На ҳамаи мо дар бораи ҳикояҳои филмҳо бо Aishwarya Rai хотиррасон мекунад, вале зебоии хеле фаромӯшнашаванда фаромӯш нахоҳад шуд: як зебои бениҳоят, curls ором, пӯсти пӯст. Ҳиндустон эътироф мекунад: протоколҳо, парҳезҳо ва қобилияти энергетикӣ, ӯ дар косметикаи хона, хӯрокҳои ширин ва йо маъқул аст. Ва ба таври ихтиёрӣ қоидаҳоро, ки ба вай кӯмак карда буд, пас аз таваллуд шудан ва боз ба навъҳои дилхоҳ табдил ёфт.
"Роҳи ҳашт" як техникаи муассирест, ки Aishwarya дар худ инкишоф ёфтааст. Мафҳуми оддитарин аст: ҳашт дона оби тоза дар як рӯз, ҳашт хӯрок дар қисмҳои хурд барои як рӯз, ҳашт соат дар хомӯшии садо. Актрис тасдиқ мекунад, ки риояи мунтазамии ин принсип ба шумо пӯст, саломатӣ, дилхоҳ ва хушбахтӣ медиҳад.
Бо хӯроки худ бо парҳези худ созед. Менюка ба хӯроки хеле ками калорияро маҳдуд накунед - дар ҷойҳо барои шириниҳои сабук ва муносибатҳои фоиданоке ҷой дошта бошед. Кӯшиш кунед, ки моҳӣ ва сабзавоти бештар бихӯред, зеро озуқаворӣ чормағз, анҷир ва санахоро интихоб мекунад - онҳо на танҳо эҳсоси гуруснагиро қатъ мекунанд, балки ҳамчунин бо микроэлементҳои муҳим низ баданро таъмин мекунанд. Дар сурати набудани ихтилофот, ба хӯроки чорво илова кунед - қаҳваро, пирожк, дӯбҳо ва туркӣ беҳтар намудани метоболизия.
Барои машқ ба варзиш машғул шавед. Агар шумо машқҳои грандиро бо ҷарроҳӣ намоиш дода наметавонед, намунаи Аishвариатро риоя кунед: сарвати бад ва шиноварро оғоз кунед. Чунин борҳо барқарорсозии оҳанг ва кӯмак расониданро тақвият медиҳанд. Ба толорҳо роҳхати сиёҳро ҳамчун маҷмааи аэрообӣ илова кунед ва ҷасади орзуҳои худро ба даст оред.