Химияи каме.
Dopomin hormone, барои эҳсосоти эҳсосгарон, барои дилхоҳ дили дилхоҳ, вақти зиёд нест. Танҳо се сол бо шумо муҳаббати илҳомбахш таъмин карда мешавад, ки баъд аз он ҳардӯё тадриҷан майнаи моро тарк мекунад.
Вай аз ҷониби ҳомиладории нав бо номи oxytocin номида мешавад. Ин муносибати устуворро дар як ҷуфт, муҳаббат, масъулият ва эҳтиром таъмин мекунад. Вақте ки муҳаббати дилхоҳ баста мешавад, муҳаббат ором меояд. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо боварӣ доранд, ки муносибати онҳо ба охир мерасад ва талоқ аст, ки хеле бефоида аст. Зеро он дар давоми ин давра, ки мо хоҳиши қавӣ барои сарфаҳм рафтан ба ҳаёти мо бо шарикони худ ва муҳаббати гарму барои ӯ.
Ҳаёти оромии оила баъзан эҳсосоти заиф ва қавӣ дорад, то ки тамаркузи ҳарду допамин ва асброфин дар хун зиёд гардад, ва бо шавҳараш ин лаҳзаҳои зебо, ҳисси эҳсосе, ки аз даст рафтааст, бозгашт.
Шумо метавонед худро ба таври оддӣ ба кӯмак расонед: оғози табассум! Ҳатто ғамхории зишт дар мағзи худ боиси ба вируси некхоҳона табдил меёбад - serotonin. Маълум аст, ки ҳама чиз бо андешаи худ оғоз меёбад. Худро танзим кунед, ки шумо хушбахт ҳастед, ки ҳама чиз бо шумо хуб аст, ки шумо бо шавҳаратон дӯст доред, ва мағзи шуморо ба таври мусбӣ омӯхта, ба ташвиш меоянд ва таҳияи ҳеронатҳои хушрӯйро оғоз мекунанд. Нашрияи худро эҷод кунед!
Дар хотир доред, ки чӣ тавр буд.
Ҳама чизҳои хубе, ки дар ҳаёти худ рӯй дод, хеле муҳим аст. Рӯйхати романтикӣ, дар парки барф, роҳҳои девонавор, вохӯрии якум меравад, ҳамаи ин ба шуморо дар ёд доштани эҳсосоти шумо дар ин лаҳзаҳо ёдрас мекунад.
Интизори зебои санаи нав, якбора якум, интихоби либосҳои шом, чунин ёддоштҳо дар ҷисми худ бозгашти хуб ба бор меорад. Ба шумо ва шавҳаратон шомили ошиқона ва орзуҳои худро ба ёд оред.
Почтаҳо, тӯҳфаҳо, суратҳои муштарак ба шумо эҳсосоти худро ва чизҳое, ки шумо бо шавҳаратон дӯст медоштед, ба ёд оред.
Чӣ ӯ имрӯза маъқул аст?
Дар хотир доред, ки ӯ чӣ гуна буд ва таҳлил карда шуд, ки ӯ чӣ шуд. Кадом хислатҳо дар тӯли солҳо таҳия карда шудаанд ва он чӣ рӯй медиҳад ва чӣ гуна тағйир ёфт. Беҳтартар ё бадтар? Шакли бадеӣ ба тӯҳфаи обуна ба ҳуҷраи фитнес ва шом дар наздикии парки наздиҳавлигӣ ёрӣ мерасонад. Ҳафтаи озмоиш дар ҳавои тоза, бо варзиш машғул аст: skis, skates, skates ва ғайра.
Оё шавҳари шумо дар бистар хоб аст? Бо ӯ дар бораи он сӯҳбат кунед, ӯро ба ёд оред, ки чӣ гуна дӯстдор ва меҳрубонона ӯ дар оғози муносибати шумо буд. Шояд он чизе, ки дар ин маврид ба ӯ мувофиқ нест? Бигзор ӯ дар ин бора гап занад.
Иштирок дар ҳаёти худ: ба тиҷорат машғул шавед, муваффақиятро ба худ ҷалб кунед, футболро якҷоя тамошо кунед. Дар кӯтоҳ, якҷоя вақтро барои як дарс барои дутарафа сарф кунед.
Ватикан.
Барои эҷод кардани эҳсосот ва эҳсосоти худ, бармаҳалати худро такрор кунед! Ба соҳилҳои офтобӣ дар меҳмонхонаи ошиқона равед ва аз якдигар баҳраманд шавед. Сафари фаъол дошта бошед. Бигзор ҳеҷ чизи дар соҳил истироҳат карданро маҳдуд накунад, биноҳояшонро бинед, барномаи фарҳангиро ташкил диҳед.
Ва шумо метавонед ба истироҳат алоҳида равед. Аз ибтидо, албатта, ягон кас иммунид нест, аммо чаро ин дар ҳаёти оддӣ рӯй дода наметавонад? Вақти алоҳида сарф шуд, шумо метавонед тасаввуроти худро бо ҳамдигар мубодила кунед ва, албатта, ғамгин мешавед.
Оё имконият нест Пас, дар хонаи истироҳат хурд кунед! Ташкил кардани хӯроки ошиқона барои ду, ё дар рӯзҳои истироҳат ба хонаи идона. Шумо тилло ба даст меоред.
Якҷоя бошед!
Масъалаи умумӣ, масалан, душвориҳои молиявӣ, бемории хешовандон метавонад ба шумо такя кунад ва наздиктар шавад. Дастгирии эҳсосӣ ва иштирок дар ҳаёти оилавӣ хеле муҳим аст.
Тасаввур кунед, ки агар шумо шавҳари зебои худро надошта бошед, дуюмро тасаввур кунед? Пас шумо чӣ ҳис мекунед? Агар аз чунин фикрҳо шумо ба ғазаб, дард ва тарсу азоб мекашед, пас шумо ҳанӯз ҳам шавҳаратон дӯст медоред.
Бисёр одамон ҳамду сано мекунанд. Ин барои онҳо муҳим аст, ки касе онро қадр кунад, аз дастовардҳои худ, комёбиҳо дар кори худ ифтихор дорад. Ба ӯ занг занед. Оё танҳо сеҳри заиф барои гӯш кардани чизҳои зебо аст?
Ҳаёти муштарак як вазифаи осон нест. Барои ҳисси эҳсосоти тамоми ҳаёт ва эҳсосоти он имконпазир аст, танҳо донистани баъзе сирҳо зарур аст.