Терапияи табобат барои қабз
Барои бартараф кардани ин беморӣ, хӯроки махсус барои қабзи вуҷуд дорад. Натиҷаи парҳез тавассути тавассути тоза кардани бадан, сустшавии ҳозима, лату кӯб кардани ғизо ба даст меояд.
Арзиши энергетикии 12 142-15072 кJ (2900-3600 ккал).
Барои қабз, хӯроки мумкин аст хӯрокҳои зеринро дар бар гирад:
Нон ва орд маҳсулоти. Асосан, барои истифодаи нон љавдор, шумо метавонед гандум, аммо ҳамвор.
Гӯшт ва парранда. Агар паррандаҳои пӯсти гӯштро бихӯред, агар парранда, пас бо пӯст, ҷарроҳӣ, ҳасиб, ҳезум, ҳасиб, сард.
Моҳӣ. Беҳтарин бе равған Шумо метавонед чуноне, ки шумо мехоҳед пухта метавонед - fry ё steamed. Шумо инчунин метавонед моҳӣ дуддодашуда, гандум, ғизоҳои консерваьо бихӯред.
Тухм. Шумо метавонед танҳо пухтан ё fry. Новобаста аз он ки тухм аз парранда - тухмҳои парда, мурғ ё намудҳои дигар нест.
Маҳсулоти ширӣ. Асосан аксари маҳсулоти ширӣ, туршӣ, кефир, панир, панир, whey. Ин маҳсулот фоидаовар ва ба бадан мусоидат мекунанд.
Фабрикаҳо. Дар равған, сабзавот ё кремис пухта мешавад. Шумо инчунин метавонед дар миқдори муайяне ва равғанҳо низ метавонед.
Ғалладона. Ҳама гуна намудҳои сангреза аз хокистарӣ, намак, ҷав тавсия дода мешавад. Шумо метавонед макарон ва лӯбиёҳо дошта бошед. Аммо равған, помидор, semolina ва sago нахӯред.
Сабзавот. Сабзавотҳо метавонанд дар ҳама чизҳое, ки дастрасанд, гиранд. Карам муносиб, лаблабу, сабзӣ, шалғам, бодиринг, дигар баҳр. Онҳо аз ҳама муфид мебошанд. Метавонад дар шакли консерва истифода шавад.
Комбинат. Коментҳо ҳама чизро дар бар мегирад, ба истиснои mucous. Метавонад аз сабзавот ё сабзавот бошад. Дар шакли гарм ва хунук муҳим нест. Шӯрбо моликияти муфиди он дар ягон ҳолат нест.
Мева ва шириниҳо. Мева ва хӯрокҳои ширин ҳама метавонанд имконпазир бошанд, ғайр аз анор, желли, биҳӣ, нок ва шоколад. Шумо метавонед меваи хушк, желли, компостҳо, буттамева, балки гелосро парвариш кунед.
Селҳо ва ҳанут гуногун метавонанд фарқ кунанд.
Дӯкони. Тамокукашҳо ҳама аз машруботи спиртӣ. Аз чой оддӣ ё compote ба шарбати тару тоза, ҳатто бо селлюлоза. Об ва қаҳвахӯрии металлӣ манъ карда нашудаанд.
Ғизои табобати барои 1 рӯз
Наҳорӣ: 150-200 грамм равған сабз бо карам тару тоза бо сметана, лӯбиёи сабз тару тоза дар равғани растанӣ бо тухм - 260-280 грамм, як пиёла чой бо шир ё яхмос.
Шароити дуюм: ҳар гуна меваи тару тоза, масалан, себ.
Хӯриш: як косаи шӯрбо сабзавоти равған бо равғани растанӣ, гӯшти судак - гул 50, лаблабу ё қубурӣ - 180 грамм, желли, лимӯтар - 100-125 грамм.
Аҷоибаҳои нисфирӯзӣ: қоқ ё зардолу хушк, сабзавотҳои сабзавотӣ 50.
Хӯриш: баргҳои карам ва ё бо ангур бо равғани растанӣ - 200 грамм, гулӯ ва ғалладона бо панирҳои косибӣ - 200 грамм, як пиёла чой.
Дар шаб : як шиша кефир.
Барои тамоми рӯз: нон ҷав бо банан - 150 г, нон гандум баландтарин - 200 г, равған - на бештар аз 10 г, шакар - 40 г.