Бо интихоби фардӣ, як шахс метавонад ба таври осон ба хусусияти шахси муайян карда шавад. Масалан, дӯстдорони ширин - он халқҳои хеле нармафзун ва орзуҳост. Онҳо ҳамеша дӯстона ва хушбахтанд. Гӯштҳои хӯрокпазӣ бо сабзӣ ва баҳраҳои мухталифи дӯст доштан ва зуд-зуд. Аммо одамоне, ки ба иҷро кардани тавсияҳои HLS муроҷиат мекунанд, албатта, дар таркиби ғизои онҳо гуногунандешанд. Баъд аз ҳама, як табақаи дастрас ва солим аст. Бисёр одамон медонанд, ки поридӣ барои ҳама муфид аст. Аммо чӣ гуна аст, ки бӯҳрони фоиданок барои одамоне, ки бемориҳои организми инсонро доранд, хуб медонанд.
Porridge ҳамеша пухтагони миллии Русия буд. Ин маҳсулот ба саломатии тамоми бадан таъсир мерасонад. Ин ҳақиқати зебо аз ҷониби ҳамаи табибони маъруф шинохта шудааст. Дар ғалладона шумораи зиёди сафедаҳо барои организм ва карбогидратҳо заруранд. Ин метавонад муддати тӯлонӣ баданро бо энергия таъмин намояд. Нитрат ва оксиген организмро ба садамаҳои организм мусоидат мекунад, аз он хориҷ мешавад, ки ба toxins ва заҳролуд, инчунин металлҳои вазнин.Porridge Buckwheat. Русия ба давлатҳое, ки ба миқдори зиёди картошка мерӯянд. Ва аз хоки гулӯлпарварӣ аз ҳама миқдори зиёди гулҳо иборат аст. Карбук - сарватдор дар калий, магний, калтсий, оҳан. Он дорои чандин микроэлементҳои муҳим аст. Бисёре аз дараҷаи даврӣ хеле зиёданд. Ин элемент ба деворҳои зарф таъсир мерасонад. Хавфи ҳамлаҳо ва фишори дилҳо, iskemi дил ба таври назаррас кам карда мешавад.
Porridge Buckwheat тавсия дода намешавад. Зеварҳо бояд бо оби ҷӯшон пўшонида шаванд, гудозии шишаро фаро гиред ва тақрибан се соат тарк кунед. Шумо метавонед бо равған, асал ва сабзавот бихӯред.
Porridge oatmeal. Ҳама одамон дар бораи он медонанд. Уатмаал як табақи анъанавии англисӣ аст. Он субҳро бихӯред. Ин мутамарказии возеҳ аст. Аз ин сабаб, бисёриҳо инро намехоҳанд. Аммо манфиатҳои саломатӣ ба он оварда мерасонад, ки инҳоянд. Меъёри холестеринро дар хун муайян мекунад. Ин боиси инкишофи ағлаблероз мегардад.
Одамоне, ки мехоҳанд, ки ҳушдор ва ҳушдорҳои хубро нигоҳ доранд, бояд ин пордорро рӯзона хӯрок бихӯранд. Тақвими ғалладонагиҳо, ки аз ҷигарҳо тайёр нест, балки аз тамоми ғалла, ба организми меъмори ҳаррӯзаи селенӣ ва витамини таъмин карда мешаванд. Инҳо ҳама антиоксидантҳо эътирофанд.
Porridge millet. Ҳатто дар замонҳои қадим қаҳрамонони рус ин приколро дӯст медоштанд. Пухта аз porridge пӯлод баланд бардоштани самаранок, қувват дод. Он дорои миқдори зиёди мис, ки метавонад бофтаи баданро беҳтар кунад. Дар бисёре силикон мавҷуд аст, ки барои устухонҳо ва дандонҳо зарур аст.
Porridge millet бо гӯшт истифода бурда мешавад. Аммо аз он даме, ки бо сабзавот хомӯш карда мешавад. Тӯҳфаи хушбӯй ба кадоми пусидаро медиҳад.
Райс маҳсулоти растании қавмҳои Осиё мебошад. Дар Ҷопон бисёр биринҷ истифода бурда мешавад. Ин ҳаёти онҳоро дароз мекунад. Ҷопон инҳоянд. Дар биринҷии Осиёи Миёнаи Осиёи Марказӣ хеле муфид аст. Он аз крахмал тоза карда нашудааст. Он бо миқдори зиёди элементҳои эритроситҳо ва витаминҳо B ва E. зиёд мешавад, вале бо истифодаи пистолетҳои биринҷ дар аксар мавридҳо қабзшавии қабатӣ вуҷуд дорад.
Ҷав. Pearl. Ин прикол дар лотин ва фосфор сарватманд аст. Корҳо ба кори мағрона мусбатанд. Муносибат ба ҳолати пӯст таъсири мусбат мерасонад.
Porridge manna Ин porridge - беҳтарин хӯрок барои кӯдакони хурдсол ва пиронсолон. Ҳангоми ҷудошавии он, дар қисми поёнии рӯда мегузарад. Дар он ҷо ғавғо ва ғусса карда мешавад. Манка баданро аз равған ва луобпараст озод мекунад. Ин барои одамони гирифтори бемориҳои меъда ва меъда муфид аст.
Шумо метавонед шунидаед, ки нонпартои прикол хеле баланд аст. Ин монанди он нест. Захираҳои обӣ ва бидуни пӯфони иловагӣ танҳо манфиатҳои тандурустӣ меоранд. Калорияи баландсифат илова кардани иловаҳои иловагии заиф: равған, роҳбандии шир Бо истифода аз ин табақ ҳар рӯз, шумо метавонед вазни шумо зуд. Аз ин рӯ, шумо бояд танҳо ба иловаи иловагиҳо истисно кунед.
Акнун шумо медонед, ки барои пӯчони бадан фоиданок аст. Ба онҳо дар рӯзҳои рӯзии худ дохил кунед. Чунин хӯрокҳо барои нигоҳ доштани саломатии хуб муфид мебошанд. Porridge энергетика, баланд бардоштани самаранокӣ, баланд бардоштани қобилияти ақлонӣ хоҳад кард. Porridge беҳтарин сарчашмаи тандурустӣ аст!