Таркиб ва хусусиятҳои ананасҳо
Хусусиятҳои муфиди ананас дар ҳақиқат беназир аст. Онҳо дорои миқдори зиёди моддаҳои фоиданок ва серғизо ҳастанд, ки дар байни онҳо provitamin A, витаминҳои B1, B12, B2, PP, C, калий, магний ва дигар элементҳои дигар мебошанд. Таркиби ананас инҳоянд: 86% об, 11,5% шакар, 0,7% кислотаи литр, 0,04 сафеда ва нахи парҳезӣ. Илова бар ин, ин меваи кислотаи ascorbic - қариб 50 мг дорад. Илова бар ин, ананас дорои мазза ва мазмуни беназир, ки ба ӯ аз ҷониби ҳама гуна намудҳои хушк (бештар аз шаш) дода шудааст.
Хусусиятҳои муфиди ананас ба равғанҳои сӯзонакарда маҳдуд нестанд - тавсия дода мешавад, ки ин меваи бештарро ба одамони гипертония, одамоне, ки бо бемориҳои гурда ва дилтағалона истифода бурдан тавсия дода мешаванд, чунон ки ананас аз пружинҳо кам мекунад. Истифодаи ананас ба ҳалли хун табдил медиҳад, ки маънои онро дорад, ки барои пешгирӣ кардани вараҷа ва вирусҳои клиникӣ муфид аст. Беҳтар фаҳмидани истифодаи ҳаррӯзаи меваи тару тоза ё ришти ҳаррӯзаи шарбати ананаси тару тоза.
Ин меваи хуб барои пешгирӣ намудани вараҷа ва ё бемории микроскоп аст, зеро он барпоҳои гуногунро дар деворҳои хунрезӣ тоза мекунад. Роҳе вуҷуд дорад, ки ананас низ дардноктар аз мушакҳо ва мушакҳост.
Илова бар ин, ананас маҳсулоти мағозаи хуб, пас аз хӯрдани сад грамм меваи мо танҳо 48 ккал гирифта мешавад. Бо назардошти он, ки миёна дар як килограмм вазни як килограмм вазн дорад, агар шумо дар як ҷой нишаста, шумо танҳо 480 калорияҳо мегиред.
Маҷмааи enzme, ки дар ин меваи дар ин меваҷот ҷойгиршуда таъсири таъсирбахш дорад ва аз ин рӯ дар чунин бемориҳо ба монанди angina, sinusitis, пневмония, артрит, pyelonephritis ва ғайраҳо муфид аст. Агар ҳамаи аломатҳои хунук вуҷуд дошта бошанд, пас аз он ки дар ананас мазаммат карда мешавад, (тақрибан 100 г), миқдори ками шарбати лимӯ ва ним пиёла квасс (беҳтарин хона).
Дар байни чизҳои дигар, истифодаи ананас метавонад дар ташаккули atherosclerosis ва равандҳои гуногуни илтиҳобиро қатъ кунад. Ӯ тезтар ва шифо додани ҷароҳатҳои ҷисмонӣ мекунад. Ҳомиладории фаъолияти системаи ҳозимаро такмил медиҳад, ба одамони дорои норасоии панкреат кӯмак мерасонад, бартараф кардани селулятсияҳо.
Бояд хотиррасон кард, ки ананас ба фоидаи зиёд меорад, агар шумо онро дар меъда холӣ кунед, зеро, бо ғизоҳои дигар, бромелин ҳамчун фермент оғоз меёбад, такмил додани ҳозима. Инчунин хуб аст, хусусан барои дӯстдорони калонсолони гӯшти шир ва нахи.
Ҳамаи далелҳо ба он ишора мекунанд, ки консентратсияи баланди ферментҳои ферментҳо қариб дар ҳама намудҳои саратон кӯмак мекунанд. Бо вуҷуди ин, ин ҳанӯз пурра исбот нашудааст. Аммо маълум аст, ки ин меваи хуб барои пешгирии бемориҳои гуногун дар соҳаи фармакологи аст, зеро он дорои қобилияти назаррас барои пайвастани решаҳои ройгон аст.
Истифодаи анбори сунъӣ дар косметика
Хусусиятҳои ананас вуҷуд дорад, ки он дар онҳо косметологҳо фаъолона истифода шудаанд. Маҳсулотҳои гуногуни пӯсти пӯст бо илова кардани ананас кӯмак мекунанд, ки аз фарбеҳии фаровони фарбеҳӣ тоза карда шаванд ва инчунин бактерияҳоро нест кунед.
