Муносибатҳои меваи хушкшудагон витаминҳо барои саломатии онҳо мебошанд, ки онҳо табиатан офарида шудаанд ва аз ҳад зиёдтарини озуқаворӣ мебошанд.
Меваи аввалини меваи хушк ба шарофати ба офтоб, ки меваҳои пухташуда хушк шуда буд, онҳоро ба як анбори воқеии витаминҳо ва канданиҳои фоиданок табдил дод.
Меваҳои хушк - шириниҳои табиӣ, ки равған надоранд. Онҳо барои одамоне, ки аз фарбеҳ, бемориҳои гурда ва ҳатто диабети диабети гирифтор мешаванд, муфиданд. Меваю хушк ва хушк дар се тарз: дар офтоб, дар сояи (беҳтарин ҳама) ва бо ёрии химия. Он чӣ шумо одатан дар бастаҳои дурахшон дар фурӯшгоҳҳо мефурӯшед, меваи коркард карда мешавад. Онҳо зебо мебинанд, вале онҳо ҳатто ҳашаротро ҳабс намекунанд! Агар шумо хоҳед, ки меваҳоеро, ки меваи хушкро «дар мӯйҳои кӯҳна» интихоб кардаед, бе истифодаи химия ба бозор баред. Бигзор онҳое ки дар берунанд, ноилоҷ бошанд, лекин на аз дигарон. Хӯрдани меваҳои хушк бештар - витаминҳои табиии тандурустӣ ва ҷисми шумо ҳамеша ҷавон мемонад!
Намак ба мисли соат кор мекунад
Мӯйҳо дорои мазҳакаи хеле зебо ва аслӣ доранд. Ҳамчун "табиб" ӯ ҳатто дар империяи Рум маълум шуд. Витаминҳо A, B, B2, PP, C, калий, магний, оҳан, мис, ҷуфт, йод - ҳамаи ин дар обҳои хушк аст. Дар меваҳо, бисёре аз моддаҳои балилӣ, ки пурқувват кардани меъдаҳои меъда доранд, кӯмак ба тоза, бартараф кардани холестирин барзиёд, кӯмак дар пешгирии хололитӣ, диабети ва ҷавон медиҳад.
Магнесия ва калий барои гипертония
Зардолуи хушк лазиз аст, ширин ва серғизо, мисли зардолу ширин. Ранги норанҷӣ ба каротин - provitamin A дода шудааст, аммо агар шумо бо ҷигар ва ғадуди сипаршавӣ мушкилот дошта бошед, бо ин меваҳо гузаронида нашавед (каротин ҳосил намешавад). Зардолу хушк дар магний, ки барои гипертония ва камхунӣ зарур аст. Ва ба шарофати муҳтавои баланди калий, барои онҳое, ки ба системаи дил ва дилашон ғамхорӣ мекунад, аксар вақт табобат, пешгирӣ кардани шакар рехтанд.
Аз osteoporosis ва дистос
Равғани миқдори зиёди шакар қудрати содда, кислотаи органикӣ, намакҳои маъдан, витаминҳо иборат аст. Ин буттамева хурд хурд қариб ҳамаи системаҳоеро тақвият медиҳанд: ғадуди дил, нафаскашӣ, асабонӣ. Дар зарб, бисёр борон - як минерал, ки шуморо аз osteoporosis муҳофизат мекунад ва кори ғадуди сипаршударо дастгирӣ мекунад. Дарахт барои хунрезӣ хеле муфид аст. Яке аз хоксорон дар як рӯз хӯрдан, шумо намедонед, ки дистрофияи растаниҳои растанӣ чӣ гуна аст.
Тоз рехт, кӯмак ба даст вазни
Нишон ва себ барои солҳои тӯлонӣ вазифаи вирус ва саломатӣ доранд. Дар шакли меваҳои хушк, онҳо қариб ҳамаи витаминҳо (А, PP, C, B2, B,) ва глюкоза, барои беҳтар кардани функсияҳои ҷисмонӣ заруранд. Решаи хушк бо пектин ва бромелин (enzme, ки таќсими дезинфексияро пеш мебарад) танҳо дар ѓизои аз даст додани вазн зиёд нестанд. Нокҳо аз намакҳои бадан аз металлҳои вазнин, коркарди меъда муқаррар карда мешаванд. Аммо истеъмоли аз ҳад зиёди онҳо метавонад қабзро ба вуҷуд оварад.
Беҳтарин харидорӣ кунед
Агар қубурҳо тиллои сафед дошта бошанд, эҳтимол дорад, ки ӯ аллакай дар оби ҷӯшида буд, ва дар он витаминҳо кофӣ нест. Ва қоқҳои хеле зебо ба коркарди махсус ҷалб карда шуданд. Вақте хушк, зардолуи зарди зардшуда мегардад. Агар зардолу хушк ранги рангаи дурахшон дошта бошад - он бо кимиёвӣ муносибат карда шуд. Ҳангоми интихоби мавиз, ба буттамева бо peduncles имтиёзҳо - хушкони хушк оид ба ангур нишон медиҳанд, ки ангур ба механикӣ коркард нашудаанд, яъне маънои онро дорад, ки дар роҳи табиӣ хушк шудааст. Монаҳои хушк беҳтарин сифатҳои калория ва равғанро иваз мекунанд. Онҳо мисли бомазза мебошанд, аммо онҳо ба ин рақам зарар намерасонанд. Баъзе ғизонон мегӯянд, ки меваҳои хушк ба фурӯшандаи иштиҳо мусоидат мекунанд.
Ҳама чиз ҳаҷ аст!
Олимон Далелҳо муайян карданд, ки занҳо, ҳосили гулҳо, ки аз 100 см зиёдтаранд, эҳтимолан аз духтарони чӯпони бениҳоят калонтар мешаванд. Ва ин ба шарофати ADinopectin hormone, ки дар пешгирии бемориҳои дил нақши муҳим дорад, мебошад. Тавсия дода мешавад, ки онҳое, ки мехоҳанд худро ҳифз кунанд, велосипедтаранд!