- Сарвари sarid - 4 адад
- Равғани растанӣ - 1-уми. як spoonful
- Sol - 1 Пӯст
Роҳбарони сирпиёз дар бораи андозаи ҳамон интихоб кунед. Онҳоро аз қабати болоии пӯсти лоғар хориҷ кунед ва ба истгоҳ монед, то ки дандонҳоро кушоед. Сирри офтоб дар рехт. Мо варақаҳои фолгаро паҳн карда, сирпиёз паҳн намуда, равғанро рехтем, то он дар дохили сари сӯзанак нишастааст. Нишон намак. Мо сирпиёзро дар фолгот ҷамъ карда, дар як дақиқа 200 дақиқа барои 25-30 дақиқа сӯрох кунед. Вақт аз андозаи сарони сармо ва дараҷаи омодагии шумо, ки ба шумо лозим аст, вобаста аст. Дар ин ҷо чунин лаҳза рӯй дод :)
Хизматҳо: 4