Он барои ананас ва барои одамоне, ки пӯсти сӯзон аст, дар ҷои дигар ҷойгир нестанд, он ба ҳайрат меафтад, агар онро ҳар рӯз бо ҷисми ҳомила тоза кунед.
Анано ба осонӣ remodel - бартараф онро ба ҷои дуруст барои шаб, ва рӯзи дигар шумо бояд танҳо ба пӯсти худ парвариш ва хориҷ ҷуворимакка.
Дар сурати бо профилактикаҳо мушкилот бо истифода аз дандонҳо бо илова кардани ананас муфид аст.
Бо вуҷуди ин, вақте ки истеъмоли аз ҳад зиёди ананас баръало вуҷуд дорад, баръакс, танҳо саломатии зарар мерасонад. Ҳамин тариқ, бо сабаби кислотаҳои баланд, ҳомила метавонад ба ташаккули ғуборҳо дар меъда мусоидат кунад, зеро он мембранаҳои сафедро меафзояд. Ин аст, ки ба испазири зиёдшавии кислотаҳо баргаштан лозим нест.
Тамоюли зерин қайд карда мешавад: дар кишварҳое, ки ананасиён хеле дастрасанд, одамони дандонпизишк хеле маъмуланд. Ин фаҳмидани осон аст: бо сабаби мазмуни баландтари кислотаҳо, ин меваҳо таъсири манфии дандонаро ба таври ҷиддӣ ба воя мерасонад.
Занҳои ҳомиладор ҳангоми истифодаи ананасҳо хеле зиқ мешаванд - меваҳои бекарон амалҳои бекорхобида доранд ва пайравӣ кардани сифати меваҳоеро,
Анастасия барои талафоти вазнин
Далели он, ки ананас ин воситаи самарабахш аст, ки вазни вазнини вазнинро дар бар хоҳад гирифт. Аммо дар мухаддироти мухталиф, ки дар таркиби онҳо бромелия доранд, иштирок намекунанд. Далели он аст, ки молекулаҳои бромелия дар ин ҳолат бояд ба равғани пӯсти майна ворид шаванд ва онҳо метавонанд ба воситаи хун канорагирӣ кунанд. Аммо, чӣ гуна, ба хун аз рӯдаи, bromelain, шикастан ба қисмҳои ночизи, қодир ба бозгаштан ба molecules, як сирри боқӣ мемонад. Аз ин рӯ, бояд ба қобилияти ананас ба ангушти ананас бовар накунем.
Бо вуҷуди ин, чунон ки дар боло зикр шуд, маҷмааи физикӣ ҳосили ҳозимаро беҳтар мекунад, ки онро хушбахт намекунад.
Албатта, парҳези ананас метавонад кӯмак кунад, ки бо якчанд миноҳои иловагӣ кӯмак расонад - аммо ин қобилияти ҳама гуна парҳези дуруст ва мушаххас аст. Ғизои ананирӣ баръакси дигаронро ба даст меорад, ба шарте, ки аз сабаби хусусиятҳои бичашонавии меваҳо. Илова бар ин, ананас дар ҳақиқат паст-калория, сарфи назар аз мазмуни кофии шакар дар он аст.
Бисёре аз истифодабарандагони Интернет маслиҳати зеринро пешниҳод мекунанд:
Ананаро аз кабуд кашед ва якҷоя бо пӯст, тавассути мошини суфтакунандаи гӯшт мегузаред. Дар натиҷа гудоз бо арақ (0, 5 литр) пур кунед ва онро ба яхдон барои як ҳафта фиристед. Пеш аз хӯрок хӯрдани доруе, Ин ҳаҷми tincture бояд тақрибан се ҳафта давом кунад.
Албатта, ин дорухат метавонад кӯмак кунад, зеро ананас метавонад равғанро вайрон мекунад, ва арақ ба ҷисми об ҳис мекунад. Шояд шумо якчанд килограмм дар як моҳ аз даст медиҳед. Аммо агар шумо хӯрокҳои зараровар ва равғанро давом диҳед, таъсири, албатта, нахоҳад буд.
Дар ҳар сурат, ин меваи тропикӣ ба хӯрдани хӯрок, агар танҳо ба ҳосили худ кӯмак кунад.