A дорухат барои porridge аз картошка, биринҷ ва ҷавҳои марворид. Шумо метавонед дар бораи фоидаи ғалладона ҳамеша сӯҳбат. Боз як чизи дигар - оё шумо мехӯред пухтупазед ё барои шиканҷа маҳв шудан? Эҳтимол шумо фақат портфеле тайёр кардаед. Барои бисёриҳо, пухта равғанҳои анъанавӣ барои шабона боқӣ мемонанд. Ва ин мантиқан аст, зеро он ғаллад аст, ки дар моддаҳои муфид сарватманданд. Ягон ғалладона нест, ки нахи, сафедаҳо, витаминҳо ва минералҳо надоранд. Роҳбарон дар ин соҳа, биринҷ, овёс ва қаҳваранг мебошанд. Аммо pishenka ва manga бо маводи муфид намераванд, аммо онҳо ба осонӣ ба осонӣ ба даст меоранд. Дар дорухат барои портрет аз се ғалладонагиҳо табақҳои ширин ва болаззат мебошанд. Касе ҷузъҳои компонентҳоро ба таври алоҳида тайёр мекунад ва он гоҳ онҳоро бо якҷоягӣ омехта, бо равған пур мекунад. Дар ин дорухат, мо пешниҳод менамоем, ки ҳамаи ғалладонагиҳо якҷоя шаванд. Хуш, қаноатмандӣ ва бомаза!
Компонентњо:- Groats ярмаи 0,5 tbsp.
- Ришворӣ тӯлонӣ дароз 0,5 tbsp.
- Groats марворид 0.5 tbsp.
- Шўрбои сабзавот 500 мл
- Butter 50 г
- Намак 1 tsp.
- Қадами 1 Барои ин дорухат, як шиша аз биринҷ, ҷарроҳӣ ва ҷавғани марворид, ду шиша шўрбои мурғ ё шўрбои сабзавот, як буридаи равған.
- Қадами 2 Бӯйҳои бодиққатро бодиққат кунед. Биринҷ, биринҷ ва марворидро дар як коса.
- Қадами 3 Пӯшед шўр ва намак барои бичашед.
- Қадами 4 Ба оташе хурда, сарпӯш кунед ва барои 45 дақиқа пухтан (дар маҷмӯъ, на аз лаҳзаи ҷӯшидан). Барои ғалладонаҳо digested нестанд - ин porridge беҳтар аст барои азоб, ва на ба гармии баланд.
- Қадами 5 Вақте ки ҳамаи моеъ ғарқ мешавад, пӯпидро аз оташ хориҷ кунед ва равғанро илова кунед. Омезед ва боз ҳам резед, то ки пўстро обгардон карда шавад.