шир аст. Шумо танҳо метавонед ҷигарро тоза кунед, агар шумо боварӣ дошта бошед, ки шумо хололитӣ нестед.
Шумо медонед, ки тоза кардани ҷисми шифобахш нест, балки танҳо як роҳи ба кӯмак расонидани организм аз тухмҳо ва заҳролуд ва маҳсулоти пароканда халос. Агар шумо роҳи худро тағйир надиҳед, лекин мунтазам пок карданро давом медиҳед, маънои ин амалиёт бузург нест. Ғизои солим, рад кардани одатҳои бад, муносибати бодиққат ба тағирот дар бадани шумо ва маслиҳати мутахассисон ин ваъдаест, ки шумо ба зудӣ тозагӣ лозим нестед.