- Бодиринг - 500 грамм
- сирпиёз - 3 дандон
- шўрбои сабзавот - 500 миллиметр
- як гўштии хурдтарини дуддодашуда гарм - 1 адад
- хӯшаи бодиён - 1 адад
- йогурти табиӣ - 4 Art. юѓу
- намак, ќаламфури - 1 адад (ба тамошобин)
Яке бодиринг ба таъхир, боқимонда дар як blender якҷоя бо сирпиёз пӯст. Continue to beat, дар шўрбои сабзавот рехт. Шӯрбое, ки тавассути ҷумбонидан, мавсими бо намак ва ќаламфури пўшида, пўшед ва 8 шабонарўз барои шабона гузоред. Чӯҷ choll, бо йогурт, мавсими бо намак ва ќаламфури омехта. Илова ба шӯрбо. Salak пок аз пӯст ва доруҳо. Нобуд кардани қисмҳои хурд, тоза кардани устухонҳо. Бодиринг таъини бардавом ба strips бурида. Spoon ба шӯрбо дар қуттиҳои. Дар ҳар як бодиринг ва қисмҳои моҳӣ каме гузоред.
Хизматҳо: 4