Parfait аз papaya, буттамева ва йогурт

Дар як косаи хурд, йогурт, 3 tablespoons асал ва ранги. Қафо гузошта шавад. Компонентњо:

• Йогурти юнонӣ - 450 грамм
• асал - 5 Art. юѓу
• пӯсти лимӯ - 1 1/2 teaspoons
• шарбати лимӯ - 1-уми. як spoonful
• зинги - 1 адад
• papaya - 450 грамм (diced)
• BlackBerry - 180 грамм
• BlackBerry - 180 грамм
• Малина - 180 грамм
• майна - 1/4 пиёла
• muesli - 1/2 пиёла

Дастурҳо

Дар як косаи хурд, йогурт, 3 tablespoons асал ва ранги. Қафо гузошта шавад. Grate як косаи калони ҷигар дар як косаи хурд. Аз як ҷумбонидан ҷарима ба даст оред, то як миқдори 1 tablespoon шарбати занҷирбандӣ. Илова кардани 2 tablespoons аз асал ва шарбати лимӯ ба косаи бо шарбати зинг. Бо ғазаб омехта кунед. Иловаи papaya, blackberries, моторӣ. Мозавозед. Миқдори нисфи омехтаи мевадор дар 6 Гвардии баланд. Пошидани рехтани решакан. Нимашавии нисфи омехтаи йогурт ва нисфи месли. Гардани омехтаи меваҳои боқимонда, йогурт ва muesli. Паҳн кардани пистонҳо ва хизмат.

Хизматҳо: 6