Корҳои дарозмуддат дар компютер боиси чунин бемориҳое, ки ба чашми бегуноҳ, дарди сар ва дарди сар ва ғайра меорад. Он ҳамчунин ба синнусоли бемории сирояткунанда оварда мерасонад. Дар бораи илм ин беморӣ аст, ки синнусоли нақлиётӣ номида мешавад. Одатан чунин беморӣ дар котибҳо, операторҳо ва барномарезон мушоҳида мешавад. Ҳар сол шумораи беморон ба таври назаррас афзоиш ёфтанд.
Ин беморӣ чӣ гуна аст?
Мувофиқи нақшаи синфии илмӣ - зарари нақбҳои ғадуди нақлиётӣ, ки дар байни он неши миёна ва tendons мушакҳо мегузарад. Амалҳои ғайрифаъол бо мушакҳои компютерӣ дар гардани хун рехтанд ва ба microtrauma дохил мешаванд. Дар натиҷа, бофтаҳо ба воя мерасанд ва ба нерӯи бардавом таъсир мерасонанд.
Ин беморӣ дорои бемории муайян аст. Дониши ношукрӣ ё танаффус дар ангуштҳо, ки одатан пас аз анҷоми кор рух медиҳад. Дар майдони қувва дард ва дард аст. Одатан заъфҳо сахтанд, ки шахс наметавонад ҳатто дар ягон чизи (қалам, шиша, телефонӣ) нигоҳ дошта шавад.
Барои дард ё шадидан хунукро ба даст додан лозим аст. Ҳавои худро дар зери оби хунук чанд маротиба дар як рӯз нигоҳ доред. Алоқаи хунук ва гарм барои 30 сония.
Инчунин дар табобати ин беморӣ, acupuncture, магнотерапия, равғанҳои гуногуни гармидиҳӣ ва нашъамандҳои ғайритиҷоратӣ зидди спиртӣ истифода мешаванд.
Ва бо дарди сахт, усулҳои вирусҳои кортоидода муқаррар карда мешаванд. Ин маводи мухаддир мебошанд, ки варам ва шамолро кам мекунанд. Усулҳои физиотерапия низ таъсири эстетикӣ доранд. Ин усулҳо дар таркиби тестӣ (SWT) мебошанд. Он ба таъсири таъсири кӯтоҳмуддат дар минтақаи зарардидаи мавҷҳои шадиди энергетикӣ асос меёбад. Ин тартиб беҷуръат аст ва 5-7 ҷаласаро фаро мегирад. Ин усулҳо натиҷа намедиҳанд, онҳо ба дахолати ҷарроҳӣ муроҷиат мекунанд. Дар давоми амалиёт, нотар аз маҷмӯа ва барқарор кардани ленинии нақби ғарбӣ.
Таҷҳизот барои пешгирии бемории Карпал:
- ҳар 1,5 соат кор, барои танқид додани шиддати омехтаи танаффусҳо;
- ангушт занед;
- ҳаракатҳои даврӣ дар самтҳои гуногун кор мекунанд;
- Равғани худро мустаҳкам кунед ва онро дар сатҳи машқҳо баланд бардоред ва дастҳои худро бифурӯшед. Бо тарафи дигар, дастпӯшакро ба ҷевони ҷовидона ҷӯш кунед. Пас, онро барои 20-30 сония дароз кунед.