Бо табиати Рино Рино (пеш аз кинофестивали, 46 кг вазнин) ғизои баландтарини калорияро ба даст овард. Албатта, тибқи муқаррароти параметрҳои махсус, ҳоло парҳезии он набояд аз 4,700 калория камтар бошад. Субҳи бо қисмати бузурги fries french оғоз, ки вай бо як milkshake шуста; хӯроки нисфирӯзӣ на камтар аз калория - pizza, равғанҳои равғании помидор, chips ва ҳамон шириниҳо буданд. Макарони, картошка, гўшт, инчунин дегча, пиёлаҳо, omelettes ва пиво - ҳамаи ин барои хӯроки пурмаҳсул барои хӯроки чорво, хӯроки нисфирӯзӣ ва пеш аз хоб лозим буданд.
Дар як вақт, Ренди аллакай баъди хӯрокхӯрӣ бо Ҷим Карри хӯрок мехӯрд. Акбар ва ноумедии ӯ аз хӯрокҳои зараровар бо маводи калорияи баландтар гирифта шудааст. Аммо баъд аз он аз сабаби фишори равонӣ, ва ҳоло - маҷмӯи мақсадҳои вазнин ба хотири нақши филм аст.
Ҳама барои як вазифаи касбӣ
Дар оғози лаҳзаи раъйпурсӣ, Рене Зеллввер 70 килограмм вазн дорад. Ва ҳама чиз хуб мебуд, аммо ҳоло ӯ фикр мекард, ки чӣ гуна ба формулаи оддии худ баргардад, зеро филми нав, ки дар он нақши асосӣ бозӣ мекард, талаботҳои пештара ва вазни 46 кг буд.
Вақте ки тирпарронии "Bridget Jones" ба итмом расид, Ренди марҳилаи нав дар ҳаёти худ «талафоти вазнини фавқулодда» номида шуд. Дар ин давра, вай усулҳои бисёреро омӯхт ва чойҳо барои талафоти вазнин, ва иловаҳои махсус. Аммо чунон ки шукргузорӣ ин аст, сутунҳои вазнин дар 70 кг қаблан боқӣ мондаанд, зеро аз даст додани вазн, ҳамеша аз беҳтар шудани он душвортар аст. Дар ин ҷо як усули махсуси мураккаб талаб карда шуд.
Дар ҳаёти актриса, ки хӯрокворӣ, масоҳат ва ғизои мувофиқро, ки дар асоси хӯроки Аткин маъруф аст, пайдо намуд. Мафҳуми парҳези он аст, ки парҳез аз хӯроки протеин бартарӣ дошт ва карбогидратҳо ба ҳадди ақал расонида шуданд. Аз хӯроки вай, Рене, шириниҳо, орд, сабзавот бо мазмуни баланди крахмал ва баъзе меваҳо. Алҳол ва кафеин низ зери лампаҳои калон қарор доштанд. Қисмҳо, ки ситораи хурокро хӯронданд, каме буданд, вале хеле зуд хӯрдан (то 5-6 бор дар як шабонарӯз) зарур буд, бинобар ин ӯ гурусна набуд.
Асосан растаниҳо сабзавот ва гӯшти моҳидиҳанда ва туршии туркӣ мебошанд. Аммо дар ин ҷо истифода бурдани нафт ва намак қатъист. Баъдтар дертар, актриса ба гиёҳхорӣ ва шарбати grapefruit майл пайдо шуд. Маҳсулотҳои мазкур дорои сирри flavonoid, ки барои сӯхтани равғанҳо дар бадан масъул аст.
Баъди тарк кардани парҳез, актриса ба тоза кардани бадан шурӯъ намуд. Дар давоми рӯз ӯ танҳо гулпечиҳо, афлесун, оби тоза, ҳадди аққал 2 литр дар як шабонарӯз ва чойҳои алафӣ мехӯрд. Танҳо дар ин ҳолат ӯ қобилияти барқарор кардани шаклҳои қаблии ӯро ба даст овард. Дар ҳақиқат, бе кӯмаки авестоикӣ низ он корро карда наметавонист.
Файзфиребӣ
Пас аз он ки дараҷаи вазнин дар килограмм, Рене Зеллввер ба ҷисми худ хеле ҳассос аст, аз ин рӯ, ӯ сифат ва миқдори ғизои истеъмолшударо бодиққат назорат мекунад ва инчунин намерасад, Бо роҳи роҳ, охирин дар мубориза барои ҷилавгирӣ аз мағлубият набуд. Дар вақти парҳези ҳолати фавқулодда, актриса ҳар рӯз ба варзиш машғул буд. Ва ӯ ба синфҳо намерасид, вай аз ӯ медавид.
Айни замон ситораи варзишӣ бозӣ мекунад ва ба йо, велосипед ва шиноварӣ дар ҳавзҳо сафар мекунад. Ҷолиби диққат аст, ки чунин ҳаёт ба ӯ пурра мувофиқат мекунад. Пас, шояд ин ба тааҷҷубовар будани чунин ҷашни зебо назар кунад?