Таркиби беназири нафт барои организми инсон хеле арзишманд аст, ки он ба осонӣ ба равғанҳои равған табдил дода мешавад. Равғани тухмии сафед - кислотаи майли равғанӣ аст: линолен, линолетик, oleic - ки маъмулан бо номи маъмулии "Омега" маъруфанд. Ин оксидҳо ҷисми инсон танҳо аз берун аз он гирифта мешаванд.
Дар таркиби равған чунин аст, ки хӯрок барои 1 то 2 tablespoons равғани сафедро барои хӯрокхӯрӣ талаб кунед. Барои бисёре, Omega 3 (кислотаи линолин) бо равған, равғани моҳӣ алоқаманд аст. Бо вуҷуди ин, манбаъи растанӣ, ки аз тарафи тухмҳои кошонаи рамзӣ нишон дода шудааст, аз он баҳр нест.
Шумо метавонед равғани хушкро дар шакли моеъ, инчунин равғани дигар сабзавот, ё дар шакли капсула харид кунед. Маҳсулот бояд бо пахшкунии сард аз тухмиҳои интихобшуда анҷом дода шавад. Дигар коркарди нафт мутобиқ нест, зеро он бефоида аст. Дар хотир доред, ки калимаҳои "тоза", "deodorized", "равшанӣ" - барои равған аз тухмии хушкӣ қабул намешаванд.
Равғани равған дорои ранги шаффоф, каме зарду, он бояд бӯй, бӯй надорад. Воситаҳо, бӯи равғани хушк, талх, бодинҷон нишон медиҳад, ки равған пошида мешавад. Ин маҳсулот ҳатто барои массиҳои косметологӣ истифода бурда наметавонад. Барои бехатарӣ, равған бояд дар як контейнери торикии тозашуда ҷойгир карда шавад. Барои пешгирӣ кардани ҳарорати баланд ва паст, зарур аст.
Бартарияти саломатӣ.
Равған аз тухми гулӯла ба таҳким ва поксозии маҷмӯӣ мусоидат мекунад, иммунитетро ҳавасманд мекунад. Таъсири зиддимикробӣ ва зиддимикробӣ дорад. Таркиби равған ба низоми дилу рагҳо ва рагҳои рагҳои минералӣ таъсир мерасонад. Омега 3 барои фаъолияти мӯътадили ҳуҷайраҳои мағзи сар зарур аст. Кислота дар ташаккули ҳомиладории инсон ва дар соли аввали ҳаёти кӯдак аҳамияти махсус дорад.
Омега 3 як унсури зарурӣ дар хӯроки ҳаррӯзаи мо ва инчунин, барои он, ки танзими барзиёдии лампаҳои дохилшавӣ ба бадан мусоидат мекунад. Аз ин рӯ, равғанҳои хушкшудае, ки ҳангоми истифода нашудани таъсири на он қадар самарабахш надоранд, инчунин ба онҳое, ки мехоҳанд қадами аз ҳад зиёдро талаб кунанд.
Муҳимтар аз он, равғанҳои гармидиҳӣ бояд танҳо истифода бурда шавад. Истифода аз равған баъди ҳарорати баланд аз даст меравад.
Равғанҳои резинӣ барои ҷароҳатҳои гуногуни ҷарроҳӣ (сӯхтаҳо, ҷароҳатҳо, тарқишҳо), луч, бронхҳо истифода мешаванд.
Фоидаҳои зебоӣ.
Мебошанд, ки нафтро дар массиҳои гуногун барои мақсадҳои косметикӣ истифода баранд, хусусан барои пӯсти хушк, хушк, пӯсти пӯст. Зани муосир дар бораи таъсири Омега 3 дар пӯст шунидааст. Кадом равғанҳои равғанинӣ метавонад раванди пиршавии пӯстро паст кунад. Бинобар ин, равғанҳои гармии ёрирасон барои ҳама занҳо дар корҳои пухтупаз ва зебоӣ намояндагӣ мекунанд.
Омехтаи равғани қоқ бо қаҳва хокистарӣ барои мубориза бо селлюлоза истифода бурда мешавад. Чунин чаппази сиёҳ бармегардад, он пӯстро нағз намекунад.
Барои хушк, пӯсти зарардида, шумо метавонед миқдори таркиби зеринро истифода баред: равғанҳои лимӯ (нисфи қошуқе), як капсулаи витамини E, зардии як тухм. Омехта бояд ба пӯсти қабати болаззат истифода шавад. Барои ним соат маснуоти худро дар даст гузоред, ба онҳо дастпӯшҳои махсус диҳед.