Бисёр ё каме?
Стандартҳои синнусоли мушаххаси инкишоф, вазни бадан ва ҳаҷми ғизо вуҷуд доранд, аммо онҳоро ҳамчун мутлақ истифода набаред. Хоҳиши «ба хӯрок додан» кӯдаке, ки вай бояд «бояд» бихӯрад, метавонад муддати тӯлонӣ ба иштибоҳ роҳ диҳад. Агар кӯдак бомуваффақият инкишоф ёбад, агар ӯ мӯй ва дандонҳои солим, пӯсти тозаро дошта бошад, - ҳама чиз боқӣ мемонад.
Амалҳои шумо
Даъват накунед, ки фарзандаш ҳама чизеро, ки лозим аст, бихӯрад. Агар шумо фарзанди худро бо хӯрокҳои солим, гуногун ва биологӣ таъом диҳед, ҷисми ӯ ҳама чизеро, ки ба шумо лозим аст, ба даст меорад. Ва ба фишори равонӣ тобовар аст, ҳатто каме чизеро, ки вай мехӯрд.
Ҳеҷ гоҳ пахш накунед, вале режим
"Писари 1,5-солаи ман ҳеҷ чиз намехоҳад, вуҷуд дорад", мегӯяд модар,. - Писарро ба 10.00 таом медиҳад ва баъдтар. Каҳкашон аз 11.00 то 12.00 дароз карда шудааст. Рӯзи дигар дар соати 4 ва баъд аз хоб, иштиҳояш камбизоат аст. " Ин на он қадар маъмул нест - ҳеҷ гуна режим нест, кӯдакро гузоред ва дар мизҳои дар мизҳои гуногун нишастан - дар истеҳсоли афшураи ширин ва ғизоҳои ғизоӣ, ки маънои онро дорад, ки иштиҳо низ баста мешавад. Ғизогузории нобаробарӣ роҳи вайроншавӣ дар системаи ҳозима мебошад. Амалҳои шумо. Барои оғози он, шумо бояд орзу кунед. Ҳамзамон, дар вақти хоб, ба мағоза ба ҷои хоб равед, дар ибтидои 21 соат. Пурсабр бошед. Дар марҳилаи навбатӣ, субҳи рӯзи «бедор» ва шабхезро муайян кунед. Як ҳафта, шумо метавонед дар як соат ғалладонагиҳои гуногунро диҳед. Ҳама ғалладонагиҳо - онҳо таркиби сафеда ва бисёр витаминҳоро нигоҳ медоранд. Пас аз якчанд соат пас аз хӯрдани хӯрок, меваю сабзавот ё шарбати тару тоза. Агар наҳорӣ осон буд, пешниҳод як табақ сабзавот, панир, косибӣ ё сандвич.
Бисёре аз волидон ба ҳайрат меоранд, ки чӣ тавр ба пӯшондани кӯдак таъсири зиёд мерасонад. Хӯриш хуб аст, ки бо равған - равған ва сабусе, ки аз сабзавот мехӯрад. Сипас шӯрбо (50-60 мл, барои ҷои табақи дуюм пайдо кардан, ҳар рӯз гуногун аст). Ва чанд sips аз compote бе шакар. Ҳамаи ин бояд ба чуқур дода шавад, то бидонанд, ки чӣ тавр зиёд кардани иштиҳои кӯдакон.
Snacking - шир, помидор ё kefir бо порчаи biscuit. Барои хӯроки нисфирӯзӣ (на дертар аз 19.00) - равған сабзаварӣ ё шӯрбофӣ бо картошка пӯлод. Агар фарзандаш пеш аз рафтан ба бистар гуруснагӣ дошта бошад, нӯшидан як косаи ширии шир ё як шираи гарм бо асал аст.
Вақти ҳар як хӯрокро мушоҳида кунед ва кӯдак дар вақти даркорӣ кор мекунад. Ҳатто агар кӯдак каме хӯроки хӯрдан дошта бошад, ғизо хуб мебахшад ва фоида хоҳад кард.
Дар рӯзҳои беморӣ
Сабабҳои ҷиддии норасоии ғизоӣ вуҷуд дорад. Масалан, вақте ки кӯдак бемасъулият аст, ҳатто агар ҳама чиз ба сарди дард ва сулфаи маҳдуд бошад. Оё сабзавот аз хӯрок хӯрдааст?
Амалҳои шумо
Ба шумо лозим нест, ки кӯдакро барои хӯрдан ё таҳрик диҳед. Омода намудани компут, шўрбои азида, нӯшокиҳои аз моторӣ, cranberries, шўрбои currant сиёҳ. Ба каме кӯтоҳ диҳед, вале аксар вақт. Ҳамон тавре, ки ӯ ба таври ройгон мегузарад, иштиҳо ба худ бармегардад.
Беморӣ қариб ҳамеша ба пешгирии системаҳои enzme меафтад, пас ҳасиб ва дар давраи барқарорсозӣ душвор аст. Ғизои мусбӣ зарур аст, ки беҳтар аст. Агар пеш аз он, ки кӯдакон дар қисмҳои калон ғизо бихӯранд, ҳоло гӯшти заҳрдор бояд дода шавад, ва сабзавот бояд дар шакли равған дода шавад. Панираи хеле маъмул ва дигар маҳсулоти ширӣ.
Воқеаи ширин
Кушоед, ки ба хешу табораш рафтанро гиред ё ба пенино даъват кунед, ва ӯ вазифаи худро ба хӯрдани кӯдак ... дар ҳақиқат дар набудани шумо.
Ғизои кӯдакон инчунин аз хӯроке, ки модари вай ба ӯ медиҳад, вобаста аст. Баъд аз ҳама, на ҳамаи кӯдакон, масалан, муҳаббат, хӯрок мехӯранд, нӯшокиҳои юнонӣ ё нӯшокиҳои спиртӣ, ки онҳо намехоҳанд. Ин барои кӯдакон омӯхтани он чизҳое, ки шумо дар синну солӣ мехӯред, осонтар аст ва кӯдаки калонсол мушкилоти воқеӣ аст!