Чаро форт

Дар ҷомеаи муосир одатан риоя кардани қоидаҳо, ки ба тасаллии дигарон мухолифат намекунанд. Яке аз ин қоидаҳо дар вақти фарогирии худ худро муҳофизат кардан аст. Садои тухм хеле ногувор аст, ва бӯи тарбияи насли газӣ бадтар аст! Аз ин лиҳоз, мавзӯи метеоризмҳо дар зери "мӯҳри сиррӣ" қарор доранд. Дар асл, барои фаҳмидани сабабҳои ин ҳолати ҷисми мо муҳим аст.

Чаро мард якчанд маротиба дар як рӯз якранг аст?

Pukanie натиҷаи натиҷаи гази меъда ва меъда мебошад. Миқдори зиёди ҳаво тавассути антис ҳавасро меафзояд ва шахсе, ки метеоризмро зуд-зуд меафзояд, масалан, шабона ё субҳ. Мазмуни гази "абр" ин унсурҳои зеринро дар бар мегирад:

• нитроген - 59%;
• ҳидроген - 21%;
• carbon dioxide - 9%;
• метан - 7%;
• оксиген - 4%;
• бисёр ферментҳои бӯи нохуш - 1%.

Меъёри миёнаи омории гази партов аз меъда 3 м / с аст. Ин хеле аҷоиб аст, ки ҳам мардон ва ҳам занону мардон баробаранд. Фарқияти танҳо дар сатҳи тарбияи он аст.

Ба ёддошт! Ташаккулёбии газ ва метеоризмҳо аз ҳаво ба вуҷуд намеояд. Ин натиҷаи бевоситаи он чизест, ки мо мехӯрем. Бӯйҳои пӯсти сулфиди ҳидроген, ки маънои онро дорад, ки хӯрокҳои бештар бо ин enzyme ашхе, ки мехӯранд, ғизо ба меъда мегузарад. Дар ниҳоят, ин боиси раҳо кардани газҳо ба ҳаво мегардад.

Барномаҳои сершумор дар бораи саломатӣ мегӯянд, ки шумо метавонед фитна ва ҳатто эҳтиёт кунед. Аммо мо аз он даме, ки кӯдакӣ таълим медиҳем, ки барои азхуд кардани газҳо дар ҷойҳои ҷамъиятӣ беасос аст. Дар ин шароит муҳим барои фаҳмидани он, ки метеоризмҳои мунтазам ва чӣ гуна халос шудан аз вазъияти бепарвоӣ муҳим аст, муҳим аст? Он илмӣ исбот шудааст, ки агар шахсе дар дохили меъда нафас кашад, пас ҳаёташро осон хоҳад кард.

Чаро мард мардро шабона мехӯрад?

Шабакаи доимии шабона дар ҳама ҳолат муқаррарӣ нест. Чун қоида, шахси танҳо хоб нест ва агар ӯ газҳояшро азоб мекашад, пас одамони гирду атрофи он азоб мекашанд. Пеш аз он ки ба бистар равем, мо ҳама мехӯрем. Дар натиҷа, системаи ғизоии мо маҷбур аст, ки корҳо ва партовҳоро ҳатто шабона партояд. Биё бифаҳмем, ки ташаккули газ чӣ гуна таъсир мерасонад. Маҳсулот, истеъмоли шабона, ки ба метеоризмҳои мунтазам оварда мерасонад:

• зироатҳои растанӣ;
• брокколи, гулкарам, asparagus ва дигар сабзавот;
• мева;
• ғалладонагиҳо хушк (равған ва ҷигар);
• оби минералӣ ва нӯшокиҳои карбондор;
• маҳсулоти ширӣ;
• маҳсулоте, ки дорои лактоз мебошанд;
• озуқаворӣ ва шириниҳо.

Истифодаи маҳсулотҳои ҳадди ақал як гурӯҳи кафолат дода мешавад, ки ба шабона "cacophony" оварда мерасонад. Хуб, агар шумо якчанд категорияҳоро якҷоя карда бошед, пас барои фортфоли мунтазам тайёр бошед.

Маҳсулоте, ки қаблан ба бистар мегузаранд, системаи ҳозимаро бартараф мекунад:

• porridge
• мурғ, Туркия ва дигар гӯшти пасти пастсифат;
• чой сабз ё сиёҳ;
• танаффусҳои оддӣ нон.

Пас, агар шумо мехоҳед, ки сатҳи метеоризмро паст кунед, маҳсулоти худро аз рӯйхати якум истифода нанамоед, вале пеш аз он ки ба хӯроки сабук доим бистар кунед, парҳез кунед. Он гоҳ шумо тамоми шабро газро сар мекунед.

Далели ҷолиб! Дар олами наботот аксар вақт шармсорона ва бепарвоӣ ҳатто дар вақти хӯрокворӣ, бо назардошти истеҳсоли гази раванди табиӣ.

Чаро одам як субҳ дар бар мегирад?

Метеорисизмҳо метавонанд ҳатто пас аз хоб, масалан, субҳ ё дар хӯроки нисфирӯзӣ метавонанд моро ғорат кунанд. Сабаби ин сабабест, ки дар дохили бадан пайдо мешавад:

• Қабули хӯрокҳои нодуруст. Ҳикмати халқи рус мегӯяд: вақте ки ман мехӯрам, ман карсак ва нобино ҳастам! Аммо на ҳамаи одамон ба ин қоида ҳушдор медиҳанд, ки дар натиҷаи он дар якҷоягӣ бо озуқаворӣ, тамоми ҷараёнҳои ҳаво дар дохили ҳаво оғоз меёбанд. Дар натиҷа рехтани ферментализатсия ва дар дохили меъда рӯпӯш карда мешавад, ва натиҷа як фосилаи маъруф дар субҳ аст.

• Dysbacteriosis. Паҳншавии микрофлюра ва колонизатсияи рагҳои рагҳои рагҳои растаниҳо боиси ҳавоҳои зиёд ва баландшавии ҳаво мегардад.
• Набудани bifidobacteria. Ҳозима бо иштироки ферментҳои доимӣ - ҳалли фоиданоки ғизо. Норасоии ферментҳо газҳо ва шӯришҳоро рӯпӯш мекунанд.
• Peristalsis заиф.

Дараҷаи бисёр истеъмолкунандагони маҳсулоти истеъмолӣ ба растаниҳо аз рагҳои рентгененталӣ асос ёфтааст. Вайрон кардани қимати гази газӣ дар шакли газҳои зуд ба поён мерасад. Ҳамин тариқ, вақте ки як марди ношинос - шабона ё субҳ - чизи асосӣ: барои бартараф намудани сабабҳои ташаккулёбии доимии газ ва муқаррар кардани системаи ҳозима.