Дар дунёи муосир ин беморӣ васеъ паҳн гардидааст, зеро дарди пӯсти табиб бисёр доимист, ки хусусан заноне ҳастанд, ки пойафзолҳои баланд доранд ва мардоне ҳастанд, ки вазни зиёдатӣ доранд (поисаро вазни бадан надорад).
Ақибат дар пӯст: табобат ва табобати духтур
Духтурон таъкид мекунанд, ки шумо метавонед аз беморӣ халос шавед, аммо шумо бояд аввалин худидоракунии доруворӣ накунед, вале ба духтур муроҷиат, як қатор имтиҳонҳо ва табобати касбӣ дар асоси маҷмӯи мураккаб: доруворӣ, тарбияи физиотерапия ва тарбияи ҷисмонӣ.
Пеш аз он ки ин маслиҳатро пайравӣ кунед ва дар давоми тартиботи табобат, худро сар кунед, ки амалҳои оддии худро,
- Ҳар рӯз ба ҷамъоварии боғҳои гарм барои пойҳо, илова кардани намак (iodized ё табобати), сода ва собунаи муқаррарӣ. Тавсия дода мешавад, ки ваннаҳо дар субҳ ва шабона гирифта мешаванд;
- Пеш аз он ки ба бистар равед, бистар гармидиҳиро ба пойҳо истифода баред - он метавонад бо об, қум гарм ва ё дар шакли қуттиҳои бофтаи оддӣ бо намаки гарм дар дохили он бошад;
- Боварӣ ҳосил кунед, ки масоҳат бо истифодаи равғанҳои махсус дар асоси вант ва ё diclofenac, сипас сӯзанҳо гарм кунед.
Дуруст аст, ки ҳамаи воситаҳои табобати мардумро барои табобати муқовимати ғилдиравӣ комилан рад мекунанд. Аз он сабаб, ки онҳо аз беморӣ раҳо ёфтан мумкин нест, аммо вақти он расидааст, ки дардовар ва дардовар бошад.
Усулҳои психологии табобати пошн
Хеле муҳим аст, ки шумо фаҳмед, ки ҳамаи усулҳои табобати пошнаи хона дар хона ҳеҷ гуна ивази табобати касбӣ надоранд ва роҳҳои иловагиро аз даст додан наметавонанд.
- Омода кардани tincture acacia: як қисмҳои гулҳои сафед дар се қисм бо спирери фасод ва ё арақ рехт. Биёед, каме истода, гарм кардани омехта ва пои пиёла пурра тамар кунед. Пас аз истифодаи он тавсия дода мешавад, ки пойҳои худро то як соат гарм кунед. Ин ба беҳтар намудани муомилоти хун мусоидат мекунад ва дардро кам мекунад;
- Санҷиши оддии хонагӣ барои сабзавоти некӯ, якчанд tablespoons арақ ё вирусро мекушояд ва ба оташ гузоред. Ҳамин ки собун гудохта ва каме сард аст, ба пошнаи баста, шабона барои фишороварӣ.
Табибони ботаҷриба тавсия додаанд, ки ягон маслиҳат вобаста ба истифодаи фишурдани сиркҳо истифода баранд. Ҳеҷ гуна чунин фоида аз доруҳои анъанавӣ ягон фоидаи назаррас нахоҳанд дошт, аммо хатари баланди пӯстатон дар пойҳои шумо ва худ аз сӯхтан беҳтар аст. Аз пошнани фишори физикии физикӣ худдорӣ намоед.
Пешгуфтор
Ҳоло вақти он аст, ки шумо беморӣ дошта бошед ё на, барои пешгирӣ кардани он ё суръат бахшидани барқароркунӣ ба шумо лозим аст, ки тавсияҳои зеринро иҷро кунед:
- На пойҳои худро баланд накунед. Набудани пайвастагї дар њавасмандии физикии физикї метавонад фишор ва шадидан коҳиш дода шавад, ки дарднокии шадид ва илтињобро дорад;
- Аз пӯшидани пойафзолҳои ғайричашмдошт истифода баред, интихоб кунед, ки пинҳонкардаҳои каме, ки дар он роҳ бароҳед;
- Барои пойафзоли orthopedic барои пойафзол истифода баред, агар шумо аз пойҳои ҳамвор азоб кашед;
- Дар нишонаҳои аввалини беморӣ, ба духтур рафта, аз маслиҳати мақолаи худ истифода баред: бо мӯйҳои намак бигиред, пошидани пошидани бо равғани атрафшударо гарм кунед.
Дар хотир доред, ки ҳеҷ кас беҳтар аз худатон метавонад саломатии худро нигоҳубин кунад. Роҳплетро бозӣ кунед, ба мутахассисон муроҷиат накунед, усулҳои шубҳаноке барои табобати пошнаи пошхӯрда бо истифода аз омехтаи антитикӣ ва вазнини ҷисмонӣ дар пои, пас аз ҳама стандартҳои зарурии тиббии самараноки табобати дардҳо дар пиёда вақти кофӣ дода мешавад.