Хӯришҳои зӯроварӣ

1. Шалғам, пӯст ва равғанро шустед. 2. Пиёзро пӯшед ва онро ба таркиби таркиби он илова кунед :

• шалғам - 4 адад (миёнаи)
• фурӯзонак - 1 адад
• Намак ва ҳанут - Барои тамиз
• Равғани растанӣ ё майонез - Барои тамиз

Дастурҳо

1. Шалғам, пӯст ва равғанро шустед. 2. Пиёзро печонед ва ба шалғамчаи шуста илова кунед. Мавсими бо намак, ќаламфури сиёҳ ва coriander мечашонем. Таркиб. 3. Ба маблағи зарурии равғани растанӣ ё майонез илова кунед. Абрешим. Хӯриш ба таври фаврӣ пас аз тайёрии он хизмат кунед - ин шалғамро барои ҳамаи витаминҳо нигоҳ медорад.

Хизматҳо: 